Витамин К для новорожденных – признаки нехватки и лечение

Витамин К для новорожденных и не только

Поговорим о витамине К – важном соединении как для взрослых, так и для детей. Почему он важен. И почему так важен витамин К для новорожденных.

Участие витамина К в организме человека

  • Участвует в образовании факторов свертывающей системы крови;
  • Обеспечивает профилактику остеопороза
  • Доставляет кальций из крови к клеткам, а при его дефиците могут образовываться кальцинаты на стенках сосудов или отложение солей-камней в разных органах, например, почках;
  • Снижает степень инсулинорезистентности;
  • Необходим принимающим варфарин (антикоагулянт);
  • Обладает противоопухолевым действием;
  • Помогает витамину Д лучше усвоится в организме;
  • Установлена связь между приемом витамина К и лучшими исходами лечения гепатита С.

Витамин К — это жирорастворимый витамин, который мы получаем с пищей (зелень, молочные продукты – особенно масло 82,5%, мясо, яйца, печень). Также его образовывают бактерии нашего кишечника, которые очень любят зелень.

Как можно проверить уровень витамина К

Сдать кровь из вены в лаборатории. Однако такая услуга есть не во всех лабораториях. Но есть другие способы косвенного определения витамин К в организме:

  • Оценка уровня кальция в сыворотке крови (если он на верхней границе нормы или выше – то, скорее всего, он не полностью усваивается тканями (в частности, костной));
  • Оценка свертывающей системы крови, в частности протромбина в коагулорграмме (если он снижен – стоит задуматься о недостатке витамина К, поскольку для его образования необходим витамин К).

Кому стоит принимать витамин К дополнительно

  1. Ваш рацион беден молочными и мясными продуктами, редко употребляете яйца и зелень.
  2. У вас есть дисбиоз кишечника.
  3. Вы принимаете большие дозы витамина Д (более 5000 МЕ) при выраженном его дефиците. В такой ситуации пару раз в год необходимо приобретать комбинированный комплекс витаминов (витамин Д +витамин К с суточной дозой от 50 до 100 мкг). Именно в тогда витамин быстро Д поднимется до нужных цифр
  4. Витамин К нужен беременным, которым требуются препараты, снижающие витамин К, а также с холестазом беременных или перенесшие кишечную инфекцию, должны получать до 5 мг витамина К внутрь в течение всего III триместра. Перечень препаратов: противоэпилептические, противотуберкулёзные, антикоагулянты, антибиотики, большие дозы витамина Е.

Витамин К для новорожденных

У новорожденных очень тонкие сосуды и в любой момент может произойти кровоизлияние. На 2-4 день (при классической форме) жизни новорожденного отмечается гипокоагуляция – снижение свертываемости крови с вероятностью развития гемолитической болезни новорожденных (ГБН), т.е. витамин К-дефицитной коагулопатии (ВКДП). Существует еще ранняя (в первые 24 часа жизни) и поздняя форма (до 6 месяцев). Если развивается кровоизлияние во внутренние органы (проявляются от незначительных петехий на коже, желудочно-кишечного кровотечения, кефалогематом, до серьезных кровоизлияний в головной мозг), то в организме малыша должно быть достаточно факторов свертывания крови, особенно витамин-К-зависимых.

Многочисленными исследованиями доказано, что именно витамина К в организме новорожденного крайне мало, так как во время беременности он в малых количествах поступает через плаценту, а флора ЖКТ его не синтезирует, поскольку ее просто нет – новорожденный рождается стерильным.

Что усугубляет природный дефицит витамина К у новорожденного

  • Плацентарная недостаточность;
  • Дисбиоз кишечника будущей мамы;
  • Гестоз;
  • Прием антибактериальных препаратов, антикоагулятнов, ацетилсалициловой кислоты (аспирин), противосудорожных, противотуберкулезных препаратов, большие дозы витамина Е.

Самое прекрасное, что придумала наука в такой ситуации – введение витамина К новорожденному для образования К-зависимых факторов свертывания крови. Во всех развитых странах новорожденные получают витамин К. На территории бывшего СНГ не всегда. Поэтому перед родами поинтересуйтесь вводят ли витамин К в вашем роддоме? Если не водят – то его нужно приобрести заранее.

Формы витамина К

К1 – получаемый из зеленых овощей, он накапливается в нашем организме;
К2 – синтезируется бактериями в кишечнике и участвует в кальциево-фосфорном обмене;
К3 – искусственная форма витамина К, в нашем организме трансформируется в К2.

Применение витамина K для новорожденных, показания и симптомы дефицита

Витамины группы K предупреждают несвертываемость крови, кровотечения внутри тканей и органов, беспричинное появление синяков, геморрагическую болезнь. Для восполнения дефицита витамина K новорожденным в роддоме делают инъекции по специальной схеме. Из-за противопоказаний и нежелательных реакций ученые в поисках альтернативы, в настоящий момент доступны пероральные формы.

Откуда получает организм витамин K

Взрослый человек получает необходимый витамин для системы свертывания крови в основном из продуктов (шпинат, огурцы, авокадо, помидоры), реже специальных препаратов. Еще один источник – синтез в кишечнике.

Новорожденным эти источники не подходят:

  • кишечник стерилен, поэтому не происходит синтез витамина;
  • недостаточное количество содержится в молозиве и грудном молоке мамы;
  • во время вынашивания плацента задерживает необходимый витамин.

Для восполнения дефицита элемента в первые дни жизни в роддоме новорожденному вводят витаминные препараты внутримышечно.

Причины и последствия нехватки

Чтобы разобраться, зачем колют витамин K, необходимо ознакомиться с основными причинами нехватки элемента и возможными последствиями для детского организма. Главные причины дефицита – невозможность поступления во время вынашивания из-за ограничительной функции плаценты и недостаточное содержание в грудном молоке или молозиве. На первых неделях организм новорожденного также не может синтезировать витамин K самостоятельно.

Иные факторы риска:

  • появление путем кесарева сечения;
  • рождение раньше срока и с недостаточным, малым весом;
  • рождение с применением акушерских щипцов;
  • затяжное родоразрешение;
  • патологии печени;
  • незрелость желудочно-кишечного тракта и печени;
  • прием мамой во время вынашивания ребенка антибиотиков, противосудорожных средств и антикоагулянтов, особенно первые 3 месяца беременности.

Недостаток витамина K может быть связан с грудным вскармливанием. При таком виде получения питания отличаются бактерии, заселяющие кишечник. Они не способствуют синтезу элемента.

Для выработки витамина K наиболее подходит искусственное вскармливание при помощи смеси, при этом кишечник населяют другие микроорганизмы.

Если не восполнить витамин K новорожденному, возникает риск геморрагической болезни. Патология сопровождается постоянными внутренними кровотечениями и кровоизлияниями и может привести к серьезным нарушениям, инвалидизации ребенка и смерти.

Патологическая нехватка витамина K и, как следствие, геморрагическая болезнь новорожденного, встречается редко. Однако для предупреждения опасных последствий в роддоме всем детям внутримышечно колют препараты с этим микроэлементом.

Формы

Витамин K встречается в трех формах, отличается свойствами и уровнем токсичности.

Филлохинон

По-другому он называется витамином K1. Источник элемента – зеленые листья растений (шпинат, петрушка), некоторые другие продукты питания. Поэтому данное вещество поступает в организм преимущественно с пищей. Изомеры элемента изготавливаются фармацевтическими компаниями из натурального, природного сырья.

Менахинон

Витамин K2, или менахинон – соединение, синтезирующееся в тонком кишечнике человека. Однако вещество у новорожденных не обнаружено, поскольку кишечник не заселен нужными бактериями при грудном вскармливании или стерилен при кесаревом сечении, появлении на свет раньше срока.

Менадион

Эта форма витамина синтезируется промышленно, при использовании в организме человека превращается из K3 в K2 (менахинон). Препараты с данным веществом небезопасны для новорожденного из-за ухудшения работы печени и иммунной системы, подавления функции защиты от свободных радикалов, может нарушиться работа системы кроветворения.

Разновидности дефицита

В зависимости от типа дефицита наблюдаются разные симптомы и признаки у новорожденных, отличаются осложнения и риск для жизни ребенка, срок проявления симптомов.

Недостаток витамина приводит к геморрагической болезни, повышенной кровоточивости и кровотечениям в различных органах и тканях.

Ранний тип

Этот тип геморрагической болезни встречается редко, в основном у новорожденных, чьи мамы во время беременности принимали запрещенные препараты (антибактериальные, противосудорожные, антикоагулянты). Признаки:

  • синяки и мелкие кровоизлияния под кожей;
  • внутренние кровотечения в органы;
  • внутриутробные кровоизлияния в головной мозг;
  • рвота с кровью «кофейной гущей».

Ранний тип геморрагической болезни проявляется первые 12-36 часов после рождения.

Классический тип

Наиболее распространен в медицинской практике классический тип геморрагической болезни, проявляющийся у новорожденных со 2 по 6 день после рождения. Он характеризуется следующими признаками и симптомами:

  • подкожные кровоизлияния, синяки;
  • внутричерепное кровоизлияние;
  • желтуха, как следствие желудочно-кишечного кровотечения, выделение черного стула с примесью крови;
  • кровь из пупочной ранки;
  • воспаление слизистой 12-перстной кишки и другие признаки эрозии.

Поздний тип

После первой недели жизни малыша может развиться опасный, поздний тип геморрагической болезни. Для него характерно тяжелое протекание, сопутствующие болезни и патологии, внутричерепные кровотечения, кровоизлияния в головной мозг и поражение структур, геморрагический шок и непроходящие неврологические изменения. При отсутствии своевременного лечения и профилактики – большой риск инвалидизации и летального исхода.

Схема инъекций

Действенный способ восполнения дефицита витамина K – внутримышечные инъекции по специальной схеме. Они помогают устранить недостаток элемента, пока организм не будет самостоятельно его вырабатывать, не созреет желудочно-кишечный тракт и печень для выполнения данной функции. Укол делается в переднюю поверхность бедра сразу после рождения, через 7-10 дней и через месяц после рождения. Курс продолжается до тех пор, пока организм сам не начнет вырабатывать витамин в полном объеме, необходимом для системы кроветворения.

Данная схема инъекций предупреждает возникновение всех типов геморрагической болезни – раннего, классического и позднего. Используется у малышей, входящих в группу риска.

Альтернативный способ

Другой способ восполнения недостатка витамина K – специальные капли для приема внутрь, перорально. Они могут применяться по рекомендации педиатра новорожденными, не входящими в группу риска. Схема использования, дозировка и курс зависит от назначенного препарата и состояния младенца.

Обзор препаратов

Применяемые лекарства для восполнения дефицита витамина K отличаются формой выпуска, страной-производителем, формой входящего элемента. Все медикаменты отпускаются по рецепту врача и не могут использоваться самостоятельно из-за возможных нежелательных реакций. Назначение производится под тщательным наблюдением лабораторных показателей, в частности фактора свертываемости крови.

Викасол

В детской практике Викасол используется инъекционно. Он производится отечественными компаниями и представляет собой раствор синтетического витамина K3.

Конакион

Главное вещество лекарства – фитоменадион, восполняющее дефицит витамина K. Препарат производится в Италии в виде ампул, может применять внутримышечно и перорально.

Канавит

Еще один препарат на основе фитоменадиона – Канавит, выпускающийся в ампулах.

Bio-K-Mulsion

Альтернативный источник для восполнения дефицита витамина K – данный препарат. Он выпускается в виде капель для приема внутрь, содержит фитонадион.

Возможные побочные эффекты

После внутримышечного введения препаратов для восполнения элемента возможны нежелательные реакции. Поэтому лекарства применяются строго по назначению врача, под постоянным наблюдением состояния новорожденного и контролем лабораторных показателей.

Аллергия

Реакция проявляется в виде покраснения кожи и сыпи, крапивницы. Очаг – место введения, может наблюдаться на лице.

Спазм бронхов

Бронхоспазм – следствие внутримышечного введения Викасола и иных форм витамина K, при котором уменьшается просвет мелких бронхов и бронхиол и возникает тяжелое дыхание, одышка, угрожающие жизни.

Повышение токсичности

Викасол при совместном использовании с лекарствами, влияющими на гемолиз, может привести к частым нежелательным реакциям.

Гемолитическая анемия

При данной патологии кровеносной системы угасает значительная часть эритроцитов, в результате наблюдается общая отечность малыша, желтуха, увеличение печени и селезенки, кровоподтеки и бледность кожи.

Учащение сердечного ритма

Тахикардия и «слабое» наполнение пульса также может быть следствием инъекций.

Меры профилактики дефицита

Способов для предотвращения дефицита витамина K у новорожденных нет, поскольку до конца не выявлены причины нехватки и осложнений.

Основные рекомендации направлены на взаимосвязь беременной с лечащим гинекологом и терапевтом:

  • своевременное наблюдение и постановка на учет;
  • по возможности не принимать запрещенные и приводящие к дефициту препараты – противосудорожные лекарства, антибиотики, антикоагулянты, или выбирать наиболее безопасные и изученные группы;
  • выполнение рекомендаций специалистов, прохождение УЗИ и скринингов;
  • во время родов взаимодействие с акушеркой и хирургом-гинекологом.

В настоящее время врачи реже прибегают к использованию акушерских щипцов из-за их небезопасности. При затяжных родах чаще всего стимулируется родовая деятельность, взвешиваются определенные риски и опасность для матери и ребенка.

В Европе инъекции новорожденным витамина K в роддоме делаются в 100% случаев для предупреждения геморрагической болезни. В России и других странах неонатолог оценивает состояние малыша и факторы риска и действует согласно протоколу. Для снижения побочных эффектов используемых препаратов необходим правильный расчет дозировки и тщательное наблюдение, забор крови для контроля лабораторных показателей.

Дефицит витамина К: причины, симптомы, лечение

Витамин К важен для свертывания крови и здоровья костей. Основным симптомом дефицита витамина К является чрезмерное кровотечение, вызванное неспособностью образовывать тромбы. Дефицит витамина К встречается очень редко. Большинство людей получают достаточное количество витамина К из своего рациона питания. Однако у новорожденных может развиться дефицит витамина К.

Что такое витамин К?

Витамин К бывает двух видов:

  • витамин К1, или филлохинон , который содержится в листовых зеленых овощах, таких как шпинат и капуста.
  • витамин К2 или менахинон , который содержится в продуктах животного происхождения, включая масло и яичные желтки, а также в ферментированных продуктах, таких как кефир. Кишечник также вырабатывает часть этого витамина.

И витамин К1, и витамин К2 производят белки, которые помогают свертыванию крови, что предотвращает чрезмерное внутреннее и внешнее кровотечение. Если у человека имеется дефицит витамина К, это означает, что организм не может вырабатывать достаточное количество этих белков, что увеличивает риск чрезмерного кровотечения.

Большинство взрослых людей получают витамин К с продуктами, или организм производит его естественным образом. Некоторые препараты и заболевания могут снижать выработку витамина К и подавлять всасывание, в результате чего развивается его дефицит. Дефицит витамина К гораздо чаще встречается у младенцев.

Причины дефицита витамина К

Взрослые подвергаются повышенному риску дефицита витамина К и связанных с ним симптомов, если:

  • принимают разжижители крови, или антикоагулянты, которые предотвращают образование тромбов, но ингибируют активацию витамина К
  • принимают антибиотики, которые препятствуют выработке и всасыванию витамина К
  • не получают достаточного количества витамина К из пищи
  • принимают высокие дозы витамина А или Е

Некоторые заболевания могут привести к дефициту витамина К, например, состояния, при которых организм менее способен поглощать жир. Это называется мальабсорбцией жира . Заболевания, связанные с мальабсорбцией жира, включают:

  • целиаки ю
  • муковисцидоз
  • заболевания кишечника и желчевыводящих путей (печени, желчного пузыря и желчных протоков)
  • состояния после удаления части кишечника, например, во время бариатрической операции

Существует несколько причин, по которым новорожденные склонны к дефициту витамина К:

  • в грудном молоке мало витамина К
  • витамин К плохо переносится из плаценты к ребенку
  • печень новорожденного не может эффективно использовать витамин К
  • кишечник новорожденного не может вырабатывать витамин К2 в первые несколько дней жизни

Суточные потребности и источники витамина К

Врачи рекомендуют взрослым следующие количества витамина К каждый день:

  • 120 мкг для мужчин
  • 90 мкг для женщин

Продукты с высоким содержанием витамина К включают:

  • зеленые листовые овощи, включая шпинат, капусту, салат и брокколи
  • растительные масла
  • фрукты, такие как черника и инжир
  • мясо, включая печень
  • сыр
  • яйца
  • нут
  • соевые бобы
  • зеленый чай
Читайте также:  ВАЗОКЕТ - инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Можно принимать добавки с витамином К.

Симптомы дефицита витамина К

Основным симптомом дефицита витамина К является сильное кровотечение, которое может быть не сразу заметно, так как происходит только при повреждениях. Дополнительные признаки чрезмерного кровотечения включают:

  • кровоподтеки
  • мелкие сгустки крови под ногтями
  • стул темно-черный, смолянистый или содержит кровь

При поиске признаков дефицита витамина К у новорожденных и младенцев врачи также будут искать:

  • кровотечение из области пуповины
  • кровотечение из кожи, носа, желудочно-кишечного тракта или других областей
  • внезапное кровоизлияние в головной мозг, которое считается тяжелым и потенциально опасным для жизни

Диагностика дефицита витамина К

Чтобы диагностировать дефицит витамина К, врач спросит об анамнезе заболевания, чтобы выявить факторы риска. Также используют коагуляционный тест, называемый протромбиновым временем . Доктор берет небольшой образец крови, а затем туда добавляют химические вещества, чтобы наблюдать, сколько времени требуется для свертывания. Обычно свертывание крови занимает от 11 до 13,5 секунд . Если это займет больше времени, то может указывать на дефицит витамина К.

Лечение дефицита витамина К

При дефиците витамина К врач назначает добавки витамина К под названием фитонадион . Добавки обычно принимают перорально, хотя инъекции также доступны. Дозировка зависит от возраста и состояния здоровья. Обычная доза фитонадиона для взрослых колеблется от 1 до 10 мг с возможным повторением дозы через 12 часов. Врач также спросит, принимает ли пациент антикоагулянты, так как они могут взаимодействовать с витамином К.

Витамин К и новорожденные

Витамин К, вводимый при рождении обычно в виде инъекции, может предотвратить его дефицит у новорожденных. Педиатры рекомендуют новорожденным при рождении однократно давать от 0,5 до 1 мг витамина К1. Инъекции витамина К особенно важны для новорожденных при определенных состояниях. Факторы риска кровотечения при дефиците витамина К включают:

  • преждевременные роды
  • использование матерью противозастойных препаратов, антикоагулянтов или препаратов, применяемых при туберкулезе
  • дети с нарушением всасывания жира вследствие заболеваний желудочно-кишечного тракта или печени

Именно родители должны решить, получит ли их ребенок инъекцию витамина К. Врачи рекомендуют инъекцию, поскольку она может защитить от таких проблем, как внутричерепное кровоизлияние, повреждение головного мозга и детская смерть.

Заключение

Дефицит витамина К у взрослых встречается очень редко, так как большинство получают достаточное количество витамина К из своего рациона. Дефицит витамина К может привести к кровотечению. У младенцев введение витамина К при рождении может предотвратить развитие некоторых проблем, включая чрезмерное кровотечение. Диета с высоким содержанием продуктов, содержащих витамин К, может предотвратить дефицит витамина К.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

Какие симптомы укажут на нехватку или переизбыток витамина Д у ребенка? Чем это опасно и что делать?

Витамин D – группа биологически активных веществ, которые синтезируются в коже под действием ультрафиолета и поступают с пищей. Из 5 форм витаминов наиболее известны Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол). Витамин D обеспечивает всасывание кальция и фосфора в организм через тонкий кишечник, а также участвует в усвоении витаминов, аминокислот и минералов.

  1. Почему вещество так важно?
  2. Норма для новорожденных, грудничков, несовершеннолетних до 7 лет
  3. Как определить нехватку, каковы причины недостатка?
  4. Что делать, если заметили тревожные симптомы?
  5. Диета
  6. Лечение препаратами
  7. Диагностика уровня
  8. Что такое рахит?
  9. Профилактика рахита
  10. Признаки переизбытка: гипервитаминоз D

Почему вещество так важно?

При хронической недостаточности витамина D у детей с самого раннего возраста в будущем могут развиться:

  • хроническое воспаление кишечника;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • сахарный диабет;
  • онкологические заболевания;
  • аутоиммунные заболевания;
  • псориаз;
  • ожирение.

Помимо кальциево-фосфорного обмена, витамин D влияет и на другие обменные процессы, может включать или отключать до 150 генов человека, и если его содержание в организме понижено, это может негативно отразиться на развитии малыша.

Норма для новорожденных, грудничков, несовершеннолетних до 7 лет

Синтезируясь в коже или попадая с пищей, в печени витамин преобразуется в 25-гидроксихолекальциферол (25-ОН). Чтобы узнать уровень витамина Д, в организме делают анализ крови на это вещество. Далее, в почках 25-ОН превращается в активную форму 1,25-дигидроксихолекальциферол, которая участвует в обмене.

Нормы потребления витамина Д, утвержденные Всемирной организацией здравоохранения, одинаковы для детей всех возрастных групп.

Рекомендуемые величины потребления витамина Д мкг/день:

ВозрастВеликобританияСШАЕвропейский союзВОЗ
0–3 месяца8,57,510–2510
4–6 месяцев8,57,510–2510
7–9 месяцев7101010
10–12 месяцев7101010
1–3 года7101010
4–6 лет0 (при воздействии солнца)100–1010

По результатам анализов крови на содержание 25-ОН в организме:

  • 30–100 нг/мл (75–250 нмоль/л) – норма;
  • менее 29 нг/мл (74 нмоль/л) – нехватка.

Прием витамина Д в профилактической дозе рекомендован постоянно, особенно в Европейской части России для детей всех возрастных групп:

  • Малыши должны регулярно гулять. Для получения необходимого количества витамина достаточно находиться на солнце 15 мин., открыв лицо и руки.
  • Независимо от вида вскармливания грудных детей (искусственное или естественное) необходим дополнительный прием витамина в профилактических дозах.

Дозы витамина Д, утвержденные, согласно Национальной программе, на 2019 год в России:

ВозрастПрофилактическая дозаПрофилактическая доза для Европейского Севера России
доношенные новорожденные500 МЕ/сут500 МЕ/сут
1–6 месяцев1000 МЕ/сут1000 МЕ/сут
От 6 до 12 месяцев1000 МЕ/сут1500 МЕ/сут
От 1 года до 3 лет1500 МЕ/сут1500 МЕ/сут
От 3 до 18 лет1000 МЕ/сут1500 МЕ/сут

Витамин Д накапливается в организме, поэтому можно принимать его 2–3 раза в неделю. Если наступили солнечные дни, принимать его не обязательно, замените процедуру прогулками.

Возможно, вашему ребенку целесообразен прием препарата с октября по март, когда почти нет солнца. На это даст ответ анализ 25-ОН и ваш педиатр.

Как определить нехватку, каковы причины недостатка?

Не всегда дефицит «солнечного» витамина имеет явные признаки у грудничков или малышей постарше, часто симптомы нехватки малозаметны в течение какого-то времени, поэтому так важно принимать Д2, Д3 или другой вид препарата в профилактических дозах.

Гиповитаминоз Д в 2 раза чаще обнаруживается у детей на грудном вскармливании.

Симптомы того, что в организме не хватает витамина D:

  • повышенная потливость головы;
  • подавленное или гиперактивное состояние;
  • судороги;
  • отсутствие аппетита;
  • диарея;
  • снижение веса;
  • расстройство сна;
  • раннее возникновение кариеса.

Существует несколько причин возникновения недостатка витамина D:

  • недостаточное содержание в пище;
  • ребенок мало гуляет и не получает достаточно ультрафиолета;
  • преждевременное рождение;
  • многоплодная беременность или маленькие промежутки между беременностями;
  • болезни печени и почек;
  • нарушения работы кожных рецепторов, ответственных за синтез витамина Д;
  • нарушения всасывания из кишечника.

Важно вовремя обнаружить низкий уровень витамина Д в организме ребенка, иначе малыш начнет отставать в росте и развитии.

Что делать, если заметили тревожные симптомы?

Для улучшения состояния ребенка и ликвидации авитаминоза действовать надо в нескольких направлениях.

Диета

При дефиците витамина Д в рационе ребенка увеличивается количество продуктов с повышенным содержанием витамина Д:

  • яйца;
  • икра;
  • жирная рыба, желательно морская;
  • молочные продукты;
  • говяжья печень;
  • апельсиновый сок с витаминными добавками.

Если малыш на грудном вскармливании, этот перечень продуктов для его мамы.

Лечение препаратами

Прежде чем давать ребенку медикаменты, обратитесь к врачу. Только после соответствующих анализов доктор назначит курс терапии:

  • Обычно при симптомах нехватки вещества у грудничков и детей от года применяются водный или масляный раствор витамина Д и комплекс препаратов содержащих кальций.
  • Попутно проводится лечение патологий, замедляющих усвоение витамина (кишечник, почки, печень), если они выявлены, и вещество по эти причинам плохо усваивается организмом.

Прогулки на свежем воздухе, особенно когда светит солнце, помогут эффективно восполнить недостаток витамина Д.

Диагностика уровня

Для того чтобы вовремя ликвидировать гипо- или гипервитаминоз Д, необходима своевременная диагностика. Для этого берется анализ крови из вены, чтобы определить количество 25-гидроксихолекальциферола (25 – ОН) в сыворотке крови. Показанием к проведению обследования может любой из признаков авитаминоза или просто подозрение:

  • нарушение сна;
  • снижение веса;
  • сбои в работе кишечника;
  • почечные нарушения;
  • онкология;
  • потеря веса.

Для получения верных результатов обследования к анализу надо подготовиться:

  1. За 4 дня отменить прием препаратов с витамином Д.
  2. Не принимать пищу за 10 часов до забора крови.
  3. Отменить физические нагрузки перед процедурой.

В России нормой считается результат анализа – 30 нг/мл (75 нмоль/л) https://centr-zdorovja.com/vitamin-d/. Этот анализ помогает назначить оптимальную дозу препарата для лечения ребенка.

Что такое рахит?

Рахит – редкое заболевание, 1 случай на 200 000. Эта болезнь приводит к необратимым деформациям костной структуры и развивается в результате длительного дефицита витамина Д.

Особенно опасен недостаток витамина на первом году жизни.

Признаки заболевания:

  • размягчение костей черепа;
  • увеличение теменных бугров;
  • гипотонус мышц;
  • зубы прорезываются с плохой эмалью;
  • уплотнения на костях;
  • болезненность костей;
  • замедление роста;
  • отставание в развитии;
  • ослабление иммунитета.

Диагноз ставится только на основе анализов и рентгенологического исследования грудничков и детей более старшего возраста.

Лечение рахита осуществляется обычно водным раствором витамина Д в дозировках, близких к максимально безопасной дозе и кальцием.

Профилактика рахита

Профилактика рахита включает в себя здоровый образ жизни и правильное питание мамы. Это особенно важно при грудном вскармливании младенца.

  • Правильный подбор питания малыша при искусственном вскармливании.
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе.
  • Консультации с педиатром и применение профилактических доз витамина Д с первого года жизни ребенка.

Признаки переизбытка: гипервитаминоз D

Передозировка витамина Д возникает при бесконтрольном приеме, систематическом превышении дозы препарата. Избыток «солнечного» витамина так же опасен, как и недостаток, и вызывает тяжелые состояния.

Симптомы избытка уровня вещества у грудничков и детей постарше:

  • нарушение сна, бессонница;
  • судороги;
  • рвота;
  • диарея;
  • раннее закрытие родничка;
  • сухая кожа;
  • очень быстрое снижение массы тела;
  • нарушение работы сердца;
  • затрудненность дыхания;
  • высокое содержание кальция в моче;
  • повышенная плотность костей.

В зависимости от состояния проводится или экстренное лечение, или просто ограничивается прием витамина Д.

Необходимо внимательно следить за дозами, которые даете грудничку или ребенку постарше, на реакцию малыша. Профилактическая доза 400 МЕ безопасна и убережет ребенка от рахита.

Витамин Д очень важен для роста и развития детей, от него зависит качество жизни вашего ребенка. Не применяйте его самостоятельно, а только после консультации с врачом. Правильное питание, свежий воздух, прием профилактических доз витамина по назначению врача избавит вашего ребенка от многих заболеваний в будущем.

Применение витамина Е для волос в домашних условиях

Чтобы добиться здоровья и красоты локонов, необходим постоянный уход за ними с использованием высоко витаминизированных и минеральных средств. Витамин Е для волос является незаменимым элементом, который эффективно используется в косметологии. Его вводят в состав масок и шампуней для усиления роста и укрепления луковиц. Благодаря достаточному балансу витамина в организме, пряди выглядят живыми и блестящими, хорошо укладываются в причёску и не теряют своей эластичности. Неизмерим благотворный эффект элемента и в оздоровительных целях.

Польза витамина Е для волос

Содержание

Полезные свойства витамина полноценно используются в косметологии. Основным его свойством является восстановление клеток, что способствует омоложению, улучшению тока крови, регенерации волосяных столбов и фолликул. Полезен токоферола ацетат при сильном выпадении прядей и их значительном ослаблении. Также его влияние распространяется на многие аспекты жизнедеятельности организма. Лечебные свойства витамина способствуют:

    1. Улучшению кровообращения, что влияет на поступление питательных элементов к фолликулам и стимулирует рост прядей;
    2. Нейтрализации ультрафиолета и сохранению волосяных стволов от разрушения;
    3. Восстановлению повреждённых локонов и устранению сечения;
    4. Появлению эластичности и шелковистости;
    5. Появлению ранней седины;
    6. Сохранению волосков.

Использовать витамин Е для волос рекомендуется комплексно. Необходимо не только внешнее применение и медикаментозное пополнение баланса, но и обогащение рациона.

В каких продуктах содержится витамин Е

Элемент не образуется в человеческом организме, поэтому требует постоянного пополнения. Источники витамина Е можно найти в обычных продуктах. Если употреблять их в разумных количествах, то допустимый баланс вещества будет сохраняться. Ежедневное введение в пищу полезных ингредиентов позволит избежать облысения и потери драгоценных волосков. В достаточном количестве токоферола ацетат находится в:

    • орехах и бобах;
    • брюссельской капусте и брокколи;
    • растительных маслах;
    • шиповнике и печени.

Все эти продукты легко найти и приготовить в домашних условиях. При постоянном их употреблении не возникает необходимости в дополнительном употреблении лекарственных средств, так как витамин имеет способность накапливаться в организме.

Формы выпуска и где купить

Цена в аптеках на препарат зависит от формы выпуска и производителя. Витамин Е в капсулах может продаваться в комплексе с другими элементами, а также в чистом виде. В аптеке можно купить препарат в ампулах или в бутылках с масляным раствором. Стоимость формируется из нескольких аспектов: формы выпуска, категории аптеки, марки. В большинстве случаев цена начинается от 15 рублей. Лечение волос с помощью этого препарата доступно и очень эффективно.

Противопоказания к использованию

При лечении витаминной недостаточно необходимо учитывать, что витамин Е имеет свойство накапливаться и трудно выводиться из организма, поэтому возможна передозировка. Уникальный элемент практически не имеет противопоказаний, но при определённых обстоятельствах он может принести вред. Нельзя использовать средства с витамином Е при:

    • наличии ранок и повреждений кожи;
    • чрезмерная чувствительность к препарату может вызвать аллергические реакции;
    • наличие хронических заболеваний печени и почек.

Побочные действия может вызывать большое количество препарата. Перед его употреблением целесообразно получить назначение врача. Инструкция по применению содержит необходимую для лечения и профилактики дозировку.

Способы применения токоферола ацетат для волос

Применять токоферола ацетат рекомендуется ежедневно по одному разу. Курс рассчитан на десять дней. Уход за волосами предполагает употребление препарата в составе наружных средств, а также внутрь.

Наружное применениеУпотребление внутрь
Масло витамина Е для волос имеет свойство, хорошо сочетаться с другими компонентами, поэтому его можно добавлять в шампуни и бальзамы для лучшего эффекта. Необходимо взять Альфа-токоферола ацетат в количестве пяти капель и добавить в порцию шампуня, необходимую для одного использования. Средство в жидком виде также бывает в ампулах. Это удобно для приготовления косметических средств. Для использования достаточно одной ампулы. Добавление в шампунь элемента способствует постоянному и эффективному уходу. Это можно сделать быстро своими руками и не тратить лишние деньги на дорогостоящие средства. Также можно добавлять витамин в бальзам.Применение в капсулах назначается врачом при острой недостаточности витамина в организме. Ежедневно человек должен употреблять около 15 миллиграмм средства в продуктах и лекарственных препаратах. Для лечения и профилактики достаточно пить по одной таблетке или драже. Максимальная доза составляет 0.4 гр. Жидкие витамины в ампулах применяются в инъекциях. Чаще всего средство является сопутствующим для других препаратов. Употребление внутрь должно регламентироваться назначением специалиста.
Читайте также:  Диета доктора Ковалькова: меню на месяц, на 1 этап, отзывы

Правила применения масок с токоферола ацетат

Чтобы не навредить своим локонам, необходимо соблюдать определённые правила при использовании средств с токоферола ацетатом.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

    1. Для масок лучше всего применять масляные составы или ампулы.
    2. Длительность процедуры может колебаться от часа до двух.
    3. Смывать масляный состав необходимо двукратно с использованием шампуня.
    4. Тепловой эффект способствует лучшему результату.
    5. При нанесении средства надо начинать с корней и проводить лёгкий массаж кожи головы.

Если при каждом применении втирать маску в корни волос, то можно значительно быстрее достигнуть ожидаемого эффекта.

Домашние рецепты масок для волос витамином Е

Простая домашняя маска даёт хорошие результаты, поэтому нет необходимости переплачивать за дорогие процедуры. Все компоненты косметических средств доступные, и, зачастую, их можно найти в каждом холодильнике. После нескольких масок слабые волосы приобретают блеск и силу, значительно снижается риск потери роскошных прядей. Целесообразно профилактику и лечение проводить курсами по 10–15 процедур. Затем надо делать перерыв в один месяц. Еженедельно можно делать по одной-две маски.

Маска для роста волос с витамином Е и касторовым маслом

Эффективная маска для волос с витамином Е способствует реабилитации сухих и ломких локонов. Также она помогает для улучшения внешнего вида окрашенных прядей.

Компоненты:
    • витамин Е;
    • касторовое масло;
    • желток.

В большую ложку масляной основы надо добавить маленькую ложку жидкого витамина. Затем все смешивается с желтком. Проводится лёгкий массаж головы, и локоны хорошо укутываются на час. Смывать средство рекомендуется двукратно в тёплой воде с шампунем.

Маска от выпадения с витамином Е и репейным маслом

Репейное масло и витамин Е – хорошее сочетание для питания и укрепления фолликул. После такой процедуры замечается улучшение роста волос и снижение процесса выпадения.

Компоненты:
    • токоферола ацетат;
    • репейное масло.

Масляный раствор необходимо выстоять в течение десяти минут. Его разводят на десять миллиграмм основы одна ампула витамина. Затем надо обработать хорошо корни и распространить остатки средства по прядям. В течение часа должно сохраняться тепло. Мытье волос необходимо проводить с шампунем и неоднократно.

Маска с витамином Е и глицерином

Ускорения роста можно добиться, если каждую неделю проводить укрепляющие и питательные маски. Это легко сделать дома без лишних затрат.

Компоненты:
    • глицерин;
    • вазелин;
    • витамин Е.

Все ингредиенты необходимо взять в одинаковых долях. Их количество надо рассчитать в зависимости от длины прядей. Используются способы нанесения с помощью массажа на корни и разглаживанием на локоны. В тепле надо держать голову около получаса. Смывается масляное средство двукратно с шампунем.

Маска с витамином Е и яйцом

Эффективно применяется витамин Е для роста волос и их восстановления. В состав средства необходимо вводить питательные ингредиенты.

Компоненты:
    • желток;
    • масло оливы;
    • витамин Е.

Рецепт маски с витамином Е очень прост. Достаточно все компоненты смешать в равных долях. В течение часа продолжается процедура, которая даёт лучший результат при создании теплового эффекта. Мыть локоны надо тёплой водой, но обязательно несколько раз и с шампунем.

Маска с витамином Е и мёдом

Составы с мёдом прекрасно подходят для ломких волос. Все ингредиенты способствуют питанию фолликул и улучшению кровообращения.

Компоненты:
    • мёд;
    • витамин Е;
    • репейное масло.

Основу из мёда в количестве ста миллилитров необходимо разогреть и влить в неё остальные составляющие. Действие средства усиливается в тепле. Время проведения процедуры составляет один час. Повторять её можно еженедельно. Смывание для масляного состава требуется двукратное.

Маска с витамином Е и А

Масляные витамины А и Е хорошо сочетаются между собой. Совместными усилиями они служат для укрепления волос.

Компоненты:
    • репейный экстракт;
    • горчичный порошок;
    • вода;
    • желток;
    • витамины А и Е.

Сначала разводится две ложки горчицы до густой кашицы, а затем вводятся остальные составляющие. Средство может вызывать жжение, и имеет эффект высушивания, поэтому его надо наносить только на корни и держать не более тридцати минут. При смывании можно использовать увлажняющий ополаскиватель.

Маска с витамином Е и кокосовым маслом

Использовать витамин Е при выпадении волос рекомендуется с базовым маслом. Оно способствует питанию и кровообращению.

Компоненты:
    • кокосовое масло;
    • токоферола ацетат.

На две части масляной основы достаточно одной ампулы средства. Предварительно необходимо немного подогреть основной компонент. Наносится средство с лёгким массажем. Максимальный эффект достигается теплом. Смывать голову можно через час и неоднократно, чтобы удалить масляные остатки.

Питательная маска для сухих волос

Избавиться от перхоти и придать живость прядям поможет витамин Е и В12 в составе домашнего средства.

Компоненты:
    • крапива, липа, ромашка;
    • витамины А, Е;
    • витамины В12, В2.

В отвар из трёх трав надо добавить по три капли витаминов. Этим живительным составом обрабатываются локоны по всей длине. Выдерживать маску надо в течение шестидесяти минут. Промывать локоны можно один раз без шампуня.

Рецепт для восстановления тусклых и ослабленных волос

Для придания прядям живости поможет раствор витамина Е. Элемент прекрасно питает фолликулы и делает волоски эластичными.

Компоненты:
    • оливковое масло;
    • мёд;
    • касторка;
    • витамин Е.

Все составляющие берутся в одинаковых долях, кроме масла оливы. Его необходимо в два раза больше для основы. Компоненты надо хорошо смешать, а затем нанести на локоны, слегка массируя. Обилие масляных ингредиентов способствует хорошему питанию фолликул, поэтому надо начинать с них. Средство лучше действует при создании теплового эффекта. Через полтора часа необходимо удалить состав с локонов двойным промыванием.

Рецепт против секущихся кончиков

Маска с никотиновой кислотой поможет восстановить структуру прядей и сделает её однородной.

Компоненты:
    • витамин Е;
    • никотиновая кислота;
    • настойка элеутерококка;
    • льняное масло.

На две ложки настойки надо добавить по половине остальных ингредиентов, предварительно разогрев масляную составляющую. Время процедуры может длиться от получаса до целой ночи. Результат зависит от времени её использования. Обязательно укутывать голову, чтобы результат был полный. Смывать локоны надо дважды. Повторять процедуры можно еженедельно.

Отзывы об использовании

Арина, 22 года

После химической завивки локоны стали очень сухими. Не знала, какое средство применить и перепробовала многие рецепты. Мне на глаза попался витамин Е, о котором я раньше слышала. Терять было нечего, поэтому решила использовать все, что есть под рукой. Через месяц я решила все свои проблемы, а рецепт сохранила.

Ольга, 26 лет

Я заметила, что мои волосы стали очень сильно выпадать. Если честно, то сильно испугалась. Стала перебирать все бабушкины рецепты и нашла средство с витамином Е. Быстро развела его с горчицей и сделала первую маску. Несмотря на определённый дискомфорт, я продолжила лечение и скоро стала замечать положительный результат. Теперь постоянно использую этот рецепт.

Евгения, 29 лет

После зимы меня всегда преследуют проблемы с волосами. Много пришлось перепробовать всяких средств, пока не нашла рецепт с витамином Е. Не зря про него пишут, что это витамин жизни. За две недели добавления его в шампунь, получила ошеломительный эффект. Теперь только им и пользуюсь. Локоны блестят и ни одной волосинки на расчёске не остаётся.

Основа женской красоты: витамин Е для ухода и восстановления волос

Красивые волосы — показатель общего здоровья. Значит организму достаточно необходимых веществ, в том числе и тех, которые он получает только с пищей. К ним относится и витамин Е, или токоферол. Он известен как сильный антиоксидант, замедляющий старение. Но нейтрализация и выведение свободных радикалов — это лишь часть процессов, в которых участвует витамин Е. Его дефицит отражается и на волосах — они становятся сухими, ломкими и плохо растут.

Как витамин Е влияет на волосы

Видимая часть волос состоит из белка кератина (97%) и воды (3%). Как бы мы ни старались сделать их блестящими и шелковистыми с помощью шампуней, масок и кондиционеров, они будут выглядеть плохо, если волосяной луковице не хватает питания. Она расположена в глубоких слоях кожи и заключена в фолликул. Именно в луковице происходит деление клеток, формирующих стержень волоса. Как и к любой клеточке нашего организма, к луковице питательные вещества доставляются с кровью. Ухудшение местного кровообращения или недостаток нужных витаминов и минералов в организме — основные причины ослабления волос.

Для поддержания красоты или восстановления ослабленных, ломких, тусклых и плохо растущих волос витамин Е (альфа-токоферола ацетат) используют наружно или принимают внутрь. В обоих случаях он усиливает местное кровообращение, нормализуя поступление питательных веществ к волосяным луковицам.

При приёме внутрь токоферол оказывает системное действие:

  • участвует в пролиферации (делении) клеток, что способствует росту волос, и в синтезе белков, в том числе кератина;
  • укрепляет сосуды и капилляры, снижая их проницаемость;
  • предупреждает разрушение эритроцитов.

Дефицит витамина Е (что встречается крайне редко) или другие болезненные состояния могут вызвать алопецию — патологическое выпадение волос вплоть до полного облысения. В этом случае назначаются инъекции токоферола.

При нормальном питании, в котором присутствуют овощи, молочные продукты, злаки, бобовые, мясо, рыба и растительное масло, организм получает достаточно витамина Е.

Приём капсул оправдан, если у вас появились явные проблемы с волосами. Его можно сочетать с наружным применением токоферола. Что оно даёт:

  • способствует удержанию влаги внутри стержня волоса;
  • восстанавливает структуру волоса и укрепляет его кутикулу (наружную оболочку);
  • уменьшает жирность волоса и кожи головы, регулируя работу сальных желёз.

Трудно переоценить положительное действие токоферола на состояние волос. С его помощью можно избавиться от выпадения и медленного роста волос, сухости, ломкости и секущихся кончиков. Он защищает волосы от УФ лучей, предупреждает раннее поседение и появление перхоти.

Токоферол лучше всего использовать в комплексе с другими витаминами (например, А и В). В этом случае волосы будут получать весь необходимый комплекс витаминов, а их восстановление займёт меньше времени.

Противопоказания и побочные эффекты

Приём токоферола проивопоказан при кардиосклерозё, инфаркте миокарда, угрозе тромбоэмболии и индивидуальной непереносимости. Аллергия на витамин Е бывает очень редко и только при приёме внутрь в больших дозах. Во время беременности и грудного вскармливания витамин Е можно принимать только по назначению врача. Возможные побочные эффекты при передозировке:

  • кишечное и желудочное кровотечение;
  • усталость и слабость;
  • тошнота;
  • головная боль: критическое снижение свёртываемости крови.

Индивидуальная чувствительность может давать побочные эффекты и при наружном применении витамина Е. Они выражаются в покраснении и зуде кожи под волосяным покровом. Иногда на лице появляется мелкая розовая сыпь. Зуд проходит через несколько часов, а сыпь может держаться до двух дней. Никаких специальных мер принимать не надо, достаточно обильного питья. Но в подобных случаях следует отказаться от использования витамина Е.

Формы выпуска и применение витамина Е

Альфа-токоферола ацетат — жирорастворимый витамин, поэтому выпускается только в виде 10% или 50% масляного раствора, заключённого в желатиновые капсулы, ампулы или флаконы. Для приготовления домашних лечебных средств для волос и обогащения шампуня или кондиционера используют 10% масляный раствор в ампулах или флаконах. Витамин в капсулах (50% раствор) принимают внутрь.

Помимо лечебных свойств, токоферол обладает двумя несомненными достоинствами — он доступен и стоит недорого. В любой форме его можно купить в аптеке без рецепта. Стоимость масляного раствора (50 мл) колеблется от 55 до 90 рублей, капсул (№ 20) – от 28 до 53 рублей, в ампулах — от 15 рублей.

Общие правила применения витамина Е в домашних условиях

При использовании токоферола для лечения волос следует соблюдать несколько правил:

  • начинайте наносить лечебный состав от корней, втирая его в кожу лёгкими массажными движениями, затем распределите по всей длине волос:
  • процедура должна продолжаться не менее получаса;
  • укутывайте голову, тепло усилит эффект от маски;
  • смывайте маску дважды, используя шампунь.

Маски делают один раз в 2–3 дня. Курс для восстановления волос длится месяц, затем нужно сделать месячный перерыв и при необходимости повторить лечение.

Обогащение готовых косметических средств для волос

Если вы пользуетесь витамином Е для профилактики, достаточно обогатить им любое из средств для ухода за волосами. Подойдёт шампунь, бальзам, кондиционер. Не стоит сразу добавлять его во флакон, используйте токоферол порционно. Для добавления в косметические средства удобнее всего пользоваться ампулами. Перед мытьём головы или нанесением бальзама выдавите на ладонь нужное количество средства и добавьте в него содержимое ампулы. Они выпускаются объёмом в 1 мл, этого количества вполне достаточно для однократного применения.

Рецепты масок с жидким витамином Е

Токоферол хорошо сочетается в различными маслами, травяными настоями, мёдом и яйцом. В зависимости от проблемы и состава маски втираются только в корни волос или распределяются по всей длине.

Для роста волос

Основа маски для роста волос — касторовое масло. В 1 столовую ложку касторки нужно добавить 1 чайную ложку масляного раствора витамина Е и 1 желток. Состав наносится на чистые чуть влажные волосы.

Хорошо стимулирует рост волос маска на основе горчицы. Для неё понадобится:

  • 1 столовая ложка горчицы, смешанная с таким же количеством воды;
  • 1 ампула токоферола;
  • 1 чайная ложка мёда;
  • 3–4 капли глицерина.

Всё тщательно перемешивается и наносится на корни волос. Горчица может вызывать жжение, поэтому держать маску нужно не более получаса. По отзывам, после месяца такого лечения волос заметно отрастает.

От выпадения волос

Сократить выпадение волос можно с помощью смеси репейного масла (10 мг) и витамина Е (1 ампула или 1 мл масляного раствора). Смесь должна настояться в течение 10 минут. Основное внимание — корням. Состав тщательно втирается в кожу головы, а остаток распределяется по волосам. Маска выдерживается в течение часа.

Читайте также:  Доппельгерц Виталотоник: инструкция по применению, цена и состав

Маска на основе банана и авокадо уменьшит потерю волос и придаст им блеск и шелковистость:

  1. Из половины банана и четверти авокадо приготовьте пюре.
  2. Добавьте чайную ложку витамина Е и по столовой ложке классического йогурта и масла зародышей пшеницы.
  3. Перемешайте и нанесите по всей длине волос. Время выдержки — 20 минут.
Для увлажнения и предотвращения сечения волос

Чтобы сделать волосы менее ломкими и предотвратить появление секущихся кончиков, перед мытьём головы нанесите на волосы состав из растопленного на водяной бане мёда (100 мл), одной ампулы витамина Е и двух столовых ложек репейного масла. Если волос короткий, пропорционально уменьшите объём ингредиентов. Маска распределяется от корней по всей длине волос и выдерживается 40 минут.

Хорошо увлажняет волосы маска с глицерином. Он обладает способностью удерживать влагу. Для неё понадобятся витамин Е, глицерин и вазелин в равных пропорциях. Распределяется по всей длине. Время выдержки — полчаса.

От сухости волос хорошо помогает сочетание травяного отвара и нескольких витаминов. Для этого понадобится стакан отвара трех трав — липы, ромашки и крапивы — и по три капли витаминов А, Е, В2 и В12. Нанесите состав на корни и по всей длине и оставьте на час. Смывать такую маску можно один раз и без шампуня.

Для блеска и шелковистости

Усилит кровообращение и даст волосам энергию маска с коньяком. В 100 мл коньяка влейте чайную ложку токоферола и добавьте столовую ложку подогретого мёда. Время выдержки — 30 минут.

Хорошо питает и восстанавливает волосы маска с токоферолом, оливковым маслом в равных частях (количество зависит от длины волос) и желтком. Наносится по всей длине, выдерживается в течение часа.

Видео: эффективная маска для сухих волос

Готовые средства с витамином Е для ухода за волосами

Производители косметики для ухода за волосами не обошли вниманием такой полезный и эффективный ингредиент как альфа-токоферол. Его включают в состав шампуней, масок, бальзамов, кондиционеров наряду с другими витаминами, экстрактами трав, керамидными комплексами и эфирными маслами. Как правило, это средства для ревитализации волос:

    Бренд Wella Professional выпускает линию средств Color Brilliance для окрашенных волос с витамином Е и гистидином. В неё входит шампунь, бальзам и маска-уход. Они восстанавливают волосы послеокрашивания и сохраняют насыщенность цвета.

И это лишь малая часть из того, что предлагает рынок. Преимущество готовых косметических средств заключается в том, что они содержат целые комплексы, направленные на восстановление волос, в точно рассчитанных пропорциях. Недостаток — подобный уход обходится дорого и доступен далеко не всем. Способ применения обогащённых витамином Е шампуней, бальзамов, кондиционеров и прочей ухаживающей косметики ничем не отличается от обычного. Для максимального эффекта рекомендуется после нанесения в течение 2–3 минут массировать кожу головы для улучшения кровообращения и лучшего проникновения активных веществ в глубокие слои кожи.

Видео: о пользе витамина Е для волос

Отзывы об использовании витамина Е

9 месяцев назад, я снова начала использовать витамин Е для волос в жидком виде наружно и в капсулах внутрь. И чудо свершилось. За 9 месяцев применения мне удалось отрастить волосы практически на 20 см.! Ну а сейчас, тот самый не хитрый рецепт как я смогла восстановить свои волосы дёшево и эффективно. 1 раз в неделю нам нужно тщательно нанести жидкий витамин Е на корни волос (я делаю это с помощью кисти для покраски волос, разделяю волосы на проборы и обильно наношу на кожу головы и волосяные луковицы) потом, с помощью расчески, распределяю витамин Е по всей длине волос и добавляю ещё некоторое количество на кончики. ЛАЙФХАК: Для того, чтобы масла, витамины и маски для волос действовали максимально — после их нанесения нужно хорошенько разогреть кожу головы. Сделать это можно при помощи тёплого потока воздуха из фена. Итак, наносим витамин Е, хорошенько подогреваем голову, оборачиваем волосы пищевой пленкой и для усиления эффекта бани отворачиваем все это дело полотенцем. Ходить так нужно не меньше 4 часов. Не забываем принимать витамин Е в капсулах внутрь организма. По 1 таблетке 3 раза в день на протяжении 15 дней. Потом ОБЯЗАТЕЛЬНО делаем перерыв на 15 дней и снова возобновляем приём по 1 капсуле 3 раза в день на протяжении 15 дней. После полного курса делаем перерыв на 2–3 месяца (перерыв только в приеме внутрь, жидкий витамин Е продолжаем наносить по 1 разу в неделю). Такой курс приёма следует делать 3 раза в год. (Сужу из собственного опыта и советов трихолога). Именно таким образом мне удалось достичь такого результата всего за 9 месяцев! Поверьте, для меня это огромный прорыв! Волосы теперь здоровые, послушные, не секутся и не ломаются, появился объём, а при детальном рассмотрении у корней можно заметить небольшие новые волоски!

crazy_princess

https://irecommend.ru/content/kak-bystro-otrastit-i-vosstanovit-volosy-ukrepit-nogti-ustranit-melkie-morshchinki-prosto-i

Изначально я его купила с целью укрепления и роста волос, а затем уже нашла ему и другие способы применения. В своих отзывах я рассказываю, что после того, как я постриглась под каре мне через какое-то время захотелось отрастить длинные волосы, чем сейчас я и занимаюсь. У нас у женщин как бывает, стоит постричься, как сразу же хотим длинные волосы или наоборот. Почти за год я приблизилась к мечте о длинных волосах. С помощью всевозможных домашних масок я отрастила приличную длину волос, еще чуть-чуть и буду настоящей «рапунцель». СУПЕР-ЭФФЕКТИВНАЯ МАСКА ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА ВОЛОС. В этой маске собраны все необходимые витамины для питания и роста волос, которые насытят их всеми необходимыми витаминами, которые нужны для здоровья волос. В этой маске присутствует ДИМЕКСИД, который является проводником витаминов в глубокие слои кожи головы. Данную маску следует наносить на чистые сухие волосы, чтобы на волосах не было укладочных средств, т.к. Димексид проведет все, что есть на волосах в глубокие слои кожи. Не пугайтесь, если будет небольшое пощипывание и разогрев это нормальная реакция. В маске присутствует Димексид и он дает такую реакцию. Маску наносим на корни и длину волос на 15–20 минут, а затем теплой водой с использованием шампуня смываем и сушим естественным способом. Проведя месячный курс такой маски, волосы заметно стали расти и поменяли свой внешний вид. Они стали гладкими и шелковистыми по всей длине. Ушла сухость и ломкость, волосы окрепли у корней. Нет жуткого волосопада, который меня приводил в ужас.

Glam_RoZe

https://irecommend.ru/content/zhidkoe-zoloto-dlya-zhenskoi-krasoty-kozha-volosy-i-nogti-k-vesne-gotovy

Когда мне нужно было средство для стимуляции роста волос, знакомая подсказала мне это замечательное средство — масляный раствор витамина Е. Стоимость в аптеке около 125 рублей. То, для чего я и приобрела данный раствор — стимуляция роста волос. Волосы действительно больше чем обычно отросли за месяц. К тому же, во время использования витамина Е волос выпадало намного меньше. Способ применения: Я обычно немного подогреваю небольшое количество раствора на водяной бане и втираю в корни. Иногда обхожусь без подогрева, так как раствор не густой. Также, немного добавляю в любое базовое масло для длины волос. Обязательно куплю это средство еще раз!

Hyoscyamus

https://irecommend.ru/content/uskoryaet-rost-volos-ukreplyaet-nogti-uvlazhnyaet-kozhu-gub-litsa-ruk-za-minuty-vse-eto-vita

уже года 3 я пытаюсь сделать мои волосы более густыми и длинными, главное, здоровыми. Волосы отрастают ниже лопаток и начинают ломаться. делаю касторовые маски с добавлением 100% натуральных эфирного масла лаванды и базового масла проростков пшеницы (отзыв будет позже). Делаю маски 1–2 раза в неделю на ночь. Однако истинный результат я увидела только начав добавлять в касторовую маску Токоферола ацетат (он же масляный раствор витамина Е). Состав маски: касторовое масло — 50 мл масло ростков пшеницы — 1/2 ч.л. витамин Е масляный раствор — 1/2 ч.л. эфирное масло лаванды — 2–3 капли Сразу же после первого применения на второй день после маски мой муж обратил внимание на состояние моих волос! Приятный внешний вид волос спровоцировал супруга потрогать волосы, и он отметил, что «они такие…мягкие, упругие, такие прямо, как должны быть, здоровые!»

Cheralika

https://irecommend.ru/content/otlichnyi-vidimyi-rezultat

Если вы полноценно питаетесь, филососфски относитесь к жизненным неурядицам и не имеете вредных привычек, вам не о чем беспокоиться — ваши волосы всегда будут в порядке. А в случае возникновения проблем не спешите покупать дорогую косметику для волос, попробуйте воспользоваться витамином Е. Надеемся, что результат вас порадует.

Витамин Е — полезный косметический ингредиент для ваших волос

  • Чем витамин Е полезен для волос?
  • Витамин Е: инструкция по применению
  • Готовим сами: домашние средства для волос с витамином Е

Чем витамин Е полезен для волос?

Витамин Е (его еще называют токоферол или токоферил) — мощный антиоксидант и в производстве косметики используется как антивозрастной компонент. Он защищает клетки нашего организма от потенциально вредных реакций свободных радикалов, которые образуются под действием ультрафиолета. Их избыток ведет к окислению липидов, основе клеточных мембран, а значит — к старению.

И хотя волосы не являются «живой материей», они тоже могут повреждаться под действием свободных радикалов! В них окисляется кератин, из которого они состоят на 90%. Это приводит к сечению, ломкости, пористости и отсутствию блеска. Поэтому антиоксиданты в целом, и витамин Е в частности, в косметике для волос не менее важны, чем в кремах для лица, и вот почему:

  • он стимулирует рост новых волос за счет восстановления поврежденных волосяных луковиц;
  • витамин Е помогает при выпадении волос;
  • он нормализует работу сальных желез головы и, как следствие, помогает бороться с перхотью;
  • витамин Е придает волосам мягкость и предотвращает их ломкость.

Витамин Е: инструкция по применению

С пользой этого косметического ингредиента мы разобрались. А как правильно его принимать? Что по этому поводу говорят стилисты и врачи? Давайте разбираться.

Принимаем внутрь: витамин Е в капсулах и не только

Витамин Е содержится в ряде продуктов питания, которые мы употребляем каждый день:

  • в растительных маслах (особенно в оливковом и кокосовом);
  • в овощах (больше всего — в авокадо и шпинате);
  • в печени;
  • в орехах.

Поэтому, если вы озабочены здоровьем и красотой своих волос, то стоит начать с правильного рациона.

Также витамин Е выпускается в виде пищевых добавок, которые продаются в аптеках. Внимательно изучите инструкцию перед покупкой: специалисты советуют отдать предпочтение тем, в которых содержатся все виды токоферолов, а не один только альфа-токоферол.

Действуем снаружи: косметические средства для волос с витамином Е

Формулы многих современных уходовых средств для волос содержат витамин Е и другие полезные компоненты, подобранные в оптимальных соотношениях для борьбы с самыми различными проблемами волос: ломкостью, сухостью, выпадением и т.д.

Задумываетесь о приобретении такой косметики? В первую очередь обратите внимание на маски и шампуни для волос с витамином Е. Особенности использования этих средств помогут вам мягко, но эффективно справиться с проблемными волосами.

Маска для чувствительной кожи головы Hydra-Apaisant, Kérastase

Маска не содержит силиконов и имеет облегченную текстуру, поэтому смело наносите ее даже на волосы у корней.

Антиоксиданта здесь сразу два: Л-карнозин и витамин Е. Вместе они интенсивно увлажняют волосы и кожу головы, укрепляют их гидролипидный барьер.

Этой маске достаточно всего трех минут — за это время она успокоит раздраженную кожу головы, уберет шелушения и распутает волосы.

Шампунь восстанавливает мягкость, разглаживает и облегчает расчесывание, поэтому в первую очередь его советуют обладательницам непослушных волос.

Активная формула Incell и насыщенные оливковое и аргановое масла питают волосы, делая их мягкими и предотвращая спутывание.

Шампунь разработан специально для мелированных и окрашенных волос.

Антиоксидант ресвератрол в нем не дает волосам выгорать, а значит, сохранит труды колориста. А также он полезен он укрепляет их структуру, делая их более мягкими и сияющими.

Лак Laque Couture, Kérastase

Витамин Е в составе лака для волос вряд ли сможет превратить поврежденные и секущиеся волосы в пышущие здоровьем, но легкий ухаживающий эффект лучше, чем ничего!

Лак фиксирует укладку так хорошо и надолго, что дождь и ветер будут нипочем! И это притом, что он совсем не склеивает волосы и оставляет локоны подвижными!

Готовим сами: домашние средства для волос с витамином Е

В интернете помимо обзоров профессиональной косметики вы найдете массу различных средств с витамином Е, которые можно приготовить в домашних условиях, учитывая, что токоферол свободно продается в аптеках. Стилисты, конечно, этого делать не рекомендуют — все же лучше доверять решение проблем специальным средствам, прошедшим все тестирования, ингредиенты в которых подобраны чуть ли не с математической точностью.

Но если вы все же хотите немного сэкономить и самостоятельно ухаживать за своими волосами, то просто добавьте несколько капель токоферола в свой шампунь или раз в неделю наносите ингредиент на корни волос на полчаса, а затем смывайте теплой водой. Такие манипуляции не нанесут вреда вашим волосам (только если, конечно, вы будете соблюдать правильную «дозировку» и предварительно проконсультируетесь со специалистом).

Маска для сухих волос с витамином Е

Сухим волосам отлично поможет маска из кокосового масла и витамина Е. Столовую ложку масла необходимо смешать с 10 каплями витамина Е, нанести на волосы, укутать голову полотенцем и подержать 30 минут, после чего смыть шампунем.

Маска против выпадения волос с витамином Е

Хорошо зарекомендовала себя маска из репейного масла. Столовую ложку масла смешать с 15 каплями витамина Е и нанести на корни волос массирующими движениями. Оставить маску на 30 минут, после чего смыть шампунем.

Маска для ускорения роста волос с витамином Е

Витамин Е широко применяется для ускорения роста волос. В домашних условиях легко сделать маску, смешав 1 яичный желток, 3 столовые ложки оливкового масла и 15 капель витамина Е. Смесь нанести на вымытые волосы, держать 30 минут. Маску рекомендуется делать раз в неделю.

Оцените статью
Добавить комментарий