Диета при эндометриозе. Питание при гиперплазии эндометрия

Эндометриоз и гиперплазия симптомы и лечение

Все мы знаем, что любое заболевание легче побороть в самом его начале. Но как быть, если болезнь не имеет яркой симптоматики? Отсутствие явных клинических проявлений, за исключением вроде бы незначительных изменений в рутинных для организма вещах вовсе не говорит о том, что последствия игнорирования этих изменений не могут быть плачевными. В этой статье мы поговорим о заболеваниях женской репродуктивной системы, которые могут протекать бессимптомно, но не бесследно для организма, приводить к анемии (малокровию), бесплодию и образованию злокачественных новообразований. К этим заболеваниям относятся гиперплазия эндометрия и эндометриоз. В основе обоих заболеваний лежит патологическое разрастание слизистой оболочки матки, но не стоит их путать, так как они имеют различное течение и локализацию. А теперь по-порядку.

Итак, что же такое гиперплазия эндометрия?

Эндометрий (лат. endometrium) – слизистая оболочка матки (мукозный слой), которая выстилает изнутри полость тела матки, играет незаменимую роль в наступлении беременности, так как под воздействием гормонов циклически подготавливает марку к имплантации эмбриона.

Гиперплазия (новолат. hyperplasia; др.-греч. ὑπερ- — сверх- + πλάσις — образование) – избыточное разрастание тканей за счёт чрезмерного образования структурных элементов.

Соответсвенно, гиперплазия эндометрия – это утолщение внутренней оболочки матки за счёт патологического роста её структурных единиц.

В целом, гиперплазия эндометрия – это естественный физиологический обратимый процесс. В ходе менструального цикла происходит физиологическое утолщение слизистой оболочки матки, подготавливаясь к имплантации оплодотворённой яйцеклетки. Утолщенный эндометрий впоследствии должен обеспечивать эмбрион питательными веществами. Если беременность не наступает, естественный цикл завершается, сверх-ткани отторгаются и наступает менструация, а затем цикл повторяется.

К сожалению, не у всех женщин данный процесс проистекает по благоприятному сценарию. Зачастую, разросшийся эндометрий отторгается не полностью и продолжает расти с началом нового цикла.

Какова же причина развития данного состояния?

Как правило, в основе развития гиперплазии эндометрия лежит гормональный сбой. Раньше считалось, что наиболее предрасположены к этому заболеванию женщины в период постменопаузы, но гиперплазия эндометрия все чаще встречается у молодых женщин.

Считается, что риск развития гиперплазии эндометрия возрастает:

  • При наличии сопутствующих заболеваний мочеполовой системы
  • После проведения гинекологических операций или абортов
  • У женщин, страдающих избыточной массой тела
  • У пациенток, находящихся на гормональной терапии и/или имеющих заболевания эндокринной системы
  • Также считается, что наследственность играет немалую роль среди предрасполагающих факторов. Поэтому девушкам и женщинам, в семьях которых были случаи эндометриальной гиперплазии необходимо хотя бы раз в год проходить тщательное обследование у гинеколога с проведением УЗИ-диагностики (на 5-7 день цикла).

Симптомы гиперплазии эндометрия:

  • Обильные и/или длительные менструации. Стоит задуматься о походе к врачу, если циклические выделения стали обильнее или длятся дольше, чем обычно, если в них видны прожилки крови.
  • Сокращение цикла. Очень важно вести дневники цикла. Если вы заметили, что менструации стали чаще, цикл длится менее 21 дня – это также может быть симптомом гиперплазии эндометрия.
  • Кровянистые/мажущие выделения в середине цикла всегда должны быть поводом для похода к гинекологу!
  • Тянущие боли в низу живота, дискомфорт в этой области. Боли не обязательно являются симптомом гиперплазии эндометрия, в любом случае, боль – это патология. Не стоит заглушать ее анальгетиками самостоятельно, обратитесь к специалисту для определения причины возникновения болей и воздействуйте направленно на них.
  • Проявления анемии, как следствие кровопотери в объёме, превышающим норму. Такими симптомами могут быть бледность, слабость, сонливость, головокружения, тошнота, потускнение и ломкость волос, ногтей, выпадение волос.

Пожалуйста, не отпускайте ситуацию на самотёк, если вы заметили наличие этих симптомов, обратитесь к специалисту! В центре «МЕДИК» работают опытные специалисты, способные распознать признаки гиперплазии эндометрия, провести необходимые исследования для выявления данной патологии и назначить эффективное лечение.

Для некоторых женщин усиление болей и более обильные менструальные изменения не являются поводом для беспокойства. Но важно знать, что помимо дискомфорта и развития анемии гиперплазия эндометрия может иметь более тяжелые последствия, такие как бесплодие или злокачественные новообразования. Как правило, течение заболевания и развитие осложнений зависит от формы гиперплазии эндометрия.

Виды/формы гиперплазии эндометрия:

  • Железистая. Утолщается только ткань слизистой оболочки, богатая железами. Может переходить с железисто-кистозную.
  • Кистозная, или железисто-кистозная. Если при утолщении слизистой оболочки формируются полости, то заболевание переходит в кистозную форму. Киста – это патологическая полость в органах и тканях, наполненная содержимым.
  • Очаговая или полипозная. Полип – это доброкачественное образование над слизистой за счёт аномального разрастания тканей. Полипы могут усугублять состояние, так как их наличие затрудняет естественное отторжение эндометрия во время менструаций.
  • Атипичная форма. Самая неприятная форма заболевания, так как при ней происходит перерождение клеток гипертрофированных тканей в атипичные, то есть онкологические. Также эта форма называется аденоматозной.

От формы гиперплазии зависит тактика лечения. Но, для того, чтобы поставить диагноз, определить форму и тяжесть течения заболевания необходима правильная диагностика в достаточном объёме. Что значит в достаточном? Дело в том, что зачастую невозможно установить наличие гиперплазии эндометрия только при детализации жалоб (которых может и не быть) и обычном осмотре врачом-гинекологом.

Диагностика гиперплазии эндометрия:

  • Сбор анамнеза. Наличие жалоб или же просто анализ собранных сведений (зачастую женщины не продуют значения повышению обильному выделений при менструации) позволяет заподозрить наличие отклонений от нормы
  • Гинекологический осмотр в дифференциальной диагностике играет немаловажную роль, но не даёт полной картины о состоянии слизистой оболочки матки. Но гинеколог может заподозрить увеличение тела матки при пальпации
  • Ультразвуковая диагностика позволяет оценить толщину стенки матки, структуру ее слоёв, выявляет наличие кист, полипов и новообразований, а также даёт возможность установить их размеры и локализацию.
  • Гистероскопия – осмотр шейки матки и внутренней поверхности матки при помощи специального датчика с камерой. При его помощи так же можно взять ткани для проведения микроскопического или гистологического исследования. Процедура безопасна и безболезненна!
  • Лабораторные исследования мазков, биоптатов, а также исследование крови для определения уровня гормонов.

Лечение гиперплазии эндомерия.

По большому счёту, существует 2 метода: консервативный и хирургический.

В большинстве случаев, достаточно консервативного метода, который чаще всего направлен на нормализацию гормонального фона пациентки.

Тактика лечения строго индивидуальна, поэтому не стоит заниматься самолечением или полагаться на советы знакомых – ведь любая терапия назначается с учетом ряда факторов: возраст, показатели гормонов, сопутствующие патологии и многое другое.

В терапии в основном применяется гормональные препараты – антагонисты гонадропин-релизинг гормона, комбинированные оральные контрацептивы, препараты прогестерона и прочие. Только опытный специалист может назначить терапию, необходимую в конкретном случае! Необоснованный приём гормонов может вызвать ухудшение состояния!

Хирургические методы лечения гиперплазии эндометрия.

В случаях, когда гиперплазия эндометрия приобретает кистозную (железисто-кистозную) или полипозную форму, применяется выскабливание гипертрофированного эндометрия и всех доброкачественным образований.

Это малоинвазивное вмешательство, не требующее длительной реабилитации. Как правило, данная манипуляция проводится амбулаторно (это не полостная операция) под местной анестезией, лишь в редких случаях применяется медикаментозный сон, один из вариантов общего наркоза. Госпитализация после проведения выскабливания не требуется, пациентка может покинуть клинику в день проведения процедуры, соблюдая рекомендации и являясь на плановые осмотры.

Если мы имеем дело с аденоматозной формой, или гиперплазией эндометрия с частыми рецидивами и не поддающуюся гормональной терапии – в ряде случаев производится плановое удаление тела матки. Данный метод хирургического лечения применяется только в тяжелых случаях гиперплазии или когда имеется высокий риск озлакачествления новообразований. Не производится у пациенток ювенильного возраста и женщин, находящимся в репродуктивном периоде, не имеющих детей.

Планирование беременности при гиперплазии эндометрия

Обычно у пациенток, перенёсших выскабливание и находящихся на грамотной терапии не возникает проблем с наступлением и вынашиванием беременности.

Возможность для забеременеть без лечения очень низкая, так как в основе заболевания лежит избыточное продуцирование эстрагена, подавляющее выработку гормонов, отвечающих за наступление овуляции. А если овуляция не наступает, то оплодотворение яйцеклетки попросту невозможно.

Подведём итоги: гиперплазия эндометрия – это процесс, когда под воздействием гормонов эндометрий увеличивается, но не меняет своей физиологической локализации. Но разве может эндометрий расти за пределами матки? К сожалению, может. Имя этому феномену – эндометриоз.

Что такое эндометриоз?

Эндометриоз – это гинекологическое заболевание, при котором ткани эндометрия начинают разрастаться за пределами тела матки. Симптоматика обычно зависит от локализации патологического процесса.

Причины развития эндометриоза

К сожалению, данное заболевание не имеет единой теории возникновения, установить точные причины развития эндометриоза ученым так и не удалось, известно лишь, что в его основе лежит гормональный дисбаланс и наследственная генетическая предрасположенность.

Механизм развития связан с атипичным течением менструального цикла.

В отличие от гиперплазии эндометрия, при эндометриозе гипертрофированные ткани эндометрия отторгаются в положенную фазу менструального цикла, и вместе с кровью выводится из тела матки, но часть клеток попадает по маточным трубам в брюшную полость, имплантируются и начинают разрастаться. Так как ткани эндометрия, независимо от их топографического местонахождения чувствительны к гормональному воздействию, в них происходят такие же циклические изменения, как и в полости матки – ежемесячное разрастание и кровоточивость. В зависимости от локализации патологического процесса различают несколько форм эндометриоза.

Формы эндометриоза.

  • Генитальный эндометриоз, который, в свою очередь разделяется на наружный и внутренний.
  • При внутреннем гениальном эндометриозе (аденомиоз) ткани эндометрия не мигрируют в другие органы, а прорастают в мышечный слой матки, вызывая ее увеличение. Механизм дальнейшего течения заболевания схож с ростом миомы матки и её клиническими проявлениями.
  • Наружный генитальный эндометриоз развивается при имплантации железистой ткани эндометрия в ткани брюшины или яичников
  • Экстрагенитальный эндометриоз или внеполовой эндометриоз встречается крайне редко и связан с миграцией эндометрия за пределы половой системы с током крови, лимфы, оперативного вмешательства или под воздействием иных причин. Например, эндометриоз кишечника, лонной кости, лимфатических узлов и даже легких.

Помимо локализации эндометриоз также принято классифицировать по степеням поражения тканей:

  • 1 степень – единичные очаги эндометриоза, поражающие поверхностные слои органа
  • 2 степень – один или несколько глубоких очагов поражения
  • 3 степень – глубокие очаги в большом количестве, могут сопровождаться кистообразованием и развитием спаечного процесса.
  • 4 степень – множество глубоких эндометриозных очагов, прорастание полых органов, сращение органов с брюшиной или между собой.

Естественно, чем выше стадия, тем более явными становятся клинические проявления болезни, в то время как эндометриоз на первой или даже второй стадии (в зависимости от локализации) может не иметь явной симптоматики, помимо усиления болей, связанных с циклом, а также усиления и удлинения менструаций.

Симптомы эндометриоза:

  • Самым первым и главным симптомом проявления эндометриоза является боль. Она может быть как циклической, то есть, наступать за несколько дней до менструации, так и постоянной. Также могут привиться боли во время полового акта, при мочеиспускании или дефекации (опорожнении прямой кишки) – на более поздних стадиях эндометриоза
  • Более обильные менструальные выделения, укорочение цикла или удлинение циклических кровотечений.
  • Невозможность забеременеть. Бесплодие может наступить из-за поражения яичников или образования спаек в полости матки.

Диагностика эндометриоза:

  • Анамнез. Как и в случае с гиперплазией эндометрий, грамотно собранный и детализированный анамнез может помочь гинекологу заподозрить наличие эндометриоза
  • Гинекологических осмотр. Увеличение матки, а также напряжение в органах малого таза служит косвенным свидетельством эндометриоза, и послужить поводом для проведения более детальной диагностики для подтверждения или исключения данного диагноза
  • Ультразвуковая диагностика является достаточно информативным методом, но не все узлы могут быть обнаружены посредством ультразвукового исследования.
  • Гистероскопия эффективна при локализации патологического процесса в полости матки, а также этот метод позволяет исключить другие заболевания
  • МРТ или КТ органов малого таза обладают высокой эффективностью в выявлении очагов эндометриоза
  • Лапараскопическое исследование позволяет достоверно оценить картину и является высокоточным методом в диагностике эндометриоза.

Лечение эндометриоза.

Как и при гиперплазией эндометрия, для терапии эндометриоза применяется консервативное и хирургическое лечение.

Обычно в консервативной терапии применяются препараты на основе гормонов. Пациенткам также назначается симптоматическая терапия, для снятия болевого синдрома.

Хирургическое лечение направлено на иссечение очагов эндометриоза с сохранением органов и восстановлением нормальной анатомии внутренних органов. Крайне редко приходится прибегать к тотальному удалению матки с придаточными органами.

При малых очагах эндометриоза, как и на первых стадиях заболевания операция по удалению эндометриозных узлов может быть проведена лапараскопически, в иных случаях показано проведение полостной операции. При применении любой из методик оперативного вмешательства проводится гистологическое исследование удаленных тканей, а также исследование клеток на атипию.

Не стоит забывать, что отсутствие лечения или проведение его не в полном объёме может приводить к бесплодию, тяжелой анемии и даже инвалидизации пациенток (на последней стадии, когда наступает сращение органов или прорастание их стенок ).

Планирование беременности при эндометриозе

Эндометриоз повышает риск развития бесплодия за счёт формирования спаек в теле матки. Поражение эндометриозом яичников или фаллопиевых труб нарушает процесс овуляции, что также делает оплодотворение невозможным. Как правило, пролеченные пациентки обычно не сталкиваются наступлением и течением беременности, если лечение не заключалось в экстирпации матки и яичников.

14 самых полезных диетических продуктов при эндометриозе

Одной из причин женского бесплодия является разрастание слизистой матки за ее пределы. Это заболевание быстро прогрессирует при гормональных нарушениях, поэтому врачами рекомендуется специальная диета при эндометриозе. Некоторые продукты питания способны влиять на секрецию тех или иных гормонов, что важно при лечении эндометриоза матки.

Что такое эндометриоз

Эндометриоз (миома матки) – разрастание слизистой ткани в полости матки и к другим органам. Среди основных причин эндометриоза выделяют гормональный дисбаланс и значительное снижение иммунитета. При гормональном сбое организм женщины начинает в избытке вырабатывать половые гормоны — эстрогены. Они начинают угнетать секрецию прогестерона, а при его недостатке клетки эндометрия начинают активно делиться.

Длительное разрастание слизистой провоцирует кровотечение. С элементами крови патологические клетки начинают оседать на соседние органы. Также клетки начинаются делиться при низком уровне сопротивляемости организма, в то время как у здоровых женщин слизистая матки защищена от патологического разрастания.

Читайте также:  Гонорея горла: симптомы у женщин, мужчин, фото во рту, инкубационный период, лечение

Специалисты настаивают на связи питания и уровня эстрогена. Главной предпосылкой к развитию патологий матки считается злоупотребление животными жирами. Научно доказано, что у женщин с избыточной массой тела риск эндометриоза выше, чем у стройных.

Причины разрастания эндометрия матки

  • тяжелые роды, в том числе кесарево сечение;
  • осложненная беременность;
  • аборт;
  • диатермокоагуляция шейки матки;
  • вирусные заболевания;
  • нестабильный эмоциональный фон;
  • стресс;
  • физические перегрузки;
  • несбалансированное питание;
  • вредные привычки;
  • ожирение.

Эти факторы повышают риск развития эндометриоза. Специалисты рекомендуют женщинам регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога, ведь на ранней стадии эндометриоз чаще всего протекает бессимптомно. Обширное разрастание эндометрия будет вызывать все новые симптомы.

Симптоматика эндометриоза

  1. Боль в малом тазу. Болевые ощущения могут иметь разную локализацию и характер. Обычно наличие боли указывает на воспаление в пораженных эндометрием органах.
  2. Дисменорея (сильные боли при менструации). Неприятные ощущения отмечают в первые дни.
  3. Дискомфорт во время полового акта. Возможны мочеиспускание и даже дефекация.
  4. Обильные менструальные выделения.
  5. Продолжительность менструации.
  6. Постгеморрагическая анемия из-за обильных выделений. Проявляется через сонливость, слабость, быструю утомляемость, головокружение, бледность.

Главная опасность эндометриоза – бесплодие. При разрастании эндометрия шансы зачать и выносить ребенка невысоки, поэтому нужно своевременно начинать лечение. Правильное питание поможет в процессе ослабить симптомы и улучшить самочувствие женщины.

Особенности питания при эндометриозе

Питание при патологиях матки в первую очередь направлено на коррекцию массы тела. Женщине следует снизить количество потребляемых животных жиров и углеводов. Необходимо понимать, что диета не подразумевает голодание. Питаться нужно разнообразно, часто и небольшими порциями.

Источником полезных микроэлементов выступает белок. В протеине содержатся витамины и аминокислоты, необходимые организму женщины для поддержания иммунитета. Животный белок содержит минимум жира, поэтому он позволяет пополнить запасы полезных веществам и не добавит лишние килограммы.

Чтобы укрепить иммунитет, в рационе должно быть достаточно растительных и животных белков. При недостатке белков снижаются защитные силы организма. Большая часть белков должна поступать из пищи животного происхождения, ведь в таких белках содержатся аминокислоты, участвующие в строении клеток.

При эндометриозе рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Только специалист может составить индивидуальную схему питания с учетом потребностей конкретной пациентки.

Если диагностировали миому, опухоль или эндометриоз, следует выбрать диету, которая бы помогала корректировать вес и снижать концентрацию эстрогенов. Лучше выбирать продукты с высоким содержанием полезных элементов, но низкой калорийностью. Полноценное питание дает возможность нормализовать кислородный, водный и углеродный баланс. В таких условиях рост опухолей и других патологий будет сдерживаться.

Правила питания при эндометриозе

Коррекцию питания при эндометриозе назначают в комплексе. Диета должна включать продукты с натуральными жирами и насыщенными кислотами. Во время менструации эти вещества сдерживают трансформацию матки и ослабляют дискомфорт.

Для нормального метаболизма организму нужны овощи, фрукты и соки. Свежие овощи и фрукты – источники антиоксидантов. Чтобы биохимические процессы проходили правильно, при эндометриозе нужно употреблять пищу со сложными углеводами. Это каши, овощи и хлеб из муки грубого помола. Помимо продуктов питания, нужно обратить внимание на питьевой режим. В сутки нужно выпивать до 2 л чистой воды.

Больше всего питательных элементов содержится в свежих овощах и фруктах, поэтому они должны составлять большую часть рациона. Все диетологи рекомендуют питаться часто и брать оптимальное количество еды. Сбалансированная диета предполагает 5-6 приемов пищи в день. Очень важно соблюдать режим питания. Промежутки между приемами пищи должны быть равномерными.

Готовить пищу следует на пару, можно еще варить или тушить. Это позволяет сохранить полезные элементы, которые теряются при сильной термической обработке продуктов питания. Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Чтобы всегда иметь в запасе полезные продукты, овощи и фрукты можно замораживать.

Какие продукты полезны при эндометриозе

При эндометриозе нужно добавить в рацион больше продуктов, которые усиливают секрецию прогестерона. В первую очередь это растительная пища. Чтобы предотвратить патологии матки и яичников, нужно ежедневно потреблять более 300 г растительной пищи. В сутки разрешается съедать до 200 г мяса, а морскую рыбу можно готовить только раз в неделю. Помимо этого, необходимо добавить в меню источники пищевых волокон. Для уменьшения секреции эстрогенов нужно есть брокколи, горчицу, капусту.

Клетчатка есть в овощах, фруктах, зелени, хлебе с отрубями и неочищенных злаках. Продукты с клетчаткой помогут уменьшить неприятные проявления эндометриоза, однако при злоупотреблении такой пищей возможны запоры. Клетчатка действует на организм успокаивающе и нормализует пищеварение. Чтобы сбалансировать употребление клетчатки, нужно добавить в меню дополнительные волокна (коричневый рис, зерна).

Пшеничные и овсяные отруби являются источником энергии. Они регулируют количество жирных кислот и концентрацию холестерина. В рационе женщин с эндометриозом должны быть омега-3 жирные кислоты. Они регулируют многие процессы обмена веществ. Жирные кислоты содержатся в грецких орехах, жирной рыбе, растительном масле и семенах тыквы.

Список продуктов

  1. Сырые овощи. Это богатый источник клетчатки. Помимо этого, овощи способствуют созданию щелочной среды в организме, которая не позволяет размножаться вредоносным микроорганизмам. При эндометриозе нужно употреблять достаточно кабачков, моркови, свеклы, красный перец. Также полезны темно-зеленые листовые овощи.
  2. Фрукты. Поскольку фрукты содержат сахарозу, их лучше есть до обеда. Стоит выбирать сезонные фрукты, которые богаты ценными элементами (яблоки).
  3. Красные или фиолетовые ягоды.
  4. Ненасыщенные жиры. Пища с натуральными жирами помогает женщине не только оставаться здоровой, но также поддерживать внешнюю красоту. Ненасыщенные жиры также помогают ослабить менструальные боли. В еженедельное меню стоит включить жирную рыбу (лосось, макрель, сардины), орехи, лен.
  5. Продукты с целлюлозой. Это тыква, яблоки, морковь, свекла, цукини.
  6. Продукты, снижающие уровень эстрогена. Такими свойствами обладают продукты с растительными стиролами (чеснок, горошек, сельдерей, семечки подсолнуха, тыква, сельдерей).
  7. Брокколи и цветная капуста. Эти продукты очень полезны, они улучшают работу желудочно-кишечного тракта и печени, а также стабилизируют гормональный фон.
  8. Белое мясо. Постное птичье мясо является источником аминокислот.
  9. Кисломолочные продукты (творог). Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта, нужно в умеренных количествах употреблять нежирные кисломолочные продукты.
  10. Недробленые крупы. Получить полезные углеводы можно из гречки, перловки, овсянки, риса и геркулеса. Коричневый рис способствует повышению уровня прогестерона.
  11. Хлебные изделия из муки грубого помола.
  12. Витамин С. Этот витамин повышает защиту организма от патологических нарушений. Витамин С содержится в шиповнике, клюкве, цитрусовых, красном перце, клубнике.
  13. Бобовые (фасоль, горох, чечевица, бобы).
  14. Зелень (петрушка, фенхель, сельдерей).

При эндометриозе яичников полезно пить не только чистую воду, но также натуральные соки. В качестве сырья можно использовать и овощи, и фрукты. Наиболее эффективными считаются соки из манго, ананаса, папайи и темного винограда. Несладкая и негазированная жидкость помогает выводить вредные элементы из организма. Можно пить также компоты, морсы, травяной чай и минеральную воду без газа.

Пациенткам с эндометриозом нередко рекомендуют вегетарианскую диету. Различные полезные вещества содержатся в лиственных овощах, чечевице, фасоли, имбире, ревене, йогурте, зеленом чае. Регулярное употребление этих продуктов позволит укрепить иммунитет и справиться с эндометриозом.

Что нельзя есть женщинам с прогрессирующим эндометриозом

Диета при эндометриозе подразумевает отказ от некоторых продуктов. Переизбыток эстрогенов наблюдается при чрезмерном потреблении животных жиров, но эти вещества учувствуют в обмене веществ, поэтому отказываться от них нельзя.

Опасные продукты при миоме полости матки:

  1. Красное мясо. Этот сорт мяса может провоцировать продуцирование простагландинов.
  2. Жареная и острая пища.
  3. Жирный сыр.
  4. Сливочное масло.
  5. Майонез.
  6. Яйца.
  7. Торты, пирожные. Фитиновые кислоты, содержащиеся в этих продуктах, усиливают симптомы эндометриоза.
  8. Выпечка и хлеб.
  9. Макароны.
  10. Крепкий чай и кофе, а также другие продукты с кофеином.
  11. Газированная вода.
  12. Соевые продукты.
  13. Полуфабрикаты.
  14. Алкоголь.

Стоит избегать продуктов с пшеницей, ведь она содержит фитиновую кислоту. При злоупотреблении мукой, сахаром и медом может развиться воспаление, в условиях которого создается кислая среда. А в кислой среде патологические нарушения развиваются быстрее. При эндометриозе не рекомендуется употреблять продукты с рафинированной мукой, ведь питательная ценность в них почти полностью отсутствует. Если же есть необходимо употреблять мед, нужно выбирать дорогой продукт с высоким качеством.

Эффективность диеты от эндометриоза

Специальная диета поможет добиться стойкого улучшения при лечении миомы матки. Придерживаясь диеты, можно снизить концентрацию эстрогенов и стабилизировать гормональный фон. Медикаменты не могут сделать это максимально эффективно, поскольку при завершении курса действие препаратов заканчивается, повышается риск рецидива.

При уменьшении веса ослабнет симптоматика эндометриоза, повысятся защитные силы организма. Правильное питание избавляет от проблемы вздутия живота. Дополнительно удается повысить эффективность противовоспалительной терапии и очистить организм от токсинов. Правильное питание помогает устранить судороги.

Диета будет полезна еще и тем, что снизит вес пациентки и очистит организм. Это добавит женщине энергии и сил бороться с болезнью. Правильное питание помогает улучшить общее состояние при эндометриозе, но только действительно рациональная и правильная диета окажет положительный эффект.

Эндометриоз и гиперплазия эндометрия

О заболевании

Эндометрием называют внутреннюю слизистую оболочку матки. Гиперплазия эндометрия представляет собой разрастание слизистой, возникающее вследствие нарушения нормального гормонального фона.

Гиперплазия эндометрия представляет собой разрастание слизистой оболочки матки, возникающее вследствие нарушения нормального гормонального фона.

Эндометриоз – гормонозависимое заболевание, при котором слизистая оболочка матки (эндометрий) разрастается в матке и в других отделах организма, где его в норме не бывает.

Среди наиболее значимых причин возникновения эндометриоза и гиперплазии эндометрия можно особо выделить:

  • Наследственный фактор;
  • Гормональные сбои в организме;
  • Недавно перенесенные гинекологические заболевания инфекционного типа;
  • Сложные роды;
  • Аборты, искусственное прерывание беременности.

Женщинам входящим в группу риска необходимо принимать Индинол и Эпигаллат по 2 капсулы каждого, 2 раза в день, в течение 6 месяцев.

Симптомы эндометриоза

  • Болевые ощущения в нижней части живота;
  • Дискомфорт во время полового акта;
  • Кровотечения в период между циклами;
  • Нарушения менструальной функции.

Симптомы гиперплазии эндометрия

  • Маточные кровотечения;
  • Задержки менструаций;
  • Патологические выделения до или после менструаций.

Осложнения эндометриоза и гиперплазии эндометрия

  • Нарушения менструального цикла;
  • Образование спаек внутренних органов;
  • Снижение активности маточных труб;
  • Ухудшение проходимости труб вследствие образования спаек;
  • Снижение способности яйцеклеток к оплодотворению.

Все это приводит к бесплодию

Эндометриоз и гиперплазия эндометрия занимают второе место по распространённости среди заболеваний, вызывающих бесплодие.

Для профилактики развития эндометриоза и гиперплазии эндометрия, каждой женщине необходимо принимать Индинол и Эпигаллат по 2 капсулы каждого, 2 раза в день, в течение 6 месяцев.

Диагностика эндометриоза

Диагностика эндометриоза включает ряд стандартных процедур:

  • Осмотр специалиста-гинеколога;
  • УЗИ органов малого таза;
  • Тестирование на опухолевые онкомаркеры;
  • Кольпоскопия;
  • Гистеросальпингография (рентгеновский снимок матки и маточных труб) или гистероскопия;
  • Лапароскопия. Необходима для подтверждения диагноза и оценки степени распространения эндометриоза.

Лечение эндометриоза

Общепринятыми и единственно эффективными на сегодняшний день методами устранения эндометриоза и гиперплазии эндометрия являются:

  • Консервативный – медикаментозный;
  • Хирургический органосохраняющий (лапароскопия и лапаратомия), предусматривающий удаление разросшегося слоя эндометрия и очагов эндометриоза .

В консервативной терапии заболеваний, которые связанны с гиперплазией тканей, в последнее время все большее значение приобретает препарат Индинол . Он отличается избирательной активностью в отношении измененных клеток с повышенным темпом деления. Главным действующим веществом является индол-3-карбинол. Особенность действия Индинол – избирательная активность в отношении поврежденных клеток. При этом он не оказывает никакого влияния на здоровые клетки. Индинол также выравнивает эстрогенный фон, нарушение которого ведет к бурному росту эндометрия. Таким образом, Индинол , воздействуя на два важнейших звена патогенеза гиперплазии эндометрия, останавливает его неконтролируемый рост.

Высокая эффективность отмечается при назначении Индинол в комбинации с Эпигаллат, который обладает не только выраженным противовоспалительным действием, но и способностью тормозить рост сосудов в разрастающейся ткани. Действие Индинол и Эпигаллат сводится к блокировке развития гиперплазии эндометрия или эндометриоза.

Индинол и Эпигаллат следует применять по 2 капсулы каждого, 2 раза в день, в течение 6 месяцев.

Профилактика эндометриоза и гиперплазии эндометрия

В целом, особое внимание на профилактику эндометриоза и гиперплазии эндометрия следует обратить внимание женщинам при:

  • сокращении продолжительности менструального цикла;
  • нарушении обмена веществ, что, в первую очередь, проявляется в значительной прибавке в весе, ожирении;
  • использовании внутриматочных средств контрацепции;
  • возрасте от 30 до 45 лет;
  • повышенном уровне содержания эстрогенов.

Женщинам входящим в группу риска необходимо принимать Индинол и Эпигаллат по 2 капсулы каждого, 2 раза в день, в течение 6 месяцев.

Гиперплазия эндометрия матки

  • Аритмология
  • Биопсия
  • Диагностика нейроэндокринных опухолей
  • Компьютерная томография
  • Лабораторная диагностика
  • Лучевая диагностика
  • Проктология
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ)
  • Ультразвуковая диагностика
  • Урология
  • Функциональные методы диагностики
  • Эндоскопия
  • Аритмология
  • Гастроэнтерология
  • Гематология
  • Гинекология
  • Дерматовенерология
  • Колопроктология
  • Кардиология
  • Неврология
  • Нефрология
  • Онкология
  • Оториноларингология
  • Офтальмология
  • Ревматология
  • Сердечно-сосудистая хирургия
  • Стоматология
  • Терапия
  • Травматология
  • Урология
  • Флебология
  • Хирургия
  • Эндокринология

Тел.: 8-800-25-03-03-2
(бесплатно для звонков из регионов России)
Санкт-Петербург, наб. реки Фонтанки, д. 154
Тел.: +7 (812) 676-25-25

Санкт-Петербург, В.О., Кадетская линия, д. 13-15
Тел.: +7 (812) 676-25-25

Санкт-Петербург, ул. Циолковского, д.3
Тел.: +7 (812) 676-25-10

Гиперплазия эндометрия – это доброкачественное заболевание. Основной характерной чертой данного заболевания является разрастание внутреннего слоя матки – эндометрия, что приводит к утолщению и увеличению его объема.

Эндометрий представляет собой нежную тонкую слизистую ткань, которая выстилает полость матки изнутри. Данная ткань каждый месяц быстро растет и утолщается под действием женских половых гормонов. В случае наступления беременности, эндометрий является «пуховой периной» на которую прикрепляется оплодотворенная яйцеклетка. При отсутствии беременности под действием гормонов эндометрий отторгается, выходит в виде менструальной крови.

Классификация гиперплазии эндометрия по локализации
  • очаговая (наличие полипов на одной или нескольких стенках);
  • тотальная ( поражает все стенки полости матки).
Классификация гиперплазии эндометрия (по гистологической картине)
  • железистая (с разрастаниями железистой ткани);
  • железисто- кистозная (железистая ткань в сочетании с кистами).
  • атипическая (синоним “аденоматоз”) c атипическими клетками. Данный вид гиперплазии относят к предраковым заболеваниям. Риск перерождения аденоматоза в рак эндометрия составляет приблизительно 10%.

Причины гиперплазии эндометрия

В настоящее время основной причиной развития гиперплазии считается нарушение баланса женских половых гормонов, который чаще всего встречается в пубертатном периоде и перименопаузе.

Факторы риска развития гиперплазии эндометрия

  • гормональные нарушения, а именно, избыток гормона эстрогена на фоне дефицита гормона прогестерона;
  • сопутствующие заболевания, такие как: сахарный диабет, повышенное артериальное давление, ожирение, заболевания щитовидной железы, молочных желез и надпочечников;
  • воспалительные заболевания половых органов;
  • аборты и диагностические выскабливания;
  • аденомиоз и миома матки;
  • синдром поликистозных яичников;
  • наследственная расположенность.
Читайте также:  Как правильно вставлять свечи от геморроя: инструкция + совет проктолога

Симптомы, которые встречаются при гиперплазии эндометрия

Основные из них при гиперплазии эндометрия могут быть:

  • обильные менструации более 3 -х прокладок в день;
  • появление сгустков крови в менструальном отделяемом;
  • кровянистые выделения из влагалища в любой день менструального цикла. Эти выделения женщина не связывает с менструацией. Они могут быть сразу после менструации, перед ней или в середине менструального цикла;
  • в менопаузе у женщины любые кровянистые выделения, даже самые незначительные, из половых путей являются подозрением на наличие онкологического процесса.

Обследования, которые помогут выявить и поставить диагноз гиперплазии эндометрия

  1. 1. Сбор анамнеза заболевания. При общении с пациенткой врач может заподозрить заболевание, исходя из жалоб которые она предъявляет.
  2. 2. Общий гинекологический осмотр.
  3. 3. УЗИ органов малого таза. У каждого заболевания своя ультразвуковая картина, так же и у гиперплазии эндометрия. С помощью УЗ-исследования можно измерить толщину эндометрия, которая меняется в течение месяца и с наступлением менопаузы.
  4. 4. Пайпель-биопсия – подтверждающая процедура. Проводится без анестезии. С помощью этой манипуляции можно взять небольшой участок внутреннего слоя стенки матки и отправить его на гистологическое исследование.
  5. 5. Гистероскопия с биопсией цервикального канала и полости матки проводится по показаниям, под общей анестезией. Полученный материал отправляется на гистологическое исследование. Каждый вид гиперплазии эндометрия имеет под микроскопом свою картину. Они отличаются между собой.
  6. 6. Исследование гормонального фона женщины важно в случае подбора послеоперационного лечения.

Лечение гиперплазии эндометрия

Практически в 100% случаев лечение гиперплазии эндометрия хирургическое.
Методами хирургического лечения гиперплазии эндометрия является гистероскопия и гистерорезектоскопия.

Гистероскопия – лечебно-диагностическая операция, которая проводится в условиях общей анестезии с использованием прибора гистероскопа. Гистероскоп имеет форму тубуса, с находящейся в ней видеокамерой. Форма гистероскопа позволяет свободно его ввести через влагалище, шейку матки в полость матки. С помощью видеокамеры хирургу в онлайн режиме доступна осмотру полость матки, можно легко выявить локализацию очагов гиперплазии, наличие или отсутствие полипов эндометрия. С помощью электрической петли, находящейся на гистероскопе под контролем видеокамеры, производится удаление очагов гиперплазии, полипов эндометрия при их наличии, возможно разъединение внутриматочных спаек (синехий). Во время операции в обязательном порядке берется биопсия тканей со всех четырех стенок матки и цервикального канала.

Данная операция проводится под общей анестезией. Продолжительность операции не превышает 30 минут, короткий период нахождения под общей анестезией позволяет врачам в тот же день отпустить пациентку домой.

В нашей Клинике данная операция проводится в условиях дневного стационара в течение 1 дня, с выпиской пациентка не позднее 16.00.
Повторная консультация врача – гинеколога проводится через несколько дней, где в зависимости от результатов гистологического исследования пациентке назначается профилактическая, противорецидивная терапия с учетом гистологической картины заболевания, возраста, сопутствующих заболевании и репродуктивных планов конкретной пациентки. Варианты послеоперационной терапии различны и назначаются в индивидуальном порядке для каждой отдельной пациентки.
При неблагоприятной ситуации ( выявлении онкологии или подозрения на онкологический процесс в результатах гистологического исследования) женщине рекомендуется консультация гинеколога- онколога с последующим хирургическим или медикаментозным лечением.

Осложнения гиперплазии

При отсутствии должного и адекватного лечения гиперплазия эндометрия приводит к тяжелой анемии с значительным снижением уровня гемоглобина, появлению слабости, повышенной усталости, сонливости, что связано с большими потерями крови во время менструации. У молодых женщин гиперплазия эндометрия может быть причиной бесплодия и невынашивания беременности. Отдельные формы гиперплазии эндометрия (железистая и кистозная гиперплазии эндометрия) являются предраковым состоянием и в случае длительного наблюдения, при отсутствии лечения, могут переродиться в рак матки.

Профилактические мероприятия при данном заболевании необходимы для того, чтобы снизить риск развития рака эндометрия и предотвратить рецидив гиперплазии.

Гиперплазия эндометрия. Часто задаваемые вопросы

1. Что это такое? Доброкачественный процесс, который характеризуется чрезмерным разрастанием внутреннего слоя матки.

2. Из-за чего она возникает? Из-за постоянного воздействия полового гормона эстрогена на эндометрий, который вызывает его чрезмерное разрастание. Гиперэстрогения возникает из-за нарушения центральной регулиции менструального цикла, гормонопродуцирующих опухолей яичников, неправильного использования гормональных препаратов, дефицита прогестерона (гормон II фазы менструального цикла), обладающего антипролиферативным действием, так же в результате ановуляторных циклов.

3. Это распространенное заболевание? Частота встречаемости в структуре гинекологической заболеваемости 15-50%. По данным обращаемости пациенток частота встречаемости ГПЭ- 30%. В позднем репродуктивном возрасте и в перименопаузе встречается с частотой- 50%

4. Это заболевание очень опасно? Пристального внимания врачей заслуживают:

  • атипическая гиперплазия эндометрия в любом возрасте;
  • атипические полипы эндометрия в любом возрасте;
  • железистая гиперплазия эндометрия не поддающаяся гормонотерапии;
  • рецидивирующая железистая гиперплазия эндометрия, особенно в пре- и постменопаузальном периоде.

При отсутствии должного лечения гиперплазия эндометрия может приводить к серьезным маточным кровотечениям, со снижением гемоглобина крови и вытекающими отсюда последствиями.

5. Возможно ли забеременеть на фоне гиперплазии эндометрия? Ответ – нет. Гиперплазия эндометрия не возникает спонтанно, это следствие нарушений в репродуктивной системе женщины. Нарушение баланса между звеньями регуляции менструального цикла вызывает избыток эстрогенов в организме женщины, нехватку прогестерона, вследствие этого отсутствие овуляции (выхода яйцеклетки из фолликула для оплодотворения). Так же сам эндометрий структурно изменен, поэтому является неблагоприятным для имплантации (прикрепление плодного яйца к стенке матки).

6. Часто ли гиперплазия озлокачествляется? У 3% женщин с гиперплазией эндометрия без атипии развивается рак эндометрия. У 25-33% женщин с атипической гиперплазией (по соскобу эндометрия) диагностируется рак эндометрия после гистерэктомии в течение последующего года. Поэтому обязательно комплексное лечение гиперплазии эндометрия – это проведение гистероскопии с последующим гормональным лечением. Гормональная терапия подбирается индивидуально, в зависимости от результатов гистологического исследования, периода жизни женщины (репродуктивный возраст, перименопауза, менопауза), репродуктивных планов пациентки. В некоторых клинических случаях требуется расширение объема оперативного вмешательства.

7. Как диагностировать атипическую гиперплазию эндометрия? Большую информацию врач получает при опросе пациентки во время общения (возраст менархе или время наступления менопаузы, все особенности менструального цикла- его длительность, характер выделений и т.д.).

УЗ-исследование в зависимости от периода жизни женщины, а также фазы менструального цикла может дать информацию о состоянии эндометрия. По этим данным можно заподозрить проблему, однако подтвердить или опровергнуть атипию в клетках эндометрия нельзя. Только проведение гистероскопии с последующим гистологическим исследованием материала является золотым стандартом для диагностики этого состояния. Информативность метода более 90%.

8. Обязательно ли проводить выскабливание эндометрия при гиперплазии? Раздельное выскабливание цервикального канала и полости матки несет за собой лечебный и диагностический характер. Механическое удаление измененной патогенной ткани из полости матки предотвращает маточное кровотечение, что составляет лечебный эффект. Полученный соскоб отправляется на гистологическое исследование, после которого будет дано заключение о характере ткани, наличии или отсутствии признаков злокачественного поражения.

9. Возможен ли рецидив гиперплазии эндометрия? Да, возможен. Так как причиной гиперплазии эндометрия является нарушение гормонального баланса в организме женщины, то требуется обследование её гормонального фона. Для профилактики рецидива необходимо соответствующее лечение и исключение факторов риска.

Способна ли диета помочь в лечении эндометриоза

Эндометриоз – это хроническая патология, при которой происходит разрастание клеток слизистого слоя матки за пределами органа. Выявляется у подростков и женщин репродуктивного возраста, спонтанно регрессирует при вступлении в климакс. Диагностируется на основании характерных клинических симптомов, с помощью УЗИ и эндоскопических инвазивных методов.

Основу лечения эндометриоза составляют гормональные препараты и хирургическое вмешательство. Дополнительно назначаются противовоспалительные средства, растительные сборы, физиотерапия. Уделяется внимание и правильному питанию. Диета при эндометриозе нормализует гормональный фон, повышает общий тонус организма и улучшает состояние женщины.

Но важно понимать, что никакая диета не в силах повлиять на механизмы развития болезни и избавить от очагов эндометриоза. Рациональное питание – это лишь один из элементов комплексной терапии, но не основное лечение. Без применения гормональных средств, а зачастую и операции диета не имеет значения и не может привести к выздоровлению.

Как питание влияет на течение болезни

Достоверно неизвестно, может ли рацион повлиять на развитие эндометриоза. Ученые до сих пор не знают наверняка, откуда берется болезнь, и как возникают гетеротопии – клетки, идентичные эндометрию – за пределами слизистого слоя матки. Предполагается, что развитие эндометриоза происходит на фоне гормонального сбоя, иммунологических перестроек, нарушения обмена веществ. Но это лишь предположения, не до конца подтвержденные клиническими исследованиями.

Поскольку причины и механизмы развития эндометриоза не изучены, нельзя всерьез говорить и о том, что питание женщины влияет на течение болезни. Нет никаких доказательств того, что одни продукты ведут к выздоровлению, а другие способствуют прогрессированию процесса. Эффективность предлагаемых диет не подтверждена клиническими испытаниями, поэтому сложно судить об их воздействии на очаги эндометриоза.

На сегодняшний день достоверно неизвестно, что те или иные продукты помогают избавиться от эндометриоза.

Предполагается, что правильно подобранное питание улучшает состояние женщины:

  • Уменьшает боль во время менструации и в другие дни цикла;
  • Снижает активность воспалительного процесса в органах таза;
  • Восстанавливает запасы минеральных элементов и прежде всего железа – помогает в лечении анемии на фоне обильной кровопотери;
  • Стимулирует иммунитет и защищает от развития сопутствующих инфекционных заболеваний;
  • Повышает общий тонус организма, мобилизует скрытые ресурсы;
  • Улучшает настроение, препятствует развитию депрессии;
  • Повышает либидо и нормализует сексуальную жизнь.

Диета не способна:

  • Затормозить развитие патологического процесса и предупредить дальнейшее прогрессирование болезни;
  • Уменьшить величину очагов эндометриоза;
  • Предупредить рецидив заболевания;
  • Предупредить развитие осложнений;
  • Справиться со среднетяжелой и тяжелой анемией (гемоглобин менее 90 г/л), маточными кровотечениями и иными последствиями эндометриоза;
  • Вылечить бесплодие и предупредить прерывание беременности на фоне патологии;
  • Снизить риск развития эндометриоидного рака;
  • Восстановить функционирование органов при глубоком поражении тканей.

Правильное питание при эндометриозе ведет к общему оздоровлению организма и улучшает состояние женщины, но не может полностью избавить от заболевания или хотя бы затормозить развитие процесса.

При правильном сбалансированном питании повышается общий тонус женского организма, мобилизуются иммунные резервы.

Высказывается мнение, что диета уменьшает объем и длительность ежемесячных выделений при эндометриозе, но достоверных данных по этому вопросу не получено. Пока неясно, как именно продукты питания могут повлиять на менструальный цикл. Можно предположить, что изменение характера выделений связано с уменьшением размеров гетеротопий на фоне комплексной терапии.

Кому показана диета

Рациональное питание пойдет на пользу всем без исключения. Диета улучшает общее состояние женщины, очищает кожу, помогает сбросить вес, нормализовать обмен веществ. Придерживаться правильного питания нужно всем, но особенно пациенткам из группы высокого риска:

  • Распространенный эндометриоз с поражением матки, яичников, тазовой брюшины;
  • Бесплодие на фоне эндометриоидной болезни;
  • Сопутствующие заболевания, вызванные гормональным дисбалансом: миома матки, киста яичника, гиперплазия эндометрия, СПКЯ;
  • Метаболические нарушения: ожирение, сахарный диабет;
  • Эндометриоз в климактерическом периоде.

У этих женщин высока вероятность прогрессирования болезни на фоне гормональных перестроек. Поэтому важно не только убрать очаги – медикаментозно или хирургически – но и устранить возможные причины их появления.

Особого внимания заслуживают женщины с лишним весом. Жировая ткань – депо эстрогенов. Чем больше жировой ткани накапливается в организме, тем значительнее влияние эстрадиола на организм – и тем выше вероятность прогрессирования эндометриоза.

Женщинам, страдающим от ожирения, диета при эндометриозе просто необходима.

Диета пойдет на пользу после лапароскопического удаления гетеротопий. В послеоперационном периоде иммунитет женщины снижен, пищеварительный тракт не может работать в полную силу, органы таза повреждены. Сбалансированный рацион восполняет нехватку витаминов и микроэлементов, укрепляет иммунную систему, ускоряет регенерацию тканей и улучшает прогноз заболевания.

Общие принципы питания при эндометриозе

Эндометриоз – это хроническая патология, и кратковременной диеты здесь недостаточно. Правильное питание должно стать привычным. Речь идет не о детоксе для похудения. Диета при эндометриозе меняет образ жизни, запускает скрытые ресурсы организма и способствует общему оздоровлению.

Общие принципы лечебного питания при эндометриозе:

  • Частое дробное питание – малыми порциями 5-6 раз в день;
  • Большой объем жидкости – до 2 литров в сутки (если нет патологии почек, сердца и иных противопоказаний);
  • Ограничение соли до 5 г в сутки;
  • Отказ от острой, пряной, слишком соленой, жареной пищи;
  • Все блюда готовятся на пару, отвариваются и запекаются;

Одним из принципов лечебного питания является готовка блюд на пару или в духовке.

  • Приоритет отдается местной кухне, сезонным овощам и фруктам;
  • Из рациона исключаются продукты с усилителями вкуса, опасными красителями и иными добавками;
  • Нельзя переедать и допускать голодания – оба эти процесса мешают нормальной работе пищеварительного тракта и ухудшают общее состояние женщины.

Не стоит кардинально менять пищевые привычки за один день. Регулировать питание нужно постепенно. Позвольте вашему организму привыкнуть к новой пище – не слишком соленой, не острой, достаточно простой, но сытной. Не отказывайтесь сразу от любимых, но вредных блюд. Не вводите организм в состояние стресса – это не пойдет на пользу при эндометриозе. Пусть привыкание к новому режиму питания пройдет плавно, в комфортном для вас ритме.

Что можно есть при эндометриозе

Список полезных продуктов:

  • Источники железа. На фоне эндометриоза наблюдаются длительные и обильные менструации. Кровопотеря ведет к развитию анемии – состоянию, при котором снижается уровень гемоглобина, и ткани страдают от нехватки кислорода. Повысить гемоглобин можно с помощью препаратов железа. Дополнительно железо может поступать из пищи – красное мясо (говядина, баранина, телятина), яйца, листовая зелень, сухофрукты (курага, чернослив), горький шоколад;
  • Витамины и микроэлементы можно получить из свежих овощей, фруктов, ягод и зелени. Приоритет отдается местным продуктам – они лучше сохраняются, и запас питательных веществ в них выше;
  • Фолиевая кислота (витамин B9) важна для женщин, планирующих беременность. Много фолиевой кислоты содержится в капусте, салате, шпинате, брокколи и других темно-зеленых овощах;

При лечебном питании в рацион женщины должны входить продукты, содержащие фолиевую кислоту.

  • Источники омега-3-жирных кислот: морская рыба, растительное масло, орехи. Они обладают противовоспалительным действием, укрепляют иммунитет, нормализуют обмен веществ;
  • Антиоксиданты. Исследование, опубликованное в 2017 году в журнале Oxidative Medicine and Cellular Longevity, показало, что нехватка антиоксидантов может рассматриваться как один из факторов риска развития эндометриоза. Добавление в рацион витаминов A, C, E, селена и других антиоксидантов может затормозить прогрессирование болезни;
  • Клетчатка. Улучшает функционирование пищеварительного тракта и предположительно уменьшает уровень эстрогенов в крови. Много клетчатки содержится во фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах;
  • Кисломолочные продукты – источник кальция, фосфора и других полезных элементов. Рекомендованы женщинам в климактерическом периоде, на фоне гормональной терапии. На пользу пойдет обезжиренный творог, кефир, йогурты без вкусовых добавок.
Читайте также:  Мазь из пчелиного подмора: как приготовить и правильно использовать, при каких заболеваниях рекомендуется

В отношении эндометриоза много говорится о продуктах, снижающих уровень эстрогенов. К ним относятся свежие овощи и фрукты, белое мясо (курица, индейка), морепродукты. Достоверных доказательств этому нет. Но даже если продукты могут менять гормональный фон, влияние их незначительно, и они не способны заменить прием медикаментов.

Что нельзя есть при эндометриозе

Список запрещенных продуктов:

  • Животные жиры. В избыточном количестве они провоцируют отложение жировой ткани и накопление эстрогенов. Полностью убирать жирные продукты из рациона не нужно, но стоит ограничить их количество;
  • Цитрусовые фрукты. Есть мнение, что грейпфруты, апельсины и лимоны нарушают обмен эстрадиола в организме и препятствуют его выделению через пищеварительный тракт;

При эндометриозе цитрусовые рекомендуется убрать из рациона питания.

  • Продукты, богатые эстрогенами: бобовые, льняное масло, некоторые фрукты (абрикосы), молочный шоколад и кофе;
  • Специи и пряности, острые соусы. Они усиливают выработку гормонов в коре надпочечников и могут негативно повлиять на течение болезни;
  • Кондитерские изделия. Избыток углеводов нарушает обмен веществ, способствует развитию инсулинорезистентности, ведет к накоплению жировой ткани и усиливает синтез эстрогенов;
  • Алкоголь. Спиртные напитки мешают работе яичников, снижают фертильность, нарушают обмен веществ и ухудшают течение болезни.

Важно понимать: строгого запрета на какие-либо продукты нет. Нет достоверных доказательств того, что питание влияет на развитие эндометриоидных очагов, а значит, и полностью ограничивать себя не стоит.

Лечебное питание при эндометриозе должно сочетаться с умеренными физическими нагрузками. Рекомендуется фитнес не менее 3 раз в неделю, йога, спокойный бег, пешая ходьба, плавание. На пользу пойдут практически любые занятия спортом, но важно не перенапрягаться. Избыточная физическая нагрузка ухудшает состояние женщины и истощает ресурсы организма.

Умеренные физические нагрузки должны сопутствовать лечебному питанию.

Лечебное голодание: есть ли польза?

Среди альтернативных методов лечения эндометриоза популярностью пользуется голодание. Пациентам предлагается в течение 36 часов не принимать пищу и не пить воду. Ожидается, что такая методика запускает внутренние ресурсы организма. Активизируются очистительные процессы, выходят вредные токсины и шлаки, нормализуется обмен веществ и гормональный фон. По мнению народных целителей, это должно привести к полному выздоровлению.

При эндометриозе акцент делается на сухое голодание. Высказывается мнение, что слизистые клетки эндометрия в условиях нехватки жидкости полностью обновляются. После выхода из сухого голодания в организме женщины не должно остаться измененных болезнью клеток. Но практикующие гинекологи считают такую методику антинаучной. Уровень жидкости в организме никак не влияет на состояние эндометриоидных очагов, и сухое голодание не может избавить женщину от заболевания.

Примерное меню при эндометриозе

Меню на неделю составляется с учетом индивидуальных потребностей организма, вкусовых предпочтений и сопутствующих заболеваний. Диету должен подбирать врач. Только так пациентка может быть уверенной в том, чтоб выбранный рацион не навредит здоровью.

Примерное меню на день:

  • Завтрак: отварной рис, запеченный в фольге овощи, цельнозерновой хлеб, ройбуш.
  • Второй завтрак: фрукты и йогурт;
  • Обед: куриное отварное мясо с картофелем, салат из свежих овощей, компот;
  • Полдник: тосты с сыром, травяной чай;
  • Ужин: овсяные хлопья с ягодами и орехами.

Примеры блюд на неделю:

  • Каши: из бурого риса, гречневой и овсяной крупы;
  • Мясные блюда: отварная или запеченная в фольге курица, индейка, тушеное в горшочках мясо;
  • Рыбные блюда: запеченная или отварная рыба;

Рыбу обязательно стоит внести в недельное меню женщины.

  • Супы на овощном или некрепком мясном, рыбном бульоне;
  • Гарниры: отварная гречка и рис, отварной картофель, овощи тушеные или приготовленные на пару;
  • Салаты из любых свежих овощей с добавлением зелени и заправкой из растительного масла;
  • Кисломолочные продукты: кефир, ряженка, йогурт, творог;
  • Легкие перекусы: сухофрукты, орехи, ягоды, несоленые сухарики;
  • Напитки: травяной чай, ройбуш, компот, сок из свежих фруктов и овощей.

При комбинации блюд важно помнить:

  • Самый большой объем пищи приходится на первый завтрак и обед;
  • Ужин должен быть легким и проходить не позднее, чем за 2 часа до сна;
  • Второй завтрак и полдник – это всегда легкие перекусы;
  • Перерывы между приемами пищи не должны быть более 3 часов;
  • Если сбился режим питания, не нужно увеличивать порцию в очередной прием пищи. Пропущенный завтрак, обед или ужин можно компенсировать легким перекусом;
  • Переедание не допускается – большой объем пищи повышает нагрузку на пищеварительный тракт.

Диета – это важный, но не основной момент в лечении эндометриоза. Рациональное питание улучшит состояние женщины, но не позволит полностью избавиться от заболевания. Только комплексный подход, включающий прием гормональных препаратов и хирургическое лечение, дает результат – тормозит развитие болезни, восстанавливает фертильность и повышает качество жизни.

Питание при мастопатии, гиперплазии эндометрия, полипах матки, эндометриозе

Развитие женских болезней связано с нарушением гормонального фона и процессов нормального роста клеток.

Поэтому образ жизни и питание оказывают такое большое влияние на их лечение и профилактику.

В этом обзоре я использую не только собственный практический опыт, но и наблюдения известной британской нутрициониста, автора программ лечебного питания при эндометриозе и других женских болезнях, доктора медицины Lindsey Marcellin

Самые вредные продукты, которые нарушают гормональный фон:

· избыток жирного, особенно нагретых животных жиров (в том числе типичная ошибка запекание под сыром, часто пицца, жаренные сардельки, а также свинина, жирная курица во всех сочетаниях)

· употребление в пищу продуктов с пальмовым маслом (содержат трансгенные жиры)

· избыток продуктов с консервантами, красителями, ароматизаторами

· избыток молока, мучного, сладкого (частая ошибка — питание в основном йогуртами и фруктами).

Связанный с питанием фактор — избыточный вес или наоборот существенный дефицит массы тела.

Дефицит каких продуктов особенно вреден: клетчатки (овощей и зерновых), витаминов, минералов. Привычка пить чистой воды менее 1 литра в день.

В зимний период, в регионах, где холодно или очень влажно, имеет особое значение также свежесть продуктов и их температура. Привычка питаться разогретым или, наоборот, сыроедение, перекусы продуктами из холодильника (йогурты, салаты, бутерброды) может сыграть важную негативную роль в ускорении роста при мастопатии, гиперплазии эндометрия, полипах матки, эндометриозе.

Йод при женских болезнях. Кроме свежеприготовлен ных продуктов, имеет значение содержание в диете йода. Но это не значит, что йод при мастопатии, гиперплазии эндометрия, полипах матки, эндометриозе можно использовать какой угодно и бесконтрольно. Действительно его дефицит порождает гипотериоз и как следствие замедление обменных процессов, гормональные нарушения. Но йод — чрезвычайно активный элемент. Его легко передозировать. Поэтому не старайтесь пить его в препаратах или в виде йодированной соли, даже в виде морской капусты — очень аккуратно. Если далее Вы прочтете внимательно о НутриДетокс, то это идеальный источник безопасных микроконцентраци й йода из спирулины и хлореллы. Он содержится там, связанным с белками и потому усваивается правильно.

Омега-3 кислоты при мастопатии и полипах. Полиненасыщенные жирные кислоты стабилизируют клеточные мембраны — оболочки. Поэтому достаточный уровень омега-3 стабилизирует процесс обновления клеток. Кроме того регуляция правильного жирового обмена и поддержка печени оказывает непосредственное влияние на обмен женских гормонов — эстрогенов.

Существуют также научные работы, подтверждающие эффективность включения в диету качественных омега-3 при опухолях (в частности при мастопатии). Прием рыбьего жира из мышц холодноводных рыб рекомендован в количестве 1 грамма в день.

Получить действительно достойные омега -3 можно в виде натурального средства Мегаполиен .

Клетчатка. Исследование 504 женщин в США показало, что употребление более 7 порций овощей в неделю на 40% снижает вероятность эндометриоза по сравнению с ситуацией, когда ежедневно женщина питается красным мясом, а овощи не готовит. Механизм действия этого правила легко объясним: нагрузка на печень побочными продуктами переваривания мясной пищи и дефицит антиоксидантов нарушает гормональный фон и приводит к развитию эндометриоза и гормонзависимых женских опухолей — мастопатии, кист, гиперплазии эндометрия, полипов.

Другими словами, старайтесь пить достаточно чистой воды, не переедайте, ограничивайте мясо, животные жиры, мучное, сладкое, неестественные добавки к пище.

Увеличьте количество овощей и каш минимум до 2-х порций в день.

Решить проблему нелюбви к овощам и недостатка времени на их приготовление можно с помощью Волокон Реди — активной клетчатки, которую можно просто добавить к кисломолочному напитку или несладкому соку. Волокна Реди удобно использовать вечером.

А утром компенсировать дефицит волокон утром поможет зеленый коктейль НутриДетокс.

Так вы легко скорректируете свой рацион, сделаете его более здоровым. Останется просто ограничивать уж совсем неполезные и синтетические продукты.

Если в течение длительного времени, вы питались в основном именно теми «запрещенными» продуктами, которые перечислены в начале статьи, то начните с курса глубокого очищения организма, чтобы быстро избавить себя от токсинов, копившихся годами и ставших причиной эндометриоза и гормонзависимых женских опухолей — мастопатии, кист, гиперплазии эндометрия, полипов.

Любое лекарство действует когда Вы его принимаете. Образ жизни и стиль питания с вами всегда. Не забывайте об этом. Рекомендации по его коррекции не так уж сложны, чтобы терпеть последствия неправильной диеты.

Натуральные средства по «Системе Соколинского»:

Комплекс при миоме, гиперплазии, эндометриозе, мастопатии на 1 месяц

Комплекс при миоме, гиперплазии, эндометриозе, мастопатии на 2 месяца

Какая диета при камнях в почках будет эффективной

Существуют общие принципы питания при болезнях почек, направленные на сбережение структуры и функции почки, снижение АД и отёков. Набор продуктов, разрешённых или запрещённых к употреблению, зависит от типа конкрементов и реакции мочи. Поэтому ниже будут рассмотрены отдельные диеты при уратных, оксалатных, фосфатных камнях в почках.

Общие правила питания для почечных больных

Соблюдение этих правил обязательно в диете при камнях в почках. При появлении симптомов рекомендуется:

  1. Снизить или исключить потребление поваренной соли до 7–8 грамм в сутки, а при повышенном артериальном давлении до 5 грамм.
  2. Ограничить белок (мясо, рыбу, яйца, бобовые культуры, творог) до 80 грамм, а при почечной недостаточности или обострении пиелонефрита до 20–40 грамм.
  3. Употреблять только овощные бульоны, поскольку мясные содержат экстрактивные вещества, повреждающие больную почку.
  4. Исключить острые и пряные продукты, копчёности, соленья и маринады, алкоголь.
  5. Разделить дневную пищу на 6 приёмов.

Жиры и углеводы разрешены почти без ограничений, исключая сдобу из дрожжевого теста.

В течение мочекаменной болезни может потребоваться переход на почечный стол №7:

  • стол 7А — назначается в первую неделю обострения, соль нельзя есть совсем, белок разрешён в количестве не более 20 грамм в сутки, питание овощное;
  • стол 7Б — менее строгий, назначается в начале выздоровления, соль запрещена, можно съедать до 45–60 грамм животной белковой пищи в день, а творога 125 грамм;
  • стол 7В — при нефротическом синдроме, высокобелковая (110–120 г);
  • стол №7Г — при гемодиализе, отличается повышенной долей протеинов, наличием 2–3 г соли, ограничением жидкости до 0,7 л/сут.

Диета при мочекаменной болезни не восполняет потребностей организма, поэтому требует дополнительного приёма поливитаминов и микроэлементов.

Диета при уратных камнях в почках

Это соли мочевой кислоты, растущие в очень кислой среде. Для их растворения нужны продукты, которые подщелачивают мочу: молочные изделия, овощи (кроме помидоров), ягоды, фрукты. Минеральные воды: Ессентуки №4, 20, Лужанская, Нафтуся.

По максимуму ограничивают всё, содержащее пурины: субпродукты, куриные окорочки, телятина, сыры, кофе, чай, шоколад, пророщенные злаки. Мясо и рыбу обязательно отваривают. При этом половина пуринов уходит в бульон, который больному есть нельзя.

Диета при оксалатных камнях в почках

Это соли щавелевой кислоты, растущие в слабокислой среде. Мочу нужно подщелочить, увеличив в рационе молочные изделия, овощи. Минеральные воды: Ессентуки №4, 20, Моршинская, Березовская.

Резко ограничивают те продукты, где много щавелевой и аскорбиновой кислот: щавель, все ягоды, бобы, сельдерей, шпинат, стручковая фасоль, сырой лук, шоколад.

При мочекаменной болезни важно пить достаточное количество воды, до 3 литров ежедневно, постепенно прибавляя по 200 мл в 2–3 дня под контролем отёков.

Диета при фосфатных камнях в почках

Конкременты — соли фосфорной кислоты, образуются в щелочной среде. В рацион вводят продукты, подкисляющие мочу: телятина, рыба, курятина, отрубной хлеб, пророщенные злаки, кислые морсы. Минеральные воды: Нарзан, Смирновская, Арзни.

Исключают еду, богатую кальцием: молочку, картофель, яйца, орехи, какао, кинзу, сельдерей, зелень петрушки и укропа.

Ожирение часто становится причиной неблагоприятного исхода при мочекаменной болезни почек, поэтому нужно ограничить приём сахара и рафинированных углеводов.

Диета при камнях в почках у женщин и мужчин

Принципы питания и набор продуктов одинаковы для пациентов обоего пола. В ряде случаев мужчинам разрешено употреблять больше белковой пищи, чем женщинам.

Самостоятельно составить диету при камнях в почках сложно. Обращайтесь за помощью в нашу Клинику урологии Первого Московского Государственного Медицинского Университета им. И. М. Сеченова. Опытные врачи проведут обследование и составят вам индивидуальную диету, рассчитают её сроки и примерное меню.

Свои вопросы вы можете задать сразу на сайте, но лучшая тактика: записывайтесь на консультацию и приходите. Врачи ведут приём ежедневно, с 8.00 до 20.00 часов.

Акопян Гагик Нерсесович – врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Оцените статью
Добавить комментарий