Если вы решились на ЭКО: как улучшить качество яйцеклеток и увеличить шансы на зачатие?

Как улучшить качество яйцеклеток

Лебедева Марина Юрьевна

Яйцеклетками называются женские половые клетки, которые при оплодотворении сперматозоидом превращаются в зародыш. Количество яйцеклеток у женщины ограничено и определено так называемым овариальным резервом. Первичные клетки – предшественники ооцитов – образуются еще на ранних эмбриональных сроках плода женского пола. Максимальное их количество регистрируется у пятимесячного плода и достигает нескольких миллионов. Значительная часть этих клеток деградирует еще во внутриутробном периоде. При рождении их количество не превышает одного миллиона единиц, а к 7-ми годам снижается еще примерно в три раза.

Поскольку яйцеклетки присутствуют в женском организме с рождения, то на протяжении многих лет вплоть до исчерпания их ресурса на них воздействует все те же факторы, которые оказывают влияние на организм. Но в отличие от органов, ооциты лишены механизма регенерации, т.е. они не обновляются, как клетки кожи, печени, почек, легких и т.д. Это означает, что состояние яйцеклеток во многом определяется образом жизни девушки, начиная с момента зачатия.

Созревание яйцеклетки начинается в фолликулах – специальных «мешочках», образующихся в яичниках. Под действием отдельных половых гормонов в течение менструального цикла образуется один доминантный фолликул, который разрывается примерно на 14-день, выпуская половую клетку (процесс овуляции). Фимбрии маточной трубы (специальные пальчиковые образования на ее концах обращенные в брюшную полость) захватывают яйцеклетку в просвет маточной трубы. Там она ожидает сперматозоид, и если происходит оплодотворение, она начинает свое движение к матке посредством сокращения гладкой мускулатуры труб и двигательной функции ее ресничного эпителия. Этот путь занимает у оплодотворенного ооцита около недели. Если она не встречается со сперматозоидом, то разрушается и начинается отторжение эндометрия с менструальными выделениями.

Внешние признаки низкого качества яйцеклеток

Известно, что репродуктивные показатели яйцеклеток снижаются с возрастом. Поэтому одним из характерных показателей состояния половых клеток, к сожалению, является то, насколько женщина молода. На рубеже 38-40 лет в женском организме запускается механизм гормональных изменений, связанных с завершением детородной функции. Этот процесс протекает плавно, но тенденция к снижению качества яйцеклеток сохраняется. Не следует воспринимать эту информацию категорично, ведь медицина знает множество случаев, когда женщины рожают абсолютно здорового первенца, хотя по статистике все-таки с возрастом риск генетических нарушений возрастает, а частота наступления беременности снижается, как и частота родов.

С высокой вероятностью судить о состоянии яйцеклеток также можно и по изменению характера менструального цикла. При снижении продуктивности ооцитов он укорачивается, а выделения становятся скудными. Такая картина характерна для наступления ранней менопаузы, но может носить и временный характер, будучи обусловлена стрессами либо заболеваниями. Более точно определить репродуктивную способность яйцеклеток помогут лабораторные исследования и УЗИ.

Как улучшить яйцеклетки перед ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) помогает сперматозоиду встретиться с яйцеклеткой и проникнуть внутрь. Все остальное остается во власти природы, поэтому исход программы во многом определяет состояние родительского материала. Перед процедурой ЭКО необходимо добиться максимально высокой репродуктивной способности ооцитов, которые будут отбираться при пункции. Это повысит шансы оплодотворения и трансплантации эмбриона.

На состояние яйцеклеток благоприятно влияет подготовительный период, в ходе которого женщина ведет максимально здоровый образ жизни. В этот период необходимо исключить:

  • употребление алкоголя, курение, прием наркотических средств;
  • вредные (пустые) продукты, тяжелую пищу, содержащую канцерогены, трансжиры, консерванты, избыток калорий, простые углеводы;
  • воздействие токсических веществ;
  • нервные потрясения и стрессовые состояния.

Низкая продуктивность ооцитов плохо сказывается на развитии эмбриона. Поэтому очень важно получить от женщины перед ЭКО самые лучшие яйцеклетки. Между тем у дам после сорокалетнего рубежа только 15-20% яйцеклеток могут считаться качественными.

Кроме здорового образа жизни, полноценного питания, один из факторов повышения продуктивности ооцитов – регулярная половая жизнь. Занятия сексом устраняют застойные явления в органах малого таза, способствуя снабжению их кислородом и питательными веществами, ускоряя обменные процессы в их тканях. Хорошее здоровье яичников, безусловно, сказывается и на состоянии ооцитов.

Важную роль в репродуктивных способностях женщин играет ее рацион питания. Один из ключевых факторов – нормализация массы тела (норма ИМТ 18,5-25). Следить нужно не только за калорийностью рациона, но также за балансом макроэлементов, и употреблять больше пищи, содержащей витамины, минералы. Отмечается позитивное воздействие на репродуктивную систему полиненасыщенных жирных кислот, богатых растительным маслами, первое из которых – льняное. Чтобы покрыть потребность в этих полезных веществах, достаточно двух столовых ложек в день. Желательно пройти курс такой «маслотерапии» в период подготовки к беременности, или заменить его на прием капсул омега 3.

Медикаментозная терапия, направленная на улучшение яйцеклеток, назначается в случаях, когда прежде были неудачные попытки ЭКО. А также, если для этого есть показания, основанные на анамнезе и лабораторных исследованиях.

Что вредит яйцеклеткам?

Поскольку продуктивность ооцитов напрямую зависит от иммунитета и общего тонуса организма, напрямую и косвенно навредить им может все, что ухудшает здоровье. Если выделить самый значимый фактор, то им окажется образ жизни. Он может быть здоровым и нездоровым. В это понятие входит:

  • питание;
  • физическая нагрузка;
  • продолжительность сна;
  • эмоциональное состояние.

Среди вредных привычек, не считая тяжелых наркотиков, на первом месте по оказанию вреда для репродуктивности женщины оказывается табакокурение. В табачном дыме содержится большое количество токсинов, которые проникают во все ткани организма. Яйцеклетка легко угнетается токсичными веществами. В таком состоянии растет риск усложнения зачатия и аномального развития плода. Алкоголь тоже вреден, поскольку оказывает токсическое воздействие на организм. Стоит отметить, что в умеренных количествах и качественный алкоголь женщина может себе позволить. Выпить бокал красного вина на каком-то торжестве – вреда не будет. Тем не менее с курением необходимо расставаться.

Для восстановления организму нужен восьмичасовой сон. Хроническое недосыпание неизбежно приведет к сбоям в работе нервной системы и понизит иммунитет, что обязательно отразится и на свойствах половых клеток.

Для будущих мам, проходящих по протоколу ЭКО, очень важно благоприятное эмоциональное состояние. Нужно научиться справляться с волнением без фармакологии. Для этого рекомендуется изначально сконцентрироваться на выполнении этапов программы, сохраняя сдержанный оптимизм относительно ее результатов.

Активный образ жизни помогает не только держать тело в тонусе, но и поддержке высокого психоэмоционального состояния. Умеренная физическая нагрузка ускоряет метаболизм и способствует нормальной работе эндокринной системы, столь важной для состояния ооцитов.

Причиной ухудшения продуктивности яйцеклеток и даже бесплодия могут стать гинекологические заболевания, в частности поликистоз яичников (СПКЯ), эндометриоз, мочеполовые инфекции. В этом случае необходимо проводить специфическое лечение, в зависимости от патологии.

Можно ли улучшить состояние яйцеклеток после 40 лет?

Улучшить характеристики ооцитов можно на любом этапе репродуктивного возраста. Для этого нужно выполнять все те же требования, которые рекомендуются женщинам в подготовительный период. Существует ряд фармакологических препаратов, действия которых помогают восстановить работу яичников. В них входят такие вещества, как инозитол, ДГЭА, фолиевая кислота, полиненасыщенные жирные кислоты, L-аргинин нормализуют работу репродуктивной системы женщины. Но назначать лекарства должен только врач. В противном случае можно нанести ущерб собственному здоровью и получить гормональный дисбаланс.

Для продления фертильности и улучшения функциональных свойств яйцеклеток женщинам рекомендуется ввести в рацион продукты богатые витаминами С, Е, В, D, а также такими минералами, как цинк и йод.

Современные методы вспомогательной репродуктивной медицины позволяют женщинам за сорок располагать ранее взятыми ооцитами, подвергнутых криоконсервации (заморозке). Такие клетки можно разморозить чрез много лет, и они будут пригодны для оплодотворения и трансплантации.

Если вы решились на ЭКО: как улучшить качество яйцеклеток и увеличить шансы на зачатие?

  • От чего зависит успех при ЭКО?
  • Что влияет на качество яйцеклеток?
  • Как повысить качество яйцеклеток перед ЭКО?

ЭКО, или экстракорпоральное оплодотворение, используется в мире уже более 40 лет. Для многих пар это единственный способ наконец-то стать родителями. ЭКО способно помочь даже в самых, казалось бы, безнадежных случаях.

По этой методике женская яйцеклетка извлекается из организма и оплодотворяется искусственно, а после первых циклов деления возвращается в полость матки для естественного вынашивания.

Несмотря на то, что за последние 20 лет процент удачных ЭКО вырос в три раза, успешность процедуры никто не гарантирует. Беременность после первой процедуры диагностируется в среднем в 30-50% случаев, и данный процент существенно снижается при наличии у женщины каких-либо заболеваний.

Не стоит опускать руки в случае неудачи. Считается, что шансы на успешное зачатие растут первые четыре цикла ЭКО, от цикла к циклу. Но это не означает, что дальнейшие попытки абсолютно бесполезны – любой репродуктолог вспомнит случаи, когда его пациентам удавалось зачать малыша после пятой или даже десятой попытки.

От чего зависит успех при ЭКО?

Десятилетия практического опыта так и не позволили составить полный список факторов, которые влияют на эффективность искусственного оплодотворения. Все же некоторые из этих условий известны и могут быть скорректированы, чтобы повысить шансы на успех:

  • качество женских яйцеклеток и мужской спермы;
  • толщина эндометрия матки;
  • общее состояние здоровья родителей;
  • клиника, в которой планируется проводить процедуру.

Несомненно, приоритетным является состояние женских и мужских половых клеток. Поэтому на первом этапе процедуры ЭКО, стимуляции, важно позаботиться об улучшении качества яйцеклеток.

Яйцеклетки начинают формироваться в женском организме через 9 недель после зачатия. В организме новорожденных девочек содержится до 2 млн фолликулов с заключенными в них незрелыми яйцеклетками, к началу полового созревания их количество уменьшается до 300 тысяч. От первых месячных до климакса в среднем женщина переживает около 400 менструальных циклов. То есть примерно такое количество яйцеклеток созреет. Какие-то из них получат шанс на создание новой жизни.

Что влияет на качество яйцеклеток?

Выработка яйцеклеток в женском организме продолжается и в 30, и в 40 лет, но их качество с возрастом ухудшается, из-за чего зачать становится сложнее, а также повышается риск развития дефектов у ребенка.

По статистике, у женщин до 35 лет шанс забеременеть после процедуры ЭКО с первой попытки составляет около 60%. После 35 лет этот показатель начинает снижаться – половые клетки накапливают внутренние дефекты и снижают способность производить энергию (что важно на стадии овуляции). Из-за этого может нарушиться деление оплодотворенной яйцеклетки или прекратиться развитие уже образовавшегося эмбриона.

Кроме возрастного фактора, на качество яйцеклеток влияют:

  • хронические заболевания
  • плохая экология в месте постоянного проживания
  • хронический стресс
  • нездоровый образ жизни
  • частое рентгеновское облучение в детстве
  • нарушения гормонального фона и функции щитовидной железы.

Как повысить качество яйцеклеток перед ЭКО?

Для созревания яйцеклетки нужно приблизительно три месяца, в это время она особенно уязвима для воздействия токсинов и очень чувствительна к дефициту питательных веществ. Любое нарушение снижает шансы на образование здорового эмбриона. Поэтому начинать заботу о здоровье половых клеток лучше сразу же, как только принято решение о процедуре ЭКО.

На этапе стимуляции овуляции рекомендуют придерживаться правильного питания, убрать из рациона жареное и острое, соления, бобовые, при склонности к полноте – сладкое и мучное. Из физических нагрузок нужно оставить щадящие виды вроде ходьбы или йоги, временно отказаться от сауны и бани, а также избегать переохлаждения. Для профилактики симптома гиперстимуляции рекомендуется усиленный питьевой режим – до 3 литров в день негазированной воды или морса без добавления сахара. Понятно, что о сигаретах и алкоголе в этот период нужно забыть.

Чтобы стимулировать созревание сразу нескольких фолликулов, назначаются инъекции и прием определенных препаратов. Эффективный способ повысить количества и качества яйцеклеток – включение в комплексную подготовку таких средств, как «Прегнотон» и «Синергин».

Как показали клинические исследования, «Прегнотон» помогает повысить количество зрелых яйцеклеток на 37%, полученных эмбрионов – в три раза (8), и снизить дозу гормональных препаратов для стимуляции овуляции. В состав «Прегнотона» входит суточная норма необходимых в период созревания яйцеклетки витаминов и минералов:

  • Фолиевая кислота, или витамин В9. Считается «женским витамином», нормализует процесс созревания яйцеклеток, улучшает их качество и работу репродуктивной системы в целом. Влияет на усвояемость других витаминов группы В (1).
  • L-аргинин. Повышает ответ яичников и эндометрия, активно используется при лечении бесплодия.
  • Витамин В2 (рибофлавин). Влияет на энергетический метаболизм и фертильность (2).
  • Витамин С. Повышает вероятность наступления беременности, обладает противовоспалительными свойствами. (3)
  • Витамин Е. Относится к жирорастворимым витаминам, как антиоксидант защищает яйцеклетки от повреждения свободными радикалами. Помогает сохранять в организме витамин С, улучшает насыщение тканей кислородом.
  • Йод. Необходим для правильной работы щитовидной железы. Он предупреждает образование кисты яичников, гипотрофию желтого тела. В среднем на 20% улучшает фертильность ооцитов. (4).
  • Селен. Как и витамин Е, препятствует повреждению яйцеклеток, улучшает их созревание. (5)

«Синергин» представляет собой мощный комплекс из шести антиоксидантов, которые защищают яйцеклетку от воздействия вредных факторов окружающей среды. Помимо уже упомянутых витаминов С и Е, этот препарат содержит два важных для правильного созревания яйцеклетки компонента:

  • Убихинон (Коэнзим Q10) участвует в выработке внутриклеточной энергии. Доказано, что насыщение коферментом Q10 фолликулярной жидкости способствует созреванию яйцеклетки (6).
  • Бета-каротин оказывает не только антиоксидантный эффект, но и улучшает работу яичников, позитивно влияя на синтез прогестерона уже через несколько недель после начала приема (7).

Мы не можем полностью взять под контроль процесс зачатия, но в наших силах сделать все, что возможно, для защиты своего организма. Наградой за эти усилия станет рождение здорового и крепкого малыша.

Интересные факты о яйцеклетках:

  • Яйцеклетка — самая крупная клетка в человеческом организме, единственная, которую можно рассмотреть без микроскопа.
  • После овуляции яйцеклетка живет от 12 до 24 часов.
  • В яичниках могут созревать сразу несколько яйцеклеток. И если оплодотворяется не одна, а две из них, случается многоплодная беременность.
  • Благодаря достижениям современной медицины можно осуществлять перенос ядра из одной яйцеклетки в другую, что позволяет женщинам с наследственными заболеваниями иметь здоровых детей.
  1. [Smith A. D., Kim Y. I., Refsum H. Is folic acid good for everyone? Am J ClinNutr. 2008; 87 (3): 517-533].
  2. [Dumollard R., Ward Z., Carroll J., Duchen M. R. Regulation of redox metabolism in the mouse oocyte and embryo. Development. 2007 Feb; 134 (3): 455–65].
  3. [Jenkins T. G., Aston K. I., Carrell D. T. Supplementation of cryomedium with ascorbic acid-2-glucoside (AA2G) improves human sperm post-thaw motility. FertilSteril. 2011; 95: 2001–2004. ].
  4. [Rodzaevskaia E. B. Morphological impairment of oogenesis in experimental iodine-dependent thyroid transformation. ArkhPatol. 2002 Mar-Apr; 64 (2): 10–3. ].
  5. [Mirone M., Giannetta E., Isidori A. M. Selenium and reproductive function. A systematicreview. J EndocrinolInvest. 2013 Nov; 36 (10): Suppl: 28–36. ]
  6. [Turi A. 1., Giannubilo S. R., Brugè F., Principi F., Battistoni S., Santoni F., Tranquilli A. L., Littarru G., Tiano L. Coenzyme Q10 content in follicular fluid and its relationship with oocyte fertilization and embryograding. ArchGynecolObstet. 2012 Apr; 285 (4): 1173–].
  7. [Arellano-Rodriguez G. 1., Meza-Herrera C. A., Rodriguez-Martinez R., Dionisio-Tapia R., Hallford D. M., Mellado M., Gonzalez-Bulnes A. Short-term intake of beta-carotene-supplemented diets enhances ovarian function and progesterone synthesis in goats. J AnimPhysiolAnimNutr (Berl). 2009 Dec; 93 (6): 710–5. ].
  8. Серебренникова К. Г., Кузнецова Е. П., Ванке Е. С. и др. Прегравидарная подготовка у пациенток с тонким эндометрием в программах вспомогательных репродуктивных технологий // Акушерство и гинекология. – 2017. – № 3.
Читайте также:  Больничный по беременности и родам, справка о беременности: что делать, советы

Если вы решились на ЭКО: как улучшить качество яйцеклеток и увеличить шансы на зачатие?

Как улучшить качество яйцеклеток и увеличить время жизни яичников?

Мы живём в непростое время, когда даже самым авторитетным людям не стоит слепо доверять, особенно телевизору и рекламным кампаниям. Всё больше людей обращают внимание на состав продуктов питания, лекарственных средств, качество воды.

Мы стараемся сохранить своё здоровье и улучшить качество жизни. Безусловно, для его определения и объективной оценки необходимы какие-то критерии. Если говорить о потенциале женского здоровья, то этим критерием является овариальный резерв яичников. Именно он определяет, как долго мы будем молоды, сможем ли иметь детей, какой в целом у нас запас жизненных сил.

Факторы, влияющие на резерв яичников

Раньше считалось, что единственным фактором, определяющим потенциал яичников, является возраст. Но в последнее время ситуация поменялась. Все чаще можно наблюдать женщин в возрасте тридцати лет, которые демонстрируют плохой овариальный резерв — по сути, это раннее старение яичников.

Овариальный резерв определяет количество и качество овариального первичного фолликулярного пула. Бедный овариальный резерв указывает на уменьшение количества фолликулярного пула яичника и снижение их функционального состояния (т.е. неспособности здорового созревания фолликула с полноценной яйцеклеткой) у женщин репродуктивного возраста, что является важной причиной бесплодия у многих пар.

Овариальный запас в основном определен генетически, но существуют многие факторы, такие как курение, стрессы, аборты, болезни, длительный прием ОК, аутоиммунные реакции (находят антитела в крови к тканям яичников), плохое питание, смена партнёров, химиотерапия, любые операции на яичнике, которые истощают этот запас.

Преждевременное истощение яичников

Состояние, при котором резко снижается репродуктивный потенциал яичников — называется синдромом преждевременного истощения яичников (ПИЯ), ключевым показателем которого является истощение овариального резерва.

Характерные признаки ПИЯ
  • Менструальный цикл становится короче — вместо ваших привычных 28 дней цикл приходит через 25/26 дней, т.е лютеиновая фаза составляет 10 дней (недостаточность лютеиновой фазы цикла (НЛФ)).
  • Менструации становятся все обильнее в начале, а затем быстро скудеют, их продолжительность уменьшается до 2-3 дней
  • Овуляторные циклы заменяются на ановуляторные, в результате прогестерон снижается.
  • Низкий уровень эстрогенов в крови, повышенный фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) > 15 мЕд/л
  • Низкий уровень ингибина В и дегидроэпиандростерона сульфата (DHEA-S)
  • Повышение тиреотропного гормона (ТТГ) в 25% случаях с аутоиммунными процессами щитовидной железы
  • Число антральных фолликулов, выявленных на УЗИ Норма АМГ колеблется от 1 до 2, 5 нг/мл (в разных лабораториях референсные значения могут отличаться).
    Максимального предела он достигает в 20-30 лет — активном репродуктивном возрасте. Резкое снижение начинается, когда примордиальный пул сокращается до 25 тыс. фолликулов, в норме это соответствует возрасту 37,5 лет.
    Исследования показывают, что уровень АМГ Яичники — это очень ресурсный орган. И даже при изначально небольшом овариальном резерве, можно замедлить скорость растраты яичникового потенциала и тогда можно прожить много лет, находясь в цветущем репродуктивном возрасте.

Итак, основное внимание будет уделяться улучшению здоровья яйцеклеток, питанию эндокринной системы и поддержанию оптимального здоровья яичников, фаллопиевых труб и матки. Ниже приведены две схемы, первая — это клеточное питание репродуктивных органов, вторая — их восстановление и регенерация.

СХЕМА улучшения КАЧЕСТВА ЯЙЦЕКЛЕТОК и продление жизни яичников (клеточное питание)

Для кого может быть полезна программа?

  • Женщинам при сниженном овариальном резерве яичников
  • Имеющих диагноз — бесплодие любого происхождения, даже при нормальных показателях гормонов
  • Желающих улучшить качество яйцеклеток перед зачатием, которое увеличит шансы на хорошее здоровье эмбриона (особенно у женщин после 35 лет).
  • Значительного улучшение внутриутробного оплодотворения и протокола ЭКО, а также снижение риска выкидыша после него
  • Женщинам, которые хотят отодвинуть наступление менопаузы и улучшить функционирование яичников

Garden of Life, Vitamin Code, Сырые витамины *

MRM, DHEA, 25 mg, 90 Caps **

Healthy Origins, Инозитол в порошке, 227 g ***

Qunol, Mega CoQ10 Убихинол, 100 мг ****

Формулы Jarrow, Max DHA, 180 Softgels

Jarrow Formulas, N-Acetyl-L-Cysteine, 500 mg

Now Foods, Sports, L-Arginine в порошке, 454 g

Y.S. Eco Bee Farms, Royal Jelly, 576 g

Обсудите все добавки с вашим лечащим врачом, прежде чем объединять их c рецептом лекарств.

Примечания к таблице

* Очень важно весь период подготовки к зачатию и после пить натуральные «сырые» витамины, каждый из которых выполняет свою функцию:

  • Витамины группы В и Цинк нужны для деления клеток после оплодотворения
  • Витамин C важен до зачатия и во время беременности. Корректирует дефекты лютеиновой фазы, повышая уровень прогестерона. Вит.С выполняет роль кофактора в синтезе коллагена, формирование которого приводит к увеличению толщины эндометрия.
  • Витамин Д3 играет ключевую роль в развитие яйцеклеток, особенно для женщин, проходящих процедуру ЭКО.
  • Селен способствует имплантации ЯЦ и предотвращает выкидыш. Участвует в выработке глутатиона.
  • Железо принимать до зачатия и после, предотвращает анемию. Недостаток красных кровяных клеток может вызвать нежизнеспособность яйцеклеток, хранящихся в яичниках. Даже если зачатие произошло, клетки растущего плода не смогут нормально расти и делиться, что может привести к выкидышу.
  • Для нормального функционирования щитовидной железы, яичников и груди необходимы: йод, цинк и бета-каротин.

После зачатия можно перейти на другие витамины Garden of Life, MyKind Organics, Prenatal Multi .

** Использовать добавку DHEA целесообразно, если анализ крови на DHEA-S показывает уровень ниже средней границы. Дозировка индивидуальна — от 15 до 75 мг, в идеале ее должен определить врач.
Доза зависит от стратегии применения:
1. Краткосрочный период (3 мес.) для улучшения качества яйцеклеток, планирующих беременность — 50 мг, разделенных на 2 приема.
2. Долгосрочный период (от 2 лет) для женщин с преждевременным угасанием яичников с целью продления молодости — 25 мг.

Важно! При постоянном использовании организм можеть прекратить собственную выработку гормона. Поэтому его нужно чередовать понедельно с другим источником DHEA, таковым является Дикий Ямс. Обе добавки производятся из сапонина растительного происхождения, который называется диосгенин.

*** Инозитол хорошо сочетается с мелатонином и фолиевой кислотой, которая содержится в витаминах с 1-го пункта в более биодоступной форме фолата, чем аптечная. Вместе они представляют дорогой аналог — иноферт. Согласно исследованиям, инозитол может снижать DHEA, поэтому у женщин в низким показателем этого гормона в программу должна быть включена добавка DHEA.

У кого повышен гомоцистеин и обнаружен дефект гена MTHFR наша обычная фолиевая кислота не усваивается. Фолиевая кислота — синтетический продукт, полученный путем окисления фолата. И он не способен проходить плацентарный барьер.
Фолат — это водорастворимый витамин B9. А есть еще более активная форма фолата, готовая к употреблению — Фолат( в виде метафолина), вот еще вариант фолата от Jarrow Formulas. Для снижения гомоцистеина сочетать В9 с высокими дозировками В12 (присутствует в витаминах) + NAC.
Рекомендую комплекс витаминов для планирующих и беременных с активной формой фолата (М-метилтетрагидрофолат-5) при повышенном гомоцистеине.

**** Очень важно выбрать «правильную» форму кофермента Q10. Предпочтительней УбихиноЛ — это восстановленная форма Q10, в 8-10 раз мощнее, чем УбихиноН в окисленной форме. Кроме того, Убихинол является антиоксидантом, а Убихинон — нет.

Биорегулятор яичников Natural Sources, Raw Female — аналог Овариомина

В последнее время в гинекологии для улучшения качества яйцеклетки после 40 и вообще при истощении яичников стали популярны биорегуляторы, таковым является Овариомин. Действующее вещество — цитамин, полученный из яичников крупных рогатых животных. Он способствуют восстановлению функции увядающих клеток яичников, даже при одном «живом» яичнике, независимо от возраста женщины, стимулирует рост фолликулов (при «ленивых» яичниках); снижает ФСГ, нормализует менструальный цикл.

На iHerb нашелся аналог с более выгодной ценой и составом — Natural Sources, Raw Female, 60 Capsules.
Для России продукт попал под запрет, его можно заказать на Амазоне или eVitamins — аналог iherb, но есть нюансы по доставке, поэтому смотрите инструкцию по оформлению первого заказа с eVitamins.

Кроме концентрата сырой ткани яичников, еще имеется ткань матки, витамин А и витамин Е с цинком в приличных дозировках. Это важное преимущество при плохом росте эндометрия, если вы планируете беременность.
Обратите внимание, Natural Sources, Raw Female несовместим с мультивитаминными комплексами, многие витамины нужно будет подбирать отдельно.
По моим наблюдениям и отзывам, такие биорегуляторы помогли многим получить долгожданную беременность, но есть и вторая сторона медали — возможна гиперстимуляция яичников, которая приводит к образованию фолликулярной кисты, особенно при сниженном прогестероне во второй фазе.
Противопоказан при любых кистах, миомах, эндометриозе.
При таком анамнезе лучше использовать другие биорегуляторы, о которых и пойдет речь дальше.

СХЕМА восстановления репродуктивного потенциала яичников ФЛУРЕВИТАМИ (регенерация)

И мы плавно переходим ко второй схеме, где будут использоваться продукты в виде водных растворов белково-пептидных соединений(сигнальные молекулы здорового органа), выделенных из межклеточного матрикса животных, растений и грибов в низких концентрациях, называемые ФЛУРЕВИТАМИ.

Принцип работы Флуревитов заключается в активации механизмов саморегуляции организма, в результате чего восстанавливаются структуры и функции органов и тканей до их природной нормы. Уникальные свойства Флуревитов смогут помочь организму пробудить скрытые резервы, заставить клетки тканей и органов работать интенсивнее, омолодить их.

Считаю это ключевым моментом в нашей теме увеличения овариального резерва яичников. Кроме того, результаты многолетних исследований и применение флуревитов на практике, подтверждают их абсолютную безопасность и совместимость с любыми добавками и лекарствами.

Виаргон 01

Виаргон 13 *

Виаргон 29 **

Примечания к таблице

* При любых видах кист в яичнике к 01 и 13 виаргонам обязательно добавить 03 виаргон тимуса.
** Женщинам при любых признаках преждевременного старения к 01,13,29 добавить 12 виаргон щитовидки и 34 виаргон органического Германия.
Виаргоны смешивать нельзя, между приемами делать интервалы в 15 мин.
Курс минимум 3 мес. На весь курс понадобиться по 2 флуревита каждого вида.

Доставку сделаю в любой город России, Украины и Европы. Для начала зарегистрируйтесь по ссылке, потом отправьте мне ваш логин на почту iklumba@gmail.com и я напишу инструкцию по оплате и доставке.
Вопросы по схеме задавайте в комментариях.

Резюме

Объединение двух схем, основанных на клеточном питании и восстанавливании структуры и функции органов до их природной нормы, позволит остановить развитие патологических процессов в яичниках, приблизив к цели женщин, планирующих беременность, а так же желающих продлить свои молодые годы.
Если у вас подготовка к зачатию, не забудьте за вашу вторую половинку: Программа для мужчин по улучшению сперматогенеза.

Как повысить шанс на удачное ЭКО: 15 лайфхаков от врачей

Есть мнение, что ЭКО — это рулетка: повезет или нет. Это не совсем так. Как можно увеличить шансы на удачный результат, разбираемся при помощи экспертов клиники «Скандинавия АВА-ПЕТЕР», где успешно лечат бесплодие с 1996 года.

Наши эксперты
  • Маргарита Чежина, заведующая отделением ВРТ клиники «Скандинавия АВА-ПЕТЕР», акушер-гинеколог, репродуктолог, врач высшей категории
  • Ольга Ермолаева, акушер-гинеколог, репродуктолог
  • Анна Ткачук, акушер-гинеколог, репродуктолог, к.м.н.
1. Не сдавайтесь

Отрицательный результат на ХГЧ (гормон хорионического гонадотропина человека вырабатывается при формировании эмбриона) при ЭКО дает информацию для врачебного анализа: как прошла стимуляция, сколько было ооцитов, как прошло оплодотворение, сколько и какого качества эмбрионов получили и т. д. По каждому этапу можно сделать выводы и предположения, чтобы что-то изменить в последующих протоколах.

По статистике, первая попытка ЭКО бывает удачной примерно у 40% пациенток. Процент второй удачной попытки примерно такой же. Дальше он начинает снижаться.

2. Не тяните

Наиболее удачный возраст для ЭКО — 20-35 лет. Далее шансы получить эуплоидный эмбрион (с правильным хромосомным набором) снижаются. Так, женщине до 35 лет достаточно всего 8 ооцитов (незрелая яйцеклетка) для получения эуплоидного эмбриона, в 25-39 лет — 10-11 ооцитов, в 40-42 года — 17 ооцитов, а в 44 года — уже 32 ооцита.

С возрастом изменяются свойства яйцеклетки, что влияет на качество эмбрионов. К 40+ процент хромосомных нарушений достигает 90%. Поэтому пациенткам в этом возрасте рекомендовано проведение ПГТ (преимплантационное генетическое тестирование) в программах ВРТ.

3. Не делайте ошибок

Многие пациентки на этапе подготовки к ЭКО совершают типичные ошибки:

  • слепо верят отзывам в интернете;
  • мало общаются с командой специалистов до лечения;
  • ориентируются только на цену (не всегда дороже — значит лучше);
  • выбирают клинику по принципу «‎поближе к дому»‎.
4. Выбирайте клинику по результатам

Все клиники ведут свою статистику. Среди прочих показателей особенно важным является частота наступления беременности (ЧНБ). Через 12-14 дней после переноса эмбрионов пациентка сдает анализ крови на ХГЧ. В случае положительного результата через две недели делается УЗИ малого таза, на котором предполагается увидеть плодное яйцо в полости матки, плод, сердцебиение – так фиксируется факт беременности. Он и идет в статистику.

Без ЭКО, то есть естественным путем, ЧНБ на один менструальный цикл составляет около 15%, в циклах ЭКО – в среднем, около 40% (частота родов – 32-35%). В сети «Скандинавия АВА-ПЕТЕР‎» частота наступления беременности составляет 55,2%. Это один из лучших показателей результативности ЭКО в России и в мире.

Хорошая статистика говорит о налаженной работе эмбриоблока. Это «сердце» отделения ВРТ. Здесь все имеет значение: и оборудование, и среды, и даже расходный материал — пипетки, иголки, чашки. Но главное — это специалисты. Результативность эмбриоблока напрямую зависит от командной работы, потому что с материалом одного пациента работают почти все сотрудники отделения: кто-то на пункции и оплодотворении, кто-то оценивает развитие эмбрионов, кто-то переносит. Эмбриология клиники «Скандинавия АВА-ПЕТЕР‎» считается одной из лучших в стране.

На что еще нужно смотреть при выборе клиники:

  • Инфраструктура: так, например, в «Скандинавии АВА-ПЕТЕР» есть собственная генетическая лаборатория, свой банк донорских материалов, современное оборудование и т. д.
  • Информативность: врачи и персонал клиники готовы ответить на любые вопросы и рассказать о конкретно вашем способе лечения.
  • Вежливость: как с вами разговаривают, готовы ли учесть ваши пожелания, уделить столько времени, сколько нужно.
  • Конфиденциальность: клиника должна гарантировать защиту персональной информации.
  • Стоимость: сейчас ЭКО можно полностью или частично покрыть ОМС, а клиники регулярно предлагают различные рассрочки и акции.

В сети «Скандинавия АВА-ПЕТЕР‎» проводят более 7000 циклов в год, из которых более 2000 по ОМС. В клинике организована работа по принципу единого окна. Это значит, что весь процесс от ЭКО до родов могут вести специалисты в одном месте. Так, в отделении ВРТ репродуктологи проконтролируют процедуру ЭКО, а акушеры-гинекологи готовы помочь в период беременности и родов.

5. Сделайте прививки

Если беременная заболеет краснухой или ветрянкой, есть высокий риск серьезных пороков развития плода. На ранних сроках такую беременность, как правило, прерывают. Проконсультируйтесь с терапевтом о необходимости ревакцинации и по поводу других инфекций: столбняка, гепатита В, дифтерии, коклюша, кори и др. Лучше привиться и против гриппа, гепатита А, пневмококка, менингита.

По данным Американской коллегии акушеров-гинекологов (АCOG) и Центра по контролю заболеваемости (СDC) беременеть можно через месяц после вакцинации. Но в рекомендациях к вакцине MMR-II (живая вакцина против кори, краснухи, паротита) указан срок в 3 месяца.

6. Позаботьтесь о здоровье

Перед процедурой ЭКО пациентка должна пройти полное обследование, чтобы исключить противопоказания для данной процедуры.

  • Заранее следует откорректировать работу функции щитовидной железы. Оптимальные значения ТТГ для планирующих беременность — 0.2-2,5 мЕд/л. Также нужно выявить, нет ли наличия антител к щитовидной железе.
  • При наличии макропролактиномы и наличии гиперпролактинемии — проводить терапию агонистами дофаминовых рецепторов.
  • Исключить наличие сахарного диабета, либо контролировать значения углеводного обмена.
  • При выявлении внутриматочной патологии (наличие субмукозных миом, полипов, перегородки матки, синехий) — провести гистероскопию с коррекцией состояния. Поскольку внутриматочная патология снижает шансы на имплантацию и увеличивает вероятность невынашивания беременности.
  • При обнаружении гидросальпинксов необходимо удаление измененных маточных труб — это значительно повышает шансы на успех в программах ВРТ, увеличивает имплантацию и вынашивание беременности. Жидкость внутри измененной маточной трубы (гидросальпинкса) как механически может вымывать эмбрион, так и за счет воспалительных веществ приводить к прерываниям беременности.
7. Проверьте генетику

Если в анамнезе были два и более выкидыша, неразвивающиеся беременности, уже рожден ребенок с генетическим заболеванием или такое есть у близких родственников, то имеет смысл исследовать кариотип супружеской пары и пройти консультирование у генетика.

8. Правильно питайтесь

До 70-80% успеха в программе ЭКО зависит от качества яйцеклеток, а хорошие яйцеклетки находятся в здоровом организме. Поэтому важно сбалансированное питание. Оптимальная диета – средиземноморская: рыба, овощи, фрукты, оливковое масло.

Откажитесь от простых углеводов в пользу сложных (цельнозерновые продукты). Простые углеводы приводят к увеличению андрогенов и ановуляции. Исключите употребление трансжиров (фастфуд). Красное мясо при избыточном употреблении тоже снижает фертильность.

Проверьте витамин D: при выявлении дефицита лечебную дозировку подбирает доктор. Также важно для подготовки к беременности принимать фолиевую кислоту в профилактических дозировках 400-800 мкг/сутки, для минимизации риска развития пороков нервной трубки плода.

9. Следите за весом

Избыточная масса тела может негативно влиять и на проведение ЭКО, и на вынашивание беременности, и даже на роды. Поэтому перед началом стимуляции овуляции хорошо бы привести вес к норме ИМТ (индекс массы тела). Не нужно крайностей: недостаток веса тоже может ухудшить результаты процедуры и даже способствовать ановуляторному бесплодию, так как влияет на гормональный статус.

Не стоит садиться на экстремальные диеты, после которых масса тела часто возвращается к прежней. Лучше перейти на дробное (5-6-разовое) и правильное питание.

Проблемы с весом могут быть связаны с эндокринными сбоями. Поэтому стоит заранее проверить гормоны яичников и функцию щитовидной железы.

10. Занимайтесь спортом

Физические нагрузки для планирующих беременность важны и нужны. Главное — умеренность и регулярность. Мета-анализ 2019 года показал, что занятия спортом увеличивают шансы на наступление беременности и родов вдвое. Особенно это важно для пациентов с лишней массой тела. В международном руководстве по СПКЯ (синдром поликистозных яичников) рекомендуют заниматься 150 минут в неделю умеренными физическими нагрузками или 75 мин — интенсивной.

11. Исключите курение (в том числе пассивное) и алкоголь

Курение в 1,5 раза снижает результативность программ ВРТ.

12. Сократите круг контактов

Избегайте многолюдных мест (торговые центры и т. п.), чтобы минимизировать риск вирусной инфекции.

13. Настройтесь правильно

Для успешного проведения программы необходим положительный̆ настрой! Сегодня обсуждается даже психологическое бесплодие, связанное со страхами и комплексами. Поэтому женщинам очень нужна поддержка близких, достаточный сон, стабильное психологическое состояние, прогулки на свежем воздухе и правильное питание.

Как еще накапливать положительные эмоции:

  • чаще отдыхайте,
  • уделяйте время любимому делу,
  • общайтесь с друзьями и родственниками,
  • избегайте стрессовых ситуаций,
  • сведите к минимуму общение с людьми, которые вас расстраивают;
  • практикуйте позитивное мышление и т.д.

Кроме того, при процедуре ЭКО огромное значение занимает психологическая поддержка лечащего доктора непосредственно в цикле программы. Например, в «Скандинавии АВА-ПЕТЕР» врачи 24/7 находятся на связи со «своими девочками».

14. Следите за новостями

Репродуктология стремительно развивается. То, что недавно выглядело фантастикой, сегодня уже реальность.

Например, при помощи криоконсервации (замораживания) можно надолго сохранить яйцеклетки, эмбрионы, сперматозоиды, ткань яичка. После размораживания они сохраняют все свои функции. Замороженные репродуктивные клетки и ткани можно хранить в криобанке десятилетиями. Так, в «Скандинавии АВА-ПЕТЕР» есть целое направление по сохранению фертильности у онкологических больных. Пациенты могут не беспокоиться за сохранность своего биологического материала, спокойно лечиться и планировать беременность.

Еще одна удивительная технология, доступная сегодня — преимплантационное генетическое тестирование методом сравнительной геномной гибридизации на микрочипах (aCGH). В России данную технологию первой представила клиника «Скандинавия АВА-ПЕТЕР». Эта методика позволяет с высокой точностью выявлять хромосомные патологии до подсадки эмбриона в циклах ВРТ. Так можно избежать невынашивания беременности или рождения ребенка с синдромами Дауна, Эдвардса, Шерешевского-Тернера и другими хромосомными аномалиями.

15. Рекомендации для мужчин

За 2-3 месяца до начала процедуры ЭКО следует:

  • отказаться от курения и алкоголя;
  • спать не менее 8 часов;
  • выбрать оптимальную физическую нагрузку: если вы усердно занимаетесь в тренажерном зале — постепенно снижайте нагрузку на организм, чтобы не вызвать дополнительный стресс;
  • избегать перегревания, исключить посещение бань и саун (нормальное созревание сперматозоидов возможно только при температуре 34° C);
  • ограничить передвижение за рулем автомобиля: кроме перегревания в паховой области возникают застойные явления, ведущие к сгущению спермы;
  • исключить возможные мужские факторы бесплодия.

Вы уже делали ЭКО? Пройдите опрос — и помогите врачам!

Мы просим поделиться своим опытом ЭКО — в дальнейшем это поможет понять, что нужно улучшить клиникам при работе с пациентами.

Как повысить результативность ЭКО?

ЭКО – это современный метод лечения, который позволяет добиться наступления беременности, как при женском, так и при мужском бесплодии. Но даже такой высокотехнологичный метод, не может гарантировать желаемый результат с первого раза. В среднем беременность после первого искусственного оплодотворения наступает в 55-60% случаев.

Помехой успешному протоколу может стать множество факторов, поэтому зачастую, чтобы забеременеть и родить долгожданного малыша, пациентам нужно быть готовым к тому, что может потребоваться несколько попыток ЭКО.

Добиться положительного результата после первого протокола ЭКО возможно. И хоть этого нельзя гарантировать, но можно максимально увеличить шансы на успех. Есть способы, которые помогают повысить эффективность ЭКО и с большей вероятностью получить положительный результат – беременность.

Что влияет на результативность ЭКО

Специалисты области репродукции выявили несколько факторов, которые влияют на положительный результат процедуры искусственного оплодотворения:

  • возраст пациентов – ЭКО у женщин до 35 лет чаще дает высокий результат;
  • причина и длительность бесплодия;
  • состояние эндометрия перед переносом эмбрионов;
  • количество и качество эмбрионов, полученных на эмбриологическом этапе ЭКО.

Также одним из самых распространенных факторов является наследственность, а именно хромосомные аномалии. Чем старше пациентка, тем выше доля хромосомных отклонений, и меньше уверенность в успешной попытке искусственного оплодотворения. Анеуплоидные зиготы с аномальным числом хромосом встречаются в 70 % случаев. Поэтому врачи OXY-center не рекомендуют проводить экстракорпоральное оплодотворение без тестирования ПГТ-А. Исследование безопасно для развития эмбриона, позволяет «увидеть» и выбрать эмбрион без отклонений в хромосомах.

Несмотря на установленные факторы, случай каждой пары — сугубо индивидуальный. Для обращающихся к нам пар мы составляем индивидуальный план диагностики и лечения, подбирая наиболее эффективные методы ВРТ для каждого случая.

Что делают врачи, чтобы увеличить вероятность успешного ЭКО

Если обследование перед процедурой ЭКО показало у пары возможные проблемы с зачатием или первая попытка оказалось неудачной – не стоит отчаиваться.

Эффективность от процедур экстракорпорального оплодотворения растет с каждым годом и для успешного результата искусственного оплодотворения есть способы, которые рекомендуют врачи:

  • ИКСИ (ICSI) – новая методика оплодотворения in vitro, которая проводится с помощью инъекции сперматозоида в цитоплазму яйцеклетки. С помощью ИКСИ становится возможным наступление беременности при сложнейших типах бесплодия. Как правило, процедуру выполняют в случаях, когда показатели спермограммы плохие.
  • ПИКСИ (PICSI) – Метод лечения бесплодия основан на отборе зрелых сперматозоидов. Выполняется ПИКСИ с использованием гиалуроновой кислоты. Чем выше уровень связывания с гиалуроновой кислотой, тем выше процент оплодотворения, частота дробления и частота наступления беременности.
  • Вспомогательный лазерный хетчинг – Одним из ключевых моментов в развитии беременности является момент прикрепления эмбриона к стенке матки. Но чтобы оно прошло успешно, эмбрион должен выбраться из оболочки, окружающей его. К сожалению, это происходит не всегда. Данная процедура предназначена для безопасного рассечения блестящей оболочки эмбриона, тем самым повышая шансы на имплантацию в полости матки. Обычно лазерный хэтчинг рекомендован в случаях, когда возраст будущей мамы – более 36 лет, а также в ситуациях, когда ранее уже были неудачные попытки ЭКО или когда причина бесплодия не выявлена.
  • Подсадка бластоцист. Осуществлять подсадку эмбриона в матку можно уже на третий день после оплодотворения. Но, как показывают современные исследования, эмбрионы 5-6 дней – оптимальны для переноса из-за целого ряда факторов. Поэтому в клиниках, где есть для этого возможность, проводят подсадку именно таких эмбрионов (бластоцист). В Oxy-center 52-76% эмбрионов третьего дня дорастают до стадии бластоцисты.

Клиника Oxy-center помогает женщинам достичь долгожданной беременности, используя только инновационные и проверенные методики. В нашем центре ЭКО в Краснодаре используются самые передовые технологии в области репродуктивной медицины, которые позволяют нам добиваться высоких результатов при ЭКО.

Как увеличить эффективность ЭКО?

Согласно результатам научных исследований, диета и образ жизни существенно влияют на способность к зачатию и здоровье детей.

Готовясь к рождению ребенка, следует обратить внимание на такие моменты:

  • правильное питание;
  • прием дополнительных витаминов и минералов;
  • физическую активность;
  • вредные привычки;
  • самолечение;
  • психоэмоциональные нагрузки;
  • иглорефлексотерапию.

Правильное питание

Правильно питаться во время планирования беременности важно как мужчине, так и женщине. В рационе постоянно должны присутствовать:

  • овощи и фрукты;
  • жирная рыба, нежирные сорта мяса, бобовые;
  • злаки;
  • молочные продукты.

Такая диета полностью компенсирует потребность в питательных веществах, макро- и микроэлементах. Жирные блюда, сладости, кондитерские изделия следует ограничить.

Прием дополнительных витаминов и минералов

Для женщины рекомендуют дополнительно принимать витамины C и D , магний, кальций, для мужчины — витамины С и Е, цинк, селен, фолат, ликопен.

Во время планирования беременности показан прием пренатальных витаминных комплексов. Они содержат повышенное количество железа, фолиевой кислоты и кальция. Вместе с правильным питанием витамины и минералы снижают вероятность тяжелых врожденных патологий и выкидыша на 50%. Оптимально начинать прием за 2 – 3 месяца до начала протокола экстракорпорального оплодотворения.

Дело в том, что тяжелые врожденные пороки формируются на самых ранних этапах развития плода. Ранний прием витаминов способствует нормальному размножению и дифференциации клеток. Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты — 400 мкг. Дополнительным источником вещества являются листовые овощи.

Физическая активность

Недостаток физической активности, лишний или недостаточный вес также негативно сказываются на работе репродуктивной системы. Жировая ткань вырабатывает женские половые гормоны — эстрогены. При ее избытке наблюдается повышенная концентрация этого гормона в крови (подробнее читайте здесь). Недостаточный вес у женщин сопровождается нарушением процессов созревания яйцеклетки и ее выхода из фолликула.

Ожирение у мужчин связано с нарушением эректильной функции и сниженной подвижностью сперматозоидов. Чтобы привести вес в норму, достаточно трех-четырех занятий в неделю, длительностью 30 минут.

Вредные привычки

Злоупотребление алкоголем негативно отражается на балансе женских половых гормонов. Регулярное употребление крепких спиртных напитков приводит к нарушению менструального цикла, отсутствию овуляции. Шансы самостоятельно забеременеть в таких условиях резко снижаются. У мужчин алкоголь резко ухудшает качество семенной жидкости. Снижается не только количество сперматозоидов, но и их подвижность, ухудшается морфология. Отказаться от алкоголя нужно минимум за три месяца до планируемого зачатия.

Экспертное мнение врача

Осина Екатерина Александровна

В табачном дыме содержится множество токсичных веществ и канцерогенов. У мужчин-курильщиков уменьшается количество вырабатываемых сперматозоидов, ухудшается их качество. У женщин нарушается созревание яйцеклеток. Выкуривание 10 и более сигарет ежедневно провоцирует проблемы с зачатием в три раза чаще, чем у некурящих. Вероятность успеха при экстракорпоральном оплодотворении у женщин-курильщиц ниже примерно на 30%.

Отказаться от вредной привычки, как и от употребления алкоголя следует минимум за три месяца до планируемой беременности.

Самолечение

На этапе планирования беременности следует крайне внимательно отнестись к принимаемым препаратам. Настоятельно рекомендуется НЕ заниматься самолечением. Все лекарства должен назначать только врач. Он же подбирает дозу и длительность курса. При наличии хронических заболеваний планировать беременность стоит только в фазу компенсации. В этот период пара принимает меньше всего медикаментов, которые могут негативно отразиться на фертильности.

Книга об ЭКО в подарок

Как быстрее забеременеть? Об этом и не только вы можете узнать в книге «ЭКО и другие методы преодоления бесплодия». Книга написана на основе 30-летнего опыта специалистов клиники гинекологии и ЭКО.

Психоэмоциональные нагрузки

Само по себе лечение бесплодия является сильной психоэмоциональной нагрузкой. Оба партнера склонны испытывать определенные переживания, эмоциональные подъемы и спады. Свести влияние стрессов к минимуму помогут такие рекомендации:

  • говорите друг с другом о своих эмоциональных состояниях;
  • полноценно отдыхайте;
  • не работайте длительное время беспрерывно;
  • следите, чтобы прием пищи длился не менее получаса;
  • медитируйте, попробуйте пользоваться расслабляющими практиками не менее раза в неделю;
  • обращайте внимание на собственные потребности — гуляйте, слушайте любимую музыку, примите расслабляющую ванну;
  • научитесь отказывать людям, когда у вас что-то просят. Настоятельно не рекомендуется делать что-то «через не могу», это только ухудшит ситуацию;
  • если не в силах выполнить какие-то дела сегодня, перенесите их на завтра;
  • не пейте кофе и чай по вечерам, спите в темноте и тишине;
  • следите за длительностью сна — она должна быть не менее 8 – 9 часов в сутки.

Иглоукалывание

Бытует мнение, что с помощью иглорефлексотерапии можно добиться усиленного притока крови к половым органам, улучшить работу яичников, увеличить толщину эндометрия. К сожалению, иглоукалывание не имеет научной доказательной базы, поэтому перед его применением лучше посоветоваться с лечащим врачом.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях, информацию нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Текст утверждён главным врачом, акушер-гинекологом высшей квалификационной категории Архипова Ольга Анатольевна.

У вас есть вопросы? Проконсультируйтесь с нашими опытными врачами и эмбриологами.

Как лечить почки в домашних условиях быстро. 8 советов по лечению почек

Для того чтобы на протяжении всей жизни сохранять работоспособность и активность, нужно беречь этот дар, посланный нам свыше. А если вы задумались об этом, когда уже заболели? Ну что же, ещё не поздно, будем сохранять то, что осталось. В данном случае речь пойдет о почках. Поговорим о том, какой врач лечит почки, как и чем проводить профилактику и лечение заболеваний почек. А также о том, как лечить почки в домашних условиях.

Совет № 1: Пейте травы для почек

Сначала о травах. Многие люди задаются вопросом, какими травами лечить почки. Отвары и настойки из них помогают восстанавливать нормальное функционирование почек.

Как показала практика, лечить почки народными средствами достаточно эффективная методика.

В группу трав для почек входят:

  • почечный чай (ортосифон тычиночный),
  • корень и трава петрушки,
  • кукурузные рыльца,
  • корень стальника полевого,
  • берёзовые почки,
  • хвощ полевой,
  • толокнянка,
  • плоды можжевельника,
  • молодой лист берёзы,
  • пол – пала,
  • цветки бузины чёрной,
  • трава горца птичьего (спорыш),
  • цветки василька синего.

В случае заболевания почек в организме накапливается жидкость. В этом случае также полезно знать, как лечить почки народными методами.

Для снятия отёков врач обычно назначает курс лечения мочегонным травами. Все из перечисленных выше трав имеют мочегонные свойства и постепенно уменьшают количество белка в моче.

Поэтому идём заваривать мочегонный чай. Рецепты:

  • Кукурузные рыльца – в кастрюлю положить 1 ст. л. кукурузных рылец, залить кипятком в количестве 250 мл, прокипятить около 20 мин., затем накрыть и дать настояться, пить по 2 ст. л. с интервалом в 3 часа (при отёках).
  • Зверобой продырявленный – в кастрюлю положить 1 ст. л. травы зверобоя, залить кипятком в количестве 250 мл, кипятить 5 мин., затем настоять 1 час, пить по 60 мл 3-4 раза в день.
  • Горец птичий (спорыш) в посуду насыпать 3 ч. л. свежей травы залить 500 мл кипятка, закрыть крышкой, укутать, настоять 4 часа, пить по 125 мл 4 раза в день до еды.
  • Настой травы полевого хвоща в посуду насыпать 2 ч. л. травы залить кипятком в 250 мл, закрыть крышкой, настоять в течение часа. Принимать по 50 мл 5 раз в день.

Теперь вы знаете, как лечить почки народными средствами. Но перед лечением нужно обязательно посоветоваться с врачом, который лечит почки нефрологом.

Совет № 2: Не употребляйте алкоголь

Оказывает ли воздействие алкоголь на почки? Ответ на этот вопрос положительный. Нужно твёрдо запомнить, алкоголь и здоровые почки это две несовместимые вещи.

Что делают почки в нашем организме? Они очищают кровь от всевозможных токсичных элементов и контролируют степень содержания в ней различных минеральных веществ.

Также почки выводят из нашего организма вредные субстанции.

Когда алкоголь попадает в организм, почкам предстоит разобрать его на составляющие и вывести наружу ненужное.

Собственно, почки страдают первыми. Ведь они встают перед необходимостью в напряжённом режиме пропускать через себя кровь для того, чтобы удалить токсины из организма.

Токсины накапливаются и оседают в почках вместе с фосфатами, поэтому работа почек замедляется. Жидкость в итоге плохо выводится, лицо и конечности отекают. Фосфаты также копятся и, в итоге, так формируются камни.

Заболевания почек, различные патологии – вот результат для людей, которые злоупотребляют спиртным. И, как результат:

  • нарушение работы почек и невозможность удаления вредных составляющих,
  • возникновение камней в почках,
  • возможность появления почечной колики,
  • образование злокачественных опухолей,
  • возможная потеря почки

Не стоит дожидаться всего этого, а лучше умерить потребление алкоголя.

В этом случае люди интересуются, чем лечить лечить почки после алкоголя. Если у вас наблюдаются нарушения почек, то нужно лечить именно эти болезни.

Обязательно нужно сходить к врачу урологу, который и назначит необходимое лечение. Самолечение опасно, а в этом случае особенно.

Совет № 3: Ограничьте употребление соли

Одна из важных составляющих в лечебном питании при заболевании почек это ограничение соли. Её нужно ограничивать в тех случаях, когда следствием болезни почек становится появление отёков и повышение артериального давления.

Пищу нужно готовить без соли. Если заболевание не так критично, доза разрешённой соли – ½ ч. л. в сутки.

При этом не стоит забывать, что многие продукты в магазине содержат лишнюю соль.

Поэтому нужно отказаться от употребления таких продуктов:

  • сосисок,
  • твёрдого сыра,
  • копчёностей,
  • солений,
  • маринованных продуктов,
  • колбас,
  • солёной рыбы,
  • минеральных вод с увеличенным составом соли.

Хлеб нужно заменить хлебцами без соли или домашним хлебом.

Совет № 4: Умеренные физические нагрузки полезны для почек

Говорить о том, что болезни почек и спорт не могут существовать рядом нельзя. Конечно, профессиональный спорт невозможен, так как из-за больших нагрузок состояние больного может стать хуже. Они снижают в почках кровоток – поэтому допустимы только умеренные нагрузки.

Но ведь спорт это жизнь, и для больных с заболеваниями почек разработана специальная лечебная физкультура. С ее помощью можно:

  • восстановить в почках нормальное кровообращение,
  • привести в норму артериальное давление,
  • нормализовать обменные процессы,
  • снизить в мочевой системе застойные явления.

Также, лечебная физкультура поможет восстановиться и освободиться от повторяющихся симптомов после того, как пройдёт обострение болезни.

Ещё нужно обратить внимание на то, как после занятий расслабить мышцы в области поясницы. Это позволяет снизить тонус сосудов почек, и, как следствие, очень хорошо отражается на их работе.

Однако не перегружайте организм.

Кроме лечебной физкультуры можно заниматься бегом в небольшом темпе, ходьбой, велосипедными прогулками (велотренажером), греблей и лыжным спортом.

А вот пробовать заниматься дайвингом или ходить в бассейн нельзя, из-за большой вероятности переохладиться.

Совет № 5: Отдыхайте в санаториях

В санаториях лечение почек проводится достаточно эффективно. В большинстве они обеспечены современной медицинской техникой и оборудованием.

Это позволяет точно установить характер заболевания и, что самое главное, на начальных стадиях.

В свою очередь, больному предоставляется возможность вовремя начать лечение. Показательно, что категорию больных, которые приезжают в санатории для лечения почек составляют люди, чьи профессии связаны с малоподвижным образом жизни, и люди, которые неправильно питаются.

Восстановление организма проходит успешно благодаря предложенным санаториями специальным программам для проведения профилактики этих болезней.

В это же время для каждого больного разрабатывается специальная система питания, и обязательно определённая схема по принятию минеральной воды.

Весь этот комплекс мероприятий даёт положительный эффект. Кроме того, что воду пьют, больные принимают специальные минеральные ванны и души.

Выбор санаториев, где лечат почки, очень большой. Например, для такого лечения подойдут санатории г. Ессентуки, в которых можно на себе испытать лечебные чудодейственные свойства минеральных вод, таких как «Ессентуки 4» и «Ессентуки 17», давно заслуживших себе достойное уважение и славу.

Совет № 6: С умом употребляйте таблетки для лечения почек

Если присутствуют болезненные ощущения в зоне поясницы, наблюдается увеличение температуры тела, озноб, мочеиспускание нарушено – это повод обратиться к врачу.

Ответ на вопрос «чем лечить почки, если они болят» прост препаратами. В случае болезни врач, как правило, рекомендует антибиотики, сульфаниламидные препараты и другие, что даёт возможность быстро и надёжно решить проблемы.

Препараты в таблетках, которые применяются в урологии:

  • этофурадонин,
  • 5 нок,
  • фурадолизол.

Популярным профилактическим и лечебным средством, в последнее время, стал Канефрон-Н.

Что касается антибиотиков, то в случае почечных инфекций вероятнее всего назначают бисептол и норфлоксацин.

Чтобы устранить боль применяют такие препараты как

  • Но-шпа,
  • баралгин,
  • анальгин.

Однако нужно помнить, это не всегда безопасно, так как большинство медицинских препаратов имеют те или другие побочные действия.

Совет № 7: Берегите почки при беременности

Период беременности иногда усложняется появлением пиелонефрита, при котором ткань почек воспаляется. Само состояние беременности даёт предпосылки для появления и развития такого заболевания: происходит сдавливание маткой мочеточников, наблюдается расширение лоханок и прочее.

Пиелонефрит опасен проявлением поздних токсикозов (нефропатии, водянки), и к тому же может вызвать преждевременные роды или гибель плода. Поэтому его лечение проводиться только в стационаре.

Как же лечить почки при беременности?

Чтобы исключить негативные последствия самостоятельных родов, их проводят с помощью кесарева сечения.

Беременность категорически не рекомендуется больным

  • острым пиелонефритом,
  • гломерулонефритом,
  • гломерулонефритом единственной почки,
  • хроническим пиелонефритом и гломерулонефритом,
  • осложненным присутствием почечной недостаточности или гипертонической болезни.

Совет № 8: Посещайте врачей

Заподозрить заболевания почек можно в случае кода существуют такие жалобы:

  • отеки лица и конечностей;
  • боли в пояснице;
  • повышение артериального давления;
  • изменение цвета мочи (содержащая «хлопья» и осадок, красная, мутная, бурая, пенистая);
  • позывы на мочеиспускание участились;
  • суточное количество мочи составляет менее 500 мл;
  • частые ночные позывы и другие.

Для уточнения диагноза обязательно нужно пройти нефрологическое обследование. Не стоит тянуть время.

Запишитесь на консультацию к следующим специалистам:

  • нефролог,
  • уролог,
  • гинеколог.

Иногда требуется консультация других специалистов, если болезнь почек вызвана инфекциями или является осложнением других заболеваний.

Своевременная консультация крайне важна, т. к. осложнения почечных болезней не только опасны, но и весьма болезненны.

Если вы будете выполнять рекомендации врача, вести здоровый, насыщенный, подвижный образ жизни, пить минеральную воду и травяные настои все это в комплексе даст вам возможность ещё долгие годы наслаждаться прекрасной работой почек.

Ведь никогда не лишним будет вспомнить, что наше здоровье – в наших руках.

Elena

Друзья, понравилась статья! Поделитесь ею с друзьями! Всего один клик по кнопке соц. сетей, и готово! Это поможет мне сделать сайт еще более полезным и интересным для Вас!

Комментариев к статье: 2

Заболевания почек очень тяжело протекают. Нужно беречь этот орган «пуще глаза».

будучи в гостях в Саратове предложили выпить стакан водки и когда я отказался сказали или больной или сволочь а организм не принимал такой подарок Таки со временем выяснилось что нездоровы почки Саратов в России самый пьющий город Во диагносты!

Оцените статью
Добавить комментарий