Как велотренажер помогает при артрозе коленного сустава. Велотренажер при артрозе коленного сустава: польза и применение

Артроз и спорт: какая активность полезна для суставов

На лыжню!

Катание на лыжах – одно из самых любимых зимних занятий в нашей стране. Может показаться странным, но нагрузка на коленный и тазобедренный сустав при лыжной прогулке даже меньше, чем при обычной ходьбе. Уменьшается она за счет скольжения: мы делаем меньше шагов, так что воздействие веса тела на ноги снижается. Поэтому врачи рекомендуют людям, страдающим артрозом, регулярно ходить на лыжах, чередуя зимой такие прогулки с пешими.

Имейте в виду!

    Кататься можно только в хорошую погоду, по подготовленной лыжне и только классическим ходом. Коньковый ход (когда нога скользит вперед и в сторону) действует на суставы неблагоприятно. Во время катания держите комфортный для вас темп, избегая резких ускорений, маневров, потенциально опасных спусков.

Крути педали!

При артрозе коленного или тазобедренного сустава врачи запрещают заниматься бегом, аэробикой, просят исключить нагрузки, связанные с поднятием тяжестей.

При этом работают мышцы бедра и голени, улучшается кровообращение, а значит – и питание сустава, увеличивается его подвижность.

В теплый сезон можно покататься и на настоящем велосипеде. Помимо хорошей нагрузки это дает еще и позитивный эмоциональный заряд.

Имейте в виду!

  • Современные велотренажеры позволяют устанавливать сопротивление педалей. Если у вас артроз, оно должно быть таким, чтобы приходилось прилагать усилия, но вы не были вынуждены совершать резкие толкающие движения, «бить» по педалям. Иначе это приведет к возникновению микротравм сустава, которые способствуют прогрессированию болезни.
  • Рекомендуется начинать велотренировки с 15–20 минут, постепенно увеличивая время до 35–40 минут.
  • Нельзя кататься на велосипеде по неровной поверхности. Это сопровождается тряской, которая опять же приводит к микротравмам.
  • Нельзя заниматься «через боль». Бытует мнение, что это способствует разработке сустава, но на деле подобные тренировки приводят лишь к ускоренному разрушению хрящевой ткани.

Пар костей не ломит?

Посещение сауны или бани полезно при многих проблемах с опорно-двигательным аппаратом, и артроз не исключение. Тепловые процедуры приводят к активизации кровообращения, улучшению питания суставов.

Тепло помогает снять мышечный спазм, который нередко возникает на больном участке, укрепляет и делает более эластичными связки. А обильное потоотделение позволяет вывести из организма продукты распада и активизирует процессы регенерации.

Имейте в виду!

  • Вопрос о посещении бани нужно предварительно обсудить с врачом. Тепловые процедуры запрещены при наличии в суставе воспаления. Артроз – заболевание, в первую очередь обусловленное нарушением обмена веществ, а не воспалением. Но на определенных этапах воспаление может возникать, в это время нужно отказаться от посещения парной.
  • Переохлаждение суставов крайне нежелательно, поэтому не стоит, выходя из парной, нырять в купель. Примите теплый или прохладный (но не холодный!) душ.

Важно!

Сохранять физическую активность и получать от нее удовольствие при артрозе можно и нужно. Но реально это только вне острого периода заболевания, когда сустав не слишком беспокоит. При выраженном болевом синдроме это попросту невозможно, ведь в таких ситуациях человек не то что не может ходить на лыжах или посещать парную – вынужден передвигаться по собственной квартире с тростью.

Поэтому, после постановки диагноза, важно как можно быстрее взять болезнь под контроль. Речь не только об обезболивании, но и о поддержании обмена веществ в хрящевой ткани. Основная цель лечения артроза – остановить дальнейшее разрушение внутрисуставного хряща. Для этого применяются лекарства из группы хондропротекторов, которые увеличивают содержание в хряще влаги, повышают его эластичность и прочность, стимулируют в нем процессы регенерации.

Такие средства могут быть сделаны на основе хондроитина сульфата, глюкозамина или их комбинации. Это вещества, которые в норме содержатся в организме человека и поддерживают функционирование хрящевой ткани. Однако при артрозе наблюдается их недостаток, который нужно восполнять.

Хондропротекторы принимают курсами, которые длятся минимум три месяца, а затем регулярно повторяются. От лекарств нельзя отказываться раньше времени, даже если стало значительно лучше. Только такой подход может обеспечить радость движения.

Все о пользе велотренажера при артрозе коленного сустава

На суставы возложена важнейшая функция – они обеспечивают подвижность конечностей и поддерживают массу тела. Гиподинамия, а также слишком большие физические нагрузки неизбежно приведут к суставным патологиям и проблемам с их подвижностью:

  • Травмы;
  • Воспалительные процессы;
  • Образование рубцов на суставной ткани;
  • Недостаточное питание тканей;
  • Обострение старых травм и хронических патологий.

Артроз – патологические изменения в суставах, которые приводят к их деформации и разрушению. Умеренные физические нагрузки – важный этап лечения болезни, но программу тренировок важно подбирать вместе с врачом.

Признаки дистрофических изменений в суставах

  1. Быстрая утомляемость;
  2. Боль, усиливающаяся во время движения;
  3. Слабость и ощущение давления в коленях;
  4. Ограничение двигательной активности.

Многие пациенты сознательно отказываются от тренировок, полагая, что физические нагрузки доставят дискомфорт. Однако отказ от спорта лишь ухудшит состояние и ускорит развитие патологических процессов.

График тренировок и нагрузки должен подбирать врач. Необходимо понимать разницу между болью и неприятными ощущениями.

Особенности тренировочного процесса

Приступать к тренировкам на велотренажере можно, когда нейтрализовано воспаление в коленном суставе. В противном случае состояние пациента ухудшится и потребуется хирургическое лечение.

Чтобы подобрать оптимальную схему занятия на тренажере, пациент проходит обследование, по результатам которого врач определяет:

  • Наличие дистрофических процессов в коленном суставе;
  • Стадию заболевания;
  • Интенсивность боли;
  • Локализацию очага патологии.

Если грамотно подойти к составлению плана тренировок на велотренажере, физические нагрузки принесут очевидную пользу:

  • Восстанавливается двигательная активность;
  • Активизируется кровоток в коленном суставе;
  • Замедляются дегенеративные процессы.

Тренировки на велотренажере бывают нескольких типов:

  1. Интенсивные;
  2. Умеренные;
  3. Продолжительные или кратковременные;
  4. Поэтапные.

Когда тренировки на велотренажере принесут пользу

Именно коленные суставы ежедневно испытывают серьезные нагрузки, ведь он помогает человеку ходить и поддерживает тело в вертикальном положении. Занятия на велотренажере при артрозе коленного сустава должны быть строго дозированными.

Крайне редко заболевание не сопровождается воспалением. Чаще всего, клиническая картина требует проведения противовоспалительной терапии и только после этого врач разрешает пациенту приступить к тренировкам на велотренажере.

Врач обязан определить оптимальный баланс между интенсивностью тренировок и состоянием пациента, чтобы занятия имели положительный эффект и не навредили коленному суставу.

Когда речь идет об артрозе, спорт является важнейшей частью схемы терапии. Только физические нагрузки обеспечат питание тканей, остановят дегенеративные процессы и вернут двигательную активность.

Особенность артроза в его скоротечности – сустав может потерять подвижность и деформироваться мгновенно.

Как применяется велотренажер при артрозе

При артрозе коленного или тазобедренного суставов врачи назначают физиотерапевтические мероприятия. Это могут быть:

  • Пешие прогулки;
  • Скандинавская ходьба;
  • Тренировки на велотренажере.

Чтобы заниматься на тренажере, можно посещать зал или приобрести велосипед для домашнего пользования.

Тренировки на велотренажере, прежде всего, направлены на то, чтобы снизить нагрузку на суставы – коленные и тазобедренные, которая неизбежно возникает при ходьбе.

В процессе занятий суставы функционируют в оптимальном режиме, поэтому велотренажер отлично подойдет в качестве физиотерапии. Осторожность следует соблюдать при запущенных стадиях артроза. Во время тренировки компьютер отслеживает степень нагрузки, поэтому перегрузить поврежденный состав практически невозможно.

Особенность тренировочного процесса заключается в том, что вес тела поддерживается посредством таза, таким образом, нагрузка на поврежденные суставы минимальная. Кроме этого, часть усилий переносится на связки и мышечную ткань.

Для пациентов с 1 и 2 степенью артроза ограничений в тренировочном процессе практически не существует. Для пациентов с 3 степенью патологии занятия должны проходить в щадящем, ограниченном режиме.

График и схему тренировок составляет врач, основываясь на состоянии больного и результатов обследования. Без консультации специалиста начинать занятия нельзя. Работа на тренажере проводится по комбинированной схеме – в первые недели занятия кратковременные и с минимальной интенсивностью, постепенно занятия становятся продолжительнее, нагрузка возрастает.

Тренировки проводятся только под контролем специалиста, его задача – отслеживать состояние пациента и корректировать нагрузки. Если тренировки доставляют сильную боль, врач обязан изменить схему занятий – снизить нагрузку или уменьшить продолжительность.

С какими нагрузками сочетаются занятия на велотренажере

Тренировки на велосипеде прекрасно комбинируются с другими видами спорта:

  • Скандинавская ходьба;
  • Непродолжительные пешие прогулки.

Также не противопоказаны занятия пауэрлифтингом.

Заниматься можно любым видом спорта, который создает условия для незначительного напряжения мышечной ткани и сустава, но не вызывает боль. В этом случае:

  1. Замедляется процесс истирания хрящей;
  2. Восстанавливается амплитуда движений;
  3. Не развивается дистрофия мышц.

Если даже такие тренировки для пациента сложные, врачи рекомендуют заниматься скандинавской ходьбой.

Специальные палки принимают на себя часть нагрузки. Таким образом, занятия скандинавской ходьбой:

  • Повышают выносливость;
  • Поддерживают суставы в тонусе;
  • Нейтрализуют напряжение в коленном и тазобедренном суставах.

Палки создают две дополнительные опоры для человека, благодаря этому укрепляется мышечная ткань спины, прессы и суставов, нормализуется кровоток.

График тренировок на тренажере

Тренировки можно проводить в:

  • Физиотерапевтическом кабинете;
  • Спортзале;
  • Домашних условиях.

Врач подскажет оптимальное место для занятий и составит схему, по которой пациент должен тренироваться.

Категорически запрещено проявлять чрезмерное усердие, это может привести к неправильному распределению нагрузок, как следствие, тренировки навредят и, что еще опаснее, спровоцируют развитие других суставных патологий.

Возможные схемы тренировок при артрозах

  1. Первые несколько недель пациент занимается с минимальными нагрузками 5-6 раз в день по 5 минут. Тренировки комбинируются с массажными процедурами;
  2. Если позволяет время и возможность, тренироваться можно каждый час, занимаясь по 3-4 минуты;
  3. Спустя десять дней, если состояние пациента улучшается, можно постепенно увеличивать нагрузки и продолжительность занятий. В этом заключается преимущество велотренажера – нагрузки можно увеличивать плавно, исключая вероятность перенапряжения сустава. Это исключит вероятность атрофии и развития осложнений;
  4. Реабилитационный период продолжительный. Спустя 2-3 месяца продолжительность тренировки на велотренажере нужно довести до получаса. Периодичность занятий – 3-5 раз в день.

Это необходимая мера, поскольку врач на основании результатов обследования подтвердит диагноз, определит форму и степень артроза, а также составит схему занятий.

Кроме этого, специалист постоянно отслеживает состояние пациента и динамику результатов терапии. Это позволит подбирать оптимальные нагрузки, комбинировать их с медикаментозным лечением.

Разница между велотренажером и велосипедом

Главное отличие между тренажером и традиционным велосипедом – разная нагрузка, несмотря на то, что человек совершает практически идентичные действия.

Во время езды на обычном велосипеде нагрузка на суставы минимальная, но тренажер позволяет корректировать нагрузку и интенсивность тренировок, тем самым, подбирая оптимальную схему занятий индивидуально для каждого клинического случая.

Таким образом, именно симулятор позволяет добиться наибольшей эффективности в зависимости от формы, вида и стадии патологии. Для этого нужно настроить компьютер, встроенный в каждый велотренажер.

Еще одно преимущество симулятора – с него невозможность упасть и травмироваться.

Езда на обычном велосипеде – достаточно травмоопасный вид спорта, так как безопасность зависит не только от того, кто управляет транспортом, но и от других людей, которые могут помешать движению, и спровоцировать аварию.

Для лечения артроза и устранения его неприятных симптомов целесообразнее использовать именно тренажер. Врач может выбрать наиболее оптимальную схему тренировок и добиться лучших результатов занятий.

Применение велотренажёра при артрозе коленного сустава

При артрозе нельзя нагружать суставы в такой же степени, как в здоровом состоянии. Это не говорит о том, что нужно абсолютно исключить движения. Наоборот, сустав необходимо разрабатывать, чтобы не было контрактуры и атрофии мышц. Многие виды физической активности исключаются при таком заболевании. А вот велотренажёр при артрозе коленного сустава будет самым приемлемым вариантом для укрепления мышц, увеличения двигательной активности в сочленении.

Развитие артроза

При артрозе (гонартрозе) характерны такие явления: меняется объём и состав синовиальной жидкости, истончается суставной хрящ, теряется его эластичность. В результате при ходьбе между поверхностями костей в сочленении возникает трение, при котором появляется боль.

Во избежание болевых ощущений непроизвольно ограничивается двигательная функция поражённого сустава. Образуется застой, при котором костные и мышечные ткани не получают должного объёма питательных веществ. В итоге хрящ костенеет, разрастаются остеофиты. Болевые ощущения проявляются во время нагрузки и в состоянии покоя. Возникает артрогенная контрактура, то есть ограничение при движении сустава, которая не даёт полностью сгибать и разгибать конечность.

В начальной стадии заболевания причина тугоподвижности сочленения — боль, возникающая при ходьбе. Есть ещё возможность избежать контрактуры в этот период, регулярно разрабатывая сустав и выполняя специальные упражнения.

При запущенной стадии гонартроза двигательной функции колена мешают разросшиеся остеофиты. Постепенно сужается суставная щель, деформируется костная ткань, меняется форма костей. Возникает резкое сокращение подвижности. При полном разрушении сустава срастаются кости, артроз переходит в следующую стадию заболеваний — анкилоз, который устраняется только при помощи хирургической операции. Причин патологического состояния суставного хряща очень много, среди них:

  • повреждения при травмах и чрезмерных нагрузках;
  • процессы застоя, хрящ при этом не получает необходимых веществ.

Люди, страдающие заболеванием, должны знать его причину. Если артроз возник после травмы с сопутствующими острыми проявлениями воспалительного процесса, нужно добиться ремиссии, а потом уже приступать к занятиям на велотренажёре. Если нет воспаления и явно выраженных дегенеративно-дистрофических патологий в суставе, можно начинать выполнение физических упражнений, которые так нужны организму.

Интенсивность физических нагрузок

Движение является обязательным при составлении комплекса лечения при заболевании. Это реализуется в занятиях на тренажёрах, гимнастике, а также ЛФК. Физическая активность необходима по многим причинам:

  • преодоление контрактуры;
  • предупреждение атрофии мышц;
  • борьба с лишним весом;
  • стимулирование кровообращения для устранения застойных явлений.

Не всё виды спорта разрешены медициной при заболевании артрозом. Запрещено заниматься тяжёлой атлетикой, так как ускоряется деформация сустава. Во избежание травм исключаются бег, волейбол, хоккей, занятия контактными видами спорта, в том числе и боксом. Наиболее эффективным способом восстановления коленного сустава будут занятия на велотренажёре, при этом отмечаются положительные моменты:

  • хорошая разработка не только коленных, но и тазобедренных, голеностопных суставов;
  • укрепление мышечной ткани спины и брюшного пресса;
  • исключение нагрузки на суставы (веса тела), так как движения осуществляются в положении сидя;
  • возможность дозирования нагрузки, выбора оптимального режима тренировок, зависящего от стадии развития заболевания.

При плавных поступательных движениях исключается риск травмы хряща. Мышцы бедра и голени активизируются, улучшается циркуляция крови, что оказывает положительное влияние на больные суставы. Регулярность тренировок сказывается на их подвижности.

Велотренажёр и режим занятий

Велотренажёр и режим занятий

Следует проконсультироваться с врачом по поводу занятий на велотренажёре. Если наблюдаются припухлости колен, отёки на ногах, покраснение кожи, значит, идёт обострение заболевания, сопровождаясь воспалением. В этот период следует не спешить с физическими упражнениями.

При перенесённой травме или операции на коленном суставе восстановление проводится постепенно. Начинать следует с напряжения и расслабления мышц для предупреждения их атрофирования, но движения в суставе не производить.

Увеличивать нагрузку и приступать к занятиям на тренажёрах следует только под наблюдением реабилитолога. При 3 степени развития гонартроза решает врач, нужны ли эти занятия и определяет оптимальную нагрузку. На 1 и 2 стадиях заболевания тренировки будут гораздо интенсивнее.

Упражнения в домашних условиях гораздо удобнее, чем при посещении тренажёрного зала, особенно когда рекомендованы короткие, но частые подходы. Начальный этап занятий лучше проводить в зале ЛФК, руководствуясь инструкциями специалиста, который расскажет о выборе оптимального режима, дозирования нагрузки. Существует схема занятий на тренажёре:

  1. Длительность начальных тренировок составляет 3−5 минут. Соблюдать умеренный темп при слабоинтенсивной нагрузке. Делать подходы каждый час.
  2. Десять дней заниматься в таком режиме, затем продолжительность и нагрузка постепенно увеличиваются.
  3. Через 3 месяца продолжительность тренировки составляет 40 минут при оптимальном количестве 5 заходов в день.

Тем, кто занимается в домашних условиях, нужно регулярно обследоваться, корректируя нагрузку в зависимости от динамики развития заболевания. Если состояние ухудшилось, нужно снизить количество тренировок или даже прекратить до восстановления ремиссии.

Упражнения на велотренажёре являются лучшим способом сохранения двигательной функции и тонуса мышц, приостановления развития болезни и отсрочки деформации суставов. Использование велотренажёра позволяет оптимально распределять нагрузку по сравнению с ходьбой. Такой способ тренировок безопаснее поездок на велосипеде, но не следует начинать занятия без консультации врача, который определит объём нагрузки, оптимальный для каждой стадии развития артроза.

Способ оздоровления — поездки на велосипеде

Многие интересуются, можно ли ездить на велосипеде при артрозе колен. Медики одобряют этот способ восстановления, даже рекомендуют. Но следует знать, что кататься на таком транспорте может быть небезопасно. Чтобы не навредить себе, нужно учесть несколько моментов:

  1. Совершать поездки по дороге с ровным покрытием. При подъёмах и спусках возможно переутомление суставов и мышц, а на велотренажёре нагрузка распределяется равномерно.
  2. Для поездок следует выбирать спортивного вида модель.
  3. Высота установки седла должна соответствовать полному разгибанию ноги при крайнем нижнем положении, иначе боли усилятся в мышцах и суставах.
  4. Не совершать прогулки на велосипеде по пересечённой местности. Подскакивая на неровностях можно упасть и получить серьёзную травму.
  5. Езда на велосипеде приятна в сухую тёплую погоду, а использовать тренажёр можно при любой погоде.

  1. Совершать поездки по дороге с ровным покрытием. При подъёмах и спусках возможно переутомление суставов и мышц, а на велотренажёре нагрузка распределяется равномерно.
  2. Для поездок следует выбирать спортивного вида модель.
  3. Высота установки седла должна соответствовать полному разгибанию ноги при крайнем нижнем положении, иначе боли усилятся в мышцах и суставах.
  4. Не совершать прогулки на велосипеде по пересечённой местности. Подскакивая на неровностях можно упасть и получить серьёзную травму.
  5. Езда на велосипеде приятна в сухую тёплую погоду, а использовать тренажёр можно при любой погоде.

Так что, если решено заниматься велоспортом и в наличии есть хороший велосипед, можно использовать его для оздоровительных целей. Нужно только соблюдать умеренный темп, ограничивать дальность и продолжительность поездок и к тому же не забывать о мерах предосторожности.

Спорт при артрозном заболевании

Большую пользу принесут ходьба пешком, скандинавская и спортивная ходьба. Зимой можно совершать походы на лыжах, посещать бассейн. Занятия в спортзале будут полезны в том случае, если инструктор определит нагрузку на суставы и виды тренировки.

При артрозе можно выполнять неглубокие приседания. Если упражняться с гантелями или ручными штангами, укрепятся мышцы на руках и спине. Полностью приседать нежелательно.

Посещение спортзала должно быть регулярным, чтобы больное колено привыкало к нагрузке, хоть и ограниченной. Допускаются:

  • упражнения на растяжку;
  • неполные приседания;
  • спокойная ходьба;
  • разные виды наклонов.

Интересным является гольф. Это неспешные прогулки, чередующиеся с наклонами и минимумом приседаний. В комплексе — эффективное восстановление двигательных функций.

Плаванье используют как с профилактической, так и лечебной целью при разных патологиях костной системы организма. Заниматься плаванием полезно даже при запущенных формах заболевания: снимаются спазмы мышечных тканей, успокаивается боль в суставах. Опорно-двигательный аппарат расслабляется, а мышцы и связки укрепляются. Плавание — уникальный вид спорта, так как не имеет противопоказаний.

При решении вопроса о занятиях бегом при артрозе ответ будет неоднозначным и сможет на него ответить только доктор. Бегать запрещено, а лёгкие пробежки можно совершать при начальной стадии заболевания. При артрозе 2 степени запрещается заниматься таким видом спорта.

Скандинавская ходьба и йога

Скандинавская ходьба и йога

Некоторые пациенты интересуются, можно ли заниматься скандинавской ходьбой при артрозе коленного сустава. Такой оригинальный вид тренировок благотворно влияет на позвоночный столб, частично уходят неприятные симптомы патологии. Скандинавская ходьба показана всем без исключения.

Многие врачи рекомендуют занятия йогой при артрозе коленного сустава. Комплекс упражнений йоги полезен благодаря его особенности — медленные и плавные движения, исключающие травмирование. Упражнения подбираются соответственно виду заболевания. При выполнении асан устраняются боли, снимаются отёки, улучшается процесс кровотока. Воспаление прекращает прогрессировать, амплитуда движений суставов увеличивается. Упражнения следует делать в силу возможностей, не допуская болевых проявлений.

В настоящее время большую популярность получил фитнес. Но при патологии сустава такие занятия противопоказаны. Запрещённые виды спорта:

  • футбол;
  • бадминтон;
  • хоккей;
  • волейбол;
  • контактные виды спорта, например, бокс.

  • футбол;
  • бадминтон;
  • хоккей;
  • волейбол;
  • контактные виды спорта, например, бокс.

Обычно молодые люди интересуются, можно ли заниматься боксом с артрозом колен. Понятно, что ответ специалистов будет отрицательным. Во время тренировок суставы подвержены большой нагрузке. Они почти постоянно находятся в полусогнутом состоянии, а это чревато последствиями, которые могут привести к заболеванию.

Физические нагрузки и занятия спортом положительно влияют на организм человека, но следует не допускать чрезмерных нагрузок. А если при тренировках возникает боль, нужно прекратить их выполнение.

Среди спортсменов артроз считается распространённым заболеванием. Согласно статистике, патология чаще развивается у спортсменов со стажем, чем у новичков. При постоянных занятиях суставы, выдерживающие большие нагрузки, изнашиваются, стираются и растрескиваются хрящевые пластины.

Велотренажер при артрозе коленного сустава: польза и применение

При артрозе коленного сустава физнагрузки показаны. Они позволяют нормализовать обменные процессы и приостановить деструкцию. Правильно выполняемые упражнения возвращают подвижность и улучшают общее самочувствие. Медики советуют использовать для занятий велотренажер.

Велотренажер при артрозе коленного сустава

Артроз коленного сустава – патологический процесс, характеризующийся болью и скованностью движений. Человек не может нормально бегать, ходить, заниматься спортом. Во время совершения движений чувствуется боль. Появляется он чаще в пожилом возрасте из-за стирания хрящевой ткани.

Молодые лица могут страдать артрозом коленного сочленения вследствие чрезмерных физических нагрузок. Тяжелый спорт способен всего за четыре года стереть ткань хряща. В группу риска деструктивных патологий суставной ткани входят и лица, ведущие неактивный образ жизни.

Велотрек часто рекомендуют использовать в период ремиссии болезни реабилитологи. Некоторые артрологи считают, что занятие на велотреке при деструктивных изменениях в колене вредит сочленениям и стимулирует дегенеративные процессы в тканях. Практика показывает, что люди с артрозом коленного сустава, которые регулярно и правильно выполняют упражнения на велотреке, чувствуют себя гораздо лучше: у них проходит боль и повышается подвижность в коленном сочленении.

Полезные свойства

Велотренажер дает такие эффекты:

  1. Улучшает кровоснабжение. Регулярные занятия нормализуют циркуляцию крови и улучшают питание ткани сустава.
  2. Постепенные и плавные движения способствуют сохранению целостности хрящевой ткани.
  3. Минимальная физнагрузка на коленное сочленение.
  4. Укрепление мышц, повышение выносливости организма.
  5. Улучшается подвижность сочленения. Закрепощенные, малоподвижные суставы подвержены травмированию. Занятие на велотреке позволяет разгрузить сочленение. Человеку становится легче ходить.
  6. Снижение веса. Избыточные килограммы повышают нагрузку на сочленения. Регулярная езда на велотреке позволяет уменьшить массу тела и приносит тем самым пользу суставной ткани.
  7. Поддержка организма в тонусе.

Показания и противопоказания

Велотренажер рекомендуется использовать при:

  • Артрозе.
  • Артрите.
  • Неразвитости мышц ног.
  • Избыточном весе.

Заниматься на тренажере запрещается при:

  • Обострении суставных патологий.
  • Боли в колене.
  • Менструации.
  • Онкологии.
  • Тромбофлебите.
  • Астме.
  • Отечности колена.
  • Грыже.
  • Третьей степени артроза колена.
  • Высокой температуре на фоне инфекционной патологии.

Как правильно применять

Техника выполнения упражнений на велотренажере:

  • Отрегулировать высоту сидения.
  • Сесть в велотрек.
  • Расслабить мышцы спины.
  • Держать спину ровно, не прогибаться в пояснице.
  • Округлить немного плечи.
  • Колени направить внутрь или вперед.
  • Стопы расположить параллельно полу.
  • Начать упражнение.
  • Дышать равномерно.

Тренировка не должна сопровождаться болью в колене. Малейший дискомфорт говорит о чрезмерной нагрузке на сочленение.

Чтобы получить максимальный положительный эффект от занятий на велотреке, рекомендуется придерживаться таких правил:

  1. Подбирать оптимальную нагрузку, распределять ее равномерно на мышцы бедра и ног. Следует исключать применение интенсивных программ тренировок. Желательно, чтобы нагрузку подбирал врач.
  2. Соблюдать технику выполнения упражнения.
  3. Не использовать опцию дополнительного сопротивления педалей во избежание травмирования, повышения нагрузки на коленное сочленение.
  4. Надевать спортивную одежду (майку, кроссовки или тапочки на твердой подошве, шорты).
  5. Перед занятием на велотреке проводить подготовку, делать разминку (сгибание, разгибание нижних конечностей в колене, наклоны туловища, неглубокие приседания).
  6. Если мучает жажда во время выполнения упражнения, надо прополоскать рот или сделать глоток воды.
  7. При появлении недомогания сразу снизить нагрузку или прекратить тренировку.

Тренироваться специалисты рекомендуют за пару часов до сна, учитывая естественные биоритмы организма. За час до занятия на велотреке разрешается легкий перекус.

Поле месяца упражнений на велотренажере разрешается переходить на езду на обычном велосипеде. Катание на улице сделает занятие более полезным и интересным. Но ездить на велосипеде можно только по ровным тропинкам и дорогам.

Как выбрать подгузник по возрасту и весу ребенка

За несколько месяцев до рождения малыша, когда мама начинает собирать сумку в роддом, она сталкивается с важными вопросами: «Какие покупать подгузники? Какой марки? А Размер – откуда я знаю вес будущего ребенка?». И может, на первый взгляд, это и не является проблемой, но для родителей, еще не сталкивавшихся с выбором подгузников, вопрос достаточно актуален. Поскольку на сегодняшний день предлагается широкий ассортимент разнообразных моделей, размеров и видов, и найти среди них «свои» не так уж и просто.

Виды подгузников

Среди всего многообразия можно разделить подгузники на несколько видов и подвидов, тем самым «разложив ассортимент по полочкам».

По типу использования

Одноразовые.

Одноразовые подгузники, или как многие их называют «памперсы», уже давно занимают лидирующие позиции в современных семьях благодаря практичности использования, гигиеничности, комфортности для малыша и отсутствия необходимости в их стирке. Среди одноразовых подгузников также есть свое разделение на типы: трусики и подгузники. Различия заключаются только в том, что в трусиках предусмотрен эластичный пояс, благодаря чему подгузники-трусики надежно фиксируются и не спадают. Но обратите внимание, что данный вид подходит для деток постарше, поскольку на новорожденного малыша надевать трусики будет неудобно, да и нет особой потребности, так как кроха еще маленький и совершает не так много движений нижней частью тела – поэтому производители начинают выпускать серии подгузников-трусиков для деток весом от 7-8 кг.

Стоит отметить, что большая часть современных одноразовых подгузников оснащена:

  1. Эластичными вставками по бокам;
  2. Резиночками на ножках, которые предотвращают протекание;
  3. Многоразовыми удобными липучками;
  4. Интересным и уникальным дизайном;
  5. Отметками с надписями на передней и задней части, для правильного надевания;
  6. Хорошей воздухопроницаемостью всех слоев.

Также, у многих производителей в улучшенных сериях вы найдете:

  1. Индикатор наполняемости, как правило, в виде полоски вдоль всего подгузника, изменение цвета которой говорит о его наполненности и сигнализирует о необходимости замены;
  2. Манжеты вокруг ножек;
  3. Ароматизированную, увлажняющую или антисептическую пропитку;
  4. Специальное углубление в подгузнике, для отвода жидкого стула от кожи ребенка;
  5. Эластичную вставку на спинке;
  6. Для новорожденных (в размерах 0,1,2) – специальный вырез для пупка.

Но среди всех этих преимуществ есть и свои недостатки, среди которых встречаются:

  1. Частая аллергия на отдушки и пропитки;
  2. Необходимость замены подгузника (особенно для новорожденных) каждые 2-3 часа в дневное время суток, а также после сна, прогулки или стула;
  3. Большой расход, поскольку хоть для грудничков подгузники и стоят дешевле, но и менять их нужно чаще, поэтому расход в день составляет 7-10 штук, в зависимости от частоты пописов и стула;
  4. Постоянное ношение одноразового подгузника даже из самого мягкого материала может вызывать опрелости и аллергию, поэтому необходимо запастить специальным кремом под подгузник, а также устраивать воздушные ванночки по несколько раз на день. Для этого подстелите пеленочку (можно влаговпитывающую), снимите с малыша подгузник и дайте так ему полежать минут 20-30. Если малыш уже умеет переворачиваться – то лучше расстилать несколько пеленок, а для более взрослых деток лучше проводить воздушные ванны во время спокойных игр или просмотра мультфильмов.

Многоразовые.

Многоразовые подгузники у многих ассоциируются со сложенной многослойной марлей, завернутой на грудничке и пристегнутой булавочкой. Но эти времена уже давно прошли и многоразовые подгузники стали более практичными, продуманными, удобными и зачастую оснащены интересным дизайном. Многоразовые подгузники лучше приобретать с возможностью регулировки размера, для этого в несколько рядов расположены заклепки, с помощью которых можно регулировать высоту и ширину. С внутренней стороны таких моделей расположен кармашек, в который помещается влаговпитывающий вкладыш. Сам же вкладыш может быть разной толщины, в зависимости от количества предусмотренных в нем слоев целлюлозы.

Преимущества многоразовых подгузников:

  1. Как правило, они выполнены полностью или частично (в некоторых верхний слой сделан из полиэстера) из экологически чистого материала;
  2. Редко вызывают раздражения и опрелости (при временной замене);
  3. Такие подгузники не впитывают влагу моментально, тем самым у ребенка раньше устанавливается взаимосвязь мокроты после пописа и быстрее формируется полноценное ощущение себя;
  4. С такими подгузниками легче контролировать количество пописов за день, что важно, если молодые родители переживают, что малыш недополучает маминого молока;
  5. Фактически, подгузники обходятся дешевле, особенно при покупке моделей с регулируемым размером, один раз купил и на год о них забыл, да еще и в наследство кому-то можно передать, правда расход средств для стирки немного увеличится;
  6. Для детей с аллергией на одноразовые подгузники такой вариант зачастую становится единственным выходом.

Но и о недостатках также не стоит умалчивать:

  1. Постоянная стирка, сушка и глажка занимает у родителей много времени;
  2. Сразу придется закупить хотя бы 6 подгузников и к ним 12-18 вкладышей, и это из расчета на 1 день, если планируете стирать подгузники через день, то придется запастись в два раза большим количеством;
  3. Если были куплены подгузники без вкладышей, то менять таковые у новорожденных придется каждые 15-20 минут, с вкладышами – каждые 20-30 минут.

Для плавания.

Этот вид подгузников из самого названия говорит о своем предназначении. Такие модели плотно сидят, в воде не разбухают, но при этом во время занятий в бассейне подгузник не даст выйти содержимому в воду, тем самым оградив всех от «милых неожиданностей». Подгузники для плавания выпускаются в размерной сетке, как для грудничков, так и для более взрослых деток.

По размерной сетке.

В зависимости от производителя размерная сетка может отличаться, но наиболее важными параметрами для выбора подгузников для ребенка является его вес и возраст.

  1. Размер «0» – часто предлагается в линейке для недоношенных малышей весом до двух килограмм;
  2. Размер «1» – предназначен новорожденным со средним весом и малышам до 5 кг, возрастом до 6 месяцев;
  3. Размер «2» – рассчитан для деток весом от 3 до 6 кг, для некрупных малышей могут использоваться и до 8-месячного возраста;
  4. Размер «3» – вес 4-9 кг, возраст – 5-10 месяцев;
  5. Размер «4» – вес 7-18 кг, возраст – 8-18 месяцев;
  6. Размер «5» – вес 11-25 кг, возраст от 10 месяцев;
  7. Размер «6» – вес 13-20 кг, возраст от 15 месяцев;
  8. Размер «7» встречается не у каждого производителя и не во всех сериях, так как рассчитан для детей от двух лет весом более 20 кг.

Во время выбора размера стоит предварительно почитать отзывы родителей и уточнить, не являются ли выбранные вами подгузники маломерками, в таком случае придется покупать на размер больше, чтобы не вызывать дискомфорт у малыша.

По половому признаку.

  1. Универсальные – дизайн в стиле «унисекс», физиологические особенности учтены для обоих полов;
  2. Для мальчиков подгузники, не только имеют более свободный крой в передней части для обеспечения правильного кровообращения полового органа, но и впитываемый слой находится спереди. Стоит также отметить, что липучки в мальчуковых подгузниках расположены немного выше, чем в моделях для девочек; относительно дизайна, то цветовая гамма основана на зеленых и синих тонах с изображением машинок, роботов и т.п;
  3. Для девочек впитываемый слой расположен по центру и сзади; дизайн выполнен с изображением принцесс, бабочек, мультяшных героев и преобладают розовые тона.

Три «НЕ» для правильного подгузника

НЕ вызывает сыпи и опрелостей. Если на попе малыша появилась сыпь – стоит сменить марку подгузников. Если смена не помогла – попробуйте на время перейти на хлопковые многоразовые модели.

НЕ протекает. Если на одежде вашего крохи появились мокрые пятна, при этом подгузник не переполнен и правильно надет, попробуйте заменить сразу размер, возможно, он подобран не правильно. При оставшейся проблеме протекания протестируйте другую марку.

Не натирает. При правильно подобранном размере на нежном теле малыша не должно оставаться красных следов от резинок, сразу проверьте, правильно ли вы надеваете подгузник – не заворачиваются ли при этом резинки и манжеты, и если проблема не в этом – тестируйте другие серии или бренды.

Премиум и эконом-класс – стоит ли платить больше

В день для новорожденного требуется 7-10 штук одноразовых подгузников, для деток от года и старше 4-6 шт., что достаточно ощутимо для семейного бюджета, поэтому многие родители стараются премиум-класс оставлять на ночь, когда требуется надежная защита на 10-12 часов, а днем использовать либо бюджетные модели, либо многоразовые подгузники. Такой вариант является не плохой альтернативой, главное, чтоб все комбинации вариаций соответствовали вышеупомянутым правилам «Трех НЕ».

Но стоит разобраться, в чем же главные отличия между премиум и бюджетными моделями одноразовых подгузников и стоит ли платить больше? Зачастую (особенно для разных серий одного производителя) в бюджетных сериях используются те же высококачественные материалы, что в премиум, но:

  1. Нет ароматизированной, увлажняющей или антисептической пропитки;
  2. Нет выреза для пупка для новорожденных;
  3. Отсутствует индикатор наполнения;
  4. Возможно, будет отсутствовать дополнительный влаговпитывающий слой, обеспечивающий сухость продолжительное время;
  5. Некачественная застежка-липучка предназначена на 1 раз.

Популярные бренды подгузников

Merries

в магазин Подгузники Merries, представленные японской корпорацией Kao Corporation, имеют свой преданный круг поклонников, благодаря натуральному хлопковому составу и отличной впитываемости. Размерная сетка отличается от привычной: NB – до 5 кг, S – 4-8 кг, M – 6-11 кг, L – 9-14 кг, XL – 12-22 кг, XХL – 15-28 кг. Предлагает два вида: трусики и подгузники.

Pampers

в магазин Pampers – самый первый и известный бренд на постсоветском пространстве, от чего все и начали называть подгузники «памперсами». Бренд представлен корпорацией Procter&Gamble и заслуженно занимает лидерские позиции во всем мире. Продукция представлена в двух видах, подгузники серий: Premium Care, New Baby Dry или Active Baby Dry, Sleep and Play, и трусики серий: Premium Care и Pampers Pants.

Huggies

в магазин Американские подгузники Huggies от компании Kimberly-Clark радуют всех родителей и малышей отличным качеством и доступной стоимостью, а также широким ассортиментом. Даже в эконом сериях представлены многоразовые застежки, хороший впитывающий слой и покрытие, не вызывающее опрелостей. Среди серий подгузников предлагаются: Elite Soft, Ultra Comfort, как для мальчиков, так и для девочек, Classic. Для подгузников-трусиков предусмотрено две линейки: для мальчиков и девочек старше 3-х лет DryNites и Huggies Pants для малышей.

Libero

в магазин Libero также позаботились об обновлении своих серий и предлагают достойную замену японским подгузникам по умеренной стоимости в серии Libero Touch, причем, серия представлена не только подгузниками, но и трусиками Libero Touch Pants – хотя начиная только с 4-го размера. Стоит отметить, что трусики ТМ Libero немного маломерят – чего не скажешь о подгузниках, поэтому при выборе стоит это учесть. Помимо премиум серии Libero Touch, в ассортименте представлены такие линейки подгузников: NewBorn, Comfort и трусиков серии UP&GO.

Практические советы по выбору подгузников

  1. Чтобы рассчитать примерную массу тела новорожденного для покупки подгузников в роддом, прибавляйте к весу плода по УЗИ на 33–34 неделе по 100–150 г каждую неделю до родов. К примеру, на 33-й неделе масса тела 2200 г, значит к 40-й неделе кроха будет весить около 3000 г и необходимо приобрести подгузники размером 1.
  2. Для постепенного привыкания ребенка к горшку в продаже есть специальные подгузники-трусики. У них внутренний слой некоторое время остается влажным после того, как малыш пописал, и это побуждает его ходить на горшок.
  3. Любые подгузники более регулируемы по ширине при наличии эластичных расширяющихся вставок в пояске. Это важно, так как после еды у ребенка увеличивается животик. Не меньшее значение придается и плотности прилегания вставок с резинками к бедрам крохи, иначе подгузники могут протекать.
  4. Для меньших финансовых затрат рекомендуется покупать подгузники сначала небольшими упаковками по 10–15 шт. И уже когда будет ясность с размером и моделью, стоит приобретать большие пачки, но не слишком много, так как в первые месяцы ребенок очень быстро растет. Размерный ряд будет меняться медленнее после 6 месяцев с рождения малыша.

Спокойный сон крохи, сухая попка, отсутствие у него покраснений, опрелостей, дерматита и сыпи показывает, что подгузник подобран правильно.

Лучшие подгузники для новорожденных 2021

Топ-10 лучших подгузников для новорожденных по версии «КП»

Родоначальники подгузников – Pampers – и сегодня остаются, пожалуй, самыми популярными и востребованными у мам. У бренда несколько линеек, есть бюджетные продукты, есть более дорогие. Premium Care – самая дорогая и качественная линейка. Для детей первых месяцев жизни подойдут размеры «нулевой» – до 1,5 кг, «первый» – от 2 до 5 кг, «второй» – от 3 до 6 кг, «третий» – от 5 до 9 кг. Представлены как в маленьких упаковках по 20 штук, так и больших – 114-160.

Что нравится мамам

Мамы отмечают, что подгузники очень тонкие и невероятно мягкие внутри. Удобные тянущиеся боковинки. Благодаря уникальному слою, подгузник хорошо впитывает влагу, а также жидкий стул, не протекает. Производитель заявляет, что ребенок может оставаться сухим до 12 часов. Есть специальный вырез для пупочка, индикатор влаги, очень удобная посадка.

Средняя стоимость: 490 рублей за упаковку из 20 штук.

Это инновационная разработка компании – в подгузниках появился новый супер-мягкий слой «Текстор». Он имеет специальные подушечки, которые обеспечивают мягкость и комфорт коже новорожденного. Для детей первых месяцев жизни подойдут «первый» – размер – до 5 кг, «второй» – от 3 до 6 кг, «третий» идет от 5 до 9 кг. Большие упаковки, например, 176 штук, приобретать гораздо выгоднее, чем маленькие.

Что нравится мамам

Положительных отзывов мамочек о Huggies очень много. Они довольны впитывающими качествами, в том числе и жидкого стула. Высокие бортики вокруг ножек, а также эластичный внутренний кармашек хорошо защищают все места от протекания. Подгузник мягкий, тонкий, хорошо прилегает, надежно фиксируется. Есть индикатор влаги, симпатичный дизайн с Винни-Пухом.

Средняя стоимость: 450 рублей за упаковку из 27 штук.

Эти подгузники в линейке популярного шведского бренда предназначены именно для новорожденных. Они бывают трех размеров: «нулевой» – до 2,5 кг, «единичка» – от 2,5 до 5 кг, и «двоечка» – от 3 до 6 кг. Продаются в упаковках от 24 до 94 штук. Пожалуй, это один из самых удачных вариантов соотношения цены и качества. Подгузники сделаны из дышащих натуральных материалов, влага хорошо впитывается и равномерно распределяется по подгузнику. Симпатичный дизайн – в каждой упаковке представлены подгузники двух видов.

Что нравится мамам

Есть вырез для пупочка, благодаря чему пупочная ранка не натирается. Нет лосьоновой пропитки, а потому подгузники не имеют запаха, который не всегда нравится мамам. Также исключается риск возникновения аллергии. Поясок эластичный, боковинки тянутся, резинки на ножках мягкие – не давят, не натирают. Есть индикатор наполнения.

Средняя цена: 400 рублей за упаковку из 26 штук.

Японская марка подгузников, которая очень полюбилась российским мамам и пользуется большой популярностью. Несмотря на довольно высокую стоимость, родители готовы платить за качество этих подгузников. Они сделаны по специальной японской технологии из трех дышащих слоев. Размерный ряд для новорожденных такой: «XS» – от 0 до 3 кг, «первый» – от 0 до 5 кг, « S » – от 4 до 8 кг, «М» – от 6 до 11 кг (в этой категории представлены как классические подгузники, так и подгузники-трусики). Упаковку также вы можете выбрать и маленькую – 24 штуки, и большую – 90-128 штук.

Что нравится мамам

Мамы отмечают хорошие впитывающие свойства подгузников и их воздухопроницаемость, из-за чего не создается так называемого «парникового эффекта». Внутренний волнистый слой очень мягкий, обеспечивает нежный контакт с кожей новорожденного, впитывающий – хорошо поглощает не только влагу, но и жидкий стул, а внешний – удерживает жидкость и выводит теплый прелый воздух. У подгузника эластичная резинка, есть индикатор наполняемости. Кроме того, подгузник покрыт экстрактом растения Гамамелис, чьи лечебные свойства известны очень давно, он защищает от воспаления и раздражения кожу малыша.

Средняя стоимость: 450 рублей за упаковку из 24 штук.

Еще один японский бренд, завоевавший доверие российских мам. Очень мягкие подгузники с внутренней хлопковой поверхностью, которая не раздражает кожу новорожденного. В Moony используют суперадсорбенты, благодаря которым впитываясь влага преобразуется в гель, не попадает на кожу новорожденного, она остается сухой. Размерный ряд такой же, как и у других производителей, но в отличие от Merries отсутствует размер «XS» до 3 кг. Начинается линейка с размера «NB» ( Newborn – новорожденный) – от 0 до 5 кг, но для маловесных детей они могут быть великоваты. Представлены как в маленьких, так и в больших упаковках.

Что нравится мамам

Мамы отмечают, что Moony хорошо дышат, отлично впитывают, кожа ребенка остается сухой. Довольно плотно прилегают, поэтому протекания случаются крайне редко. И, кстати, в отличие от других японских подгузников именно у Moony есть вырез для пупочка. Индикатор наполнения также имеется.

Средняя стоимость: 450 рублей за упаковку из 24 штук.

Тоже японский бренд, широко представленный на российском рынке. Они почти не уступают по качеству предыдущим Moony и Merries , зато стоят дешевле. Что касается размеров, то у GooN есть отдельный вариант для совсем крох – « XXS » – от 2 до 3 кг. Правда, найти именно этот размер не просто. В остальном же это размерный ряд, как и у других японских подгузников: для детей первых месяцев жизни «NB» – от 0 до 5 кг, «S» – от 4 до 8 кг и «M» – от 6 до 11 кг.

Что нравится мамам

На бортиках и манжетах очень мягкие резиночки, не давят и не натирают. Очень мягкие и тонкие, удобная посадка, есть индикатор наполнения. Не хватает выреза для пупочка. По наблюдениям мам GooN хватает на меньшее время, чем, например, Merries , поэтому не всегда могут подойти для ночного сна.

Средняя стоимость: 400 рублей за упаковку из 36 штук.

Это марка Великобритании. Подгузники также можно отнести к премиум сегменту и по качеству, и по стоимости. Пока они не столь популярны как описанные нами выше марки, тем не менее у этих подгузников тоже очень много поклонников. Приставка «Hot wind» в названии означает, что подгузники созданы при помощи технологии предварительной обработки материалов сверхгорячим паром (200 градусов), благодаря чему ткань расправляется, разрыхляются волокна, подгузник становится очень нежным. Кроме того, не так давно в линейке Hot wind появилась новинка Lovular Hot wind стерильные – при их создании применяют ионизирующее излучение, подгузник максимально безопасен для использования при заживлении пупочной ранки. Размеров, подходящих для новорожденных, два – «XS» – от 2 до 5 кг, и «S» – от 0 до 6 кг или от 3 до 7 кг.

Что нравится мамам

Мамы отмечают отличное качество этих английских подгузников: очень мягкие, как перышко, хорошо впитывают и долго держат влагу, их смело можно использовать для ночного сна. Кожа дышит, не преет. По наблюдениям мам, подгузники Lovular Hot wind маломерят, и если ребенок уже почти достиг по весу верхней границы указанного на упаковке размера, лучше взять следующий. Еще момент: индикатор наполнения не окрашивается в яркий цвет, как у большинства других подгузников, а наоборот исчезает.

Средняя стоимость: 400 рублей за упаковку из 22 штук.

Ищем для малыша идеальный подгузник

Подобрать идеальный подгузник для ребенка – важная задача для родителей, решаемая методом проб и ошибок. Владея полезной информацией, вы существенно сократите время поисков.

Подгузники значительно облегчают жизнь молодых родителей, которые недавно обзавелись пополнением. Не секрет, что этот предмет гигиены – настоящий спаситель, позволяющий экономить время и пеленки, а также способствующий комфортному времяпрепровождению ребенка. Выбирая подгузник для малыша, стоит учитывать несколько нюансов. Рассмотрим основные моменты, которым надо уделять внимание.

На сегодняшний день выбор среди производителей и моделей подгузников необычайно широк. Одноразовые или многоразовые, ночные или дневные, для мальчиков или девочек, «дышащие» или обычные, предназначенные для новорожденных, слегка окрепших или подросших малышей – сориентироваться в выборе весьма непросто. Кроме того, значительным фактором является цена, ведь желательно закупать подгузники дешево, так как все мы знаем, насколько часто маленькие детки «ходят в туалет».

Одноразовый или многоразовый

Современные многоразовые подгузники – это не многослойная марля с ватой, которыми пользовались наши бабушки. Однако кое-что все-таки осталось в них неизменным. Покупая подгузники для малыша, важно помнить о том, что многоразовый подгузник нуждается в постойной стирке, сушке и последующей глажке.

Более удобным предметом детской гигиены зарекомендовал себя одноразовый подгузник – выбор современных родителей. Использовать одноразовый подгузник можно дома и на улице, всегда иметь при себе, отправляясь в гости, или поликлинику, на отдых. Компании-производители выпускают подгузники одноразового использования, в которых малышам комфортно спать. Разовый подгузник не требует стирки, сушки и глажки. Пользуясь одноразовым подгузником, стоит прислушиваться к некоторым рекомендациям:

  • В дневное время суток следует менять подгузник с периодичностью в 2-3 часа;
  • Замена подгузника после сна, прогулки или стула – обязательно;
  • Важно устраивать воздушные ванны малыша.

Проветривать попу ребенка необходимо для того, чтобы избавить его кожу от эффекта парника, появления опрелостей. Постоянное ношение подгузника заставит вашего ребенка испытывать дискомфорт.

Модели

Есть ли разница – для мальчиков и девочек? Многие молодые родители путаются при выборе подгузника для мальчика или девочки. Выбирайте «унисекс», подходящий как мальчикам, так и девочкам.

Липучки или подгузники-трусики. С удобной стороны себя зарекомендовал подгузник с застежкой-липучкой. Он подойдет для ребенка до 6 месяцев. После 6-7 месяцев ребенок начинает активнее познавать мир, щупать, застегивать, расстегивать всё, что только сможет, и застежки – не исключение. Застежки-липучки привлекают внимание, и малыши начинают их расстегивать.

В возрасте от 7 месяцев рекомендуется пользоваться подгузниками-трусиками (6 лучших трусиков – подгузников (рейтинг)). Они не будут ограничивать и стеснять движения малыша, который только-только начинает ходить и давая ему полностью сосредоточиться на изучении окружающего мира. Такой подгузник легко снимается – достаточно просто разорвать боковой шов, а значит не будет капризов и ссор по поводу переодевания. По впитываемости и мягкости подгузники-трусики ничем не уступают обычным подгузникам. Среди других достоинств выделим простую утилизацию: достаточно свернуть подгузник, закрепив его при помощи липкой ленты. Более того, малыш научится снимать и надевать трусики (трусики, которые помогают приучить к горшку), тем самым быстрее приучится к горшку.

Подгузники для плавания. Когда вы приходите в бассейн или отдыхаете у открытой воды, важно надевать на малыша специальные трусики для плавания. Они не разбухают, плотно сидят и не дают выйти содержимому наружу. Используя их, вы ограждаете окружающих от «приятных неожиданностей» вашего малыша.

Размер

Размер имеет значение при выборе подгузника для ребенка. Учитывайте вес малыша, строение его тела (выпирающий животик, пухлые ножки). Всю информацию о подборе подгузника соответственно весу и комплекции ребенка можно прочитать на упаковке.

Иногда случается так, что ребенку подходят два размера. При этих обстоятельствах понадобится ориентироваться на строение тела. Если малыш худенький – выберите меньший размер. Ваш ребенок крупный – купите больший размер.

Некоторые модели для новорожденных оснащены вырезами для пупка. Такой вырез прикрывает пупочную ранку и защищает ее от попадания грязи и натирания Обо всех дополнительных компонентах подгузника можно узнать, прочитав информацию производителя на упаковке.

Детали

Индикатор влаги служит отличной особенностью, если речь заходит о покупке подгузника для новорожденного. Родитель будет знать, когда понадобится сменить подгузник. Как только подгузник наполняется, индикатор меняет цвет, что становится сигналом к его замене. Это свойство позволяет маме не беспокоить ребенка во время сна.

Чем пахнет подгузник? Не стоит сразу беспокоиться, если подгузник имеет выраженный запах. Некоторые компании производят продукцию с различными парфюмированными экстрактами и отдушками. Понюхать и выбрать «тот самый» можно в любом крупном детском супермаркете, где представлены демонстрационные экземпляры.

Что нужно знать об идеальном подгузнике – 3 главных правила

Есть несколько негласных правил, которых обязательно придерживаются молодые родители:

Не должен натирать. От резинок остаются следы красного цвета? Проверьте, чтобы резинки не были загнуты. Также обратите внимание правильно ли выбран размер.

Не должен подтекать. Спустя некоторое время после замены подгузника на детской одежде имеются мокрые следы, хотя подгузник хорошо застегнут? Обратите внимание на размер или воспользуйтесь изделиями производства других компаний.

Не должен вызывать опрелости и сыпь. Если на попе малыша появляется сыпь, у ребенка может быть индивидуальная аллергическая реакция. Можете попробовать подгузники других производителей.

Практические советы от нашего читателя + видео сравнение подгузников известных марок

Для того чтобы не тратить лишние деньги (а, как правило, в увеличившихся семьях никакие финансы лишними не бывают), лучше провести небольшой тест. Закупите на рынке по одному образцу нескольких разных подгузников (обычно в таких местах есть возможность поштучного приобретения). Придя домой, тщательно проверьте каждый подгузник. Сначала распрямите его и при прямом освещении обратите внимание на количество наполнителя (чем его больше, тем лучше). Далее убедитесь, что после впитывающего слоя последуют специальные оборки, напоминающие резинки. Именно они являются защитой от протекания. Внутренняя и внешняя поверхности любых подгузников не должны своим видом и на ощупь напоминать клеенку. Очень важно, чтобы подгузник позволял воздуху циркулировать, в противном случае, есть риск появления раздражения или опрелостей у ребенка. Липучки должны быть широкими. Их качество можно проверить еще и посредством обычной детской присыпки: просто насыпьте ее небольшое количество на клеящуюся сторону поверхности, и, если она продолжает демонстрировать свою скрепляющую функцию, то это несомненный плюс.

В процессе выбора идеального подгузника вы можете почувствовать себя героем рекламного ролика. Возьмите стакан чая или любой другой подкрашенной жидкости и налейте на впитывающий слой подгузника. Таким образом, вы проверите, насколько быстро и в каком объеме он впитает в себя влагу. После проведения своеобразного эксперимента проведите по подгузнику рукой, дабы удостовериться, что он не пропускает влагу и не оставляет мокрых следов на поверхности.

Как выбрать подгузник, чем они отличаются друг от друга, нужен ли крем под него, вредны ли одноразовые подгузники, а так же, как мы пользовались многоразовым и его сравнение с одноразовым- все это вы увидите в этом видео!

Сравнение ПОДГУЗНИКОВ! Памрес/Хаггис/Мэрис/Муни

Читайте также:  Можно ли быть крестной во время месячных Ответ пятерых священников
Оцените статью
Добавить комментарий